Bedrock Het boek [recensie]

Bedrock het boek Nina Pierson Josephine Kay Nederlandse Boeken Unieboek Spectrum zelfhulp bewust leven recensie review

Een prachtige gids om bewuster en gezonder in het leven te staan
Hoe gaan we om met de dagelijkse stroom prikkels? En hoe beïnvloeden vriendschappen en liefdesrelaties ons? Wat is de manier om écht gezond te leven? Hoe kom je toe aan jezelf? En hoe zorg je ook voor de wereld om je heen als je eigen agenda uitpuilt?
Dit rijk geïllustreerde boek geeft je middels grappige columns, interessante weetjes en artikelen van experts alle bouwstenen die je nodig hebt, zodat je vol zelfvertrouwen keuzes kunt maken.

Recensie:
Steeds vaker hoor je mensen dat ze het gevoel hebben om geleefd te worden. Alles wat we moeten wordt soms te veel en we proberen te vaak te veel dingen tegelijk te doen. Maar hoe kun je daar anders mee omgaan? Hoe leer je om bewust in het leven te staan en jezelf niet te vergeten in alle hectiek? Bedrock het boek helpt je hiermee!

Bedrock Het boek

Het online platform Bedrock kende ik nog niet, dus ik weet ook niet precies wat ik van dit boek kan verwachten. Nieuwsgierig blader ik door het boek om daarna te beginnen met lezen.
Zo lees ik dat Bedrock de onderste laag van de aarde is, de solide ondergrond waarop uit vruchtbare aarde iets moois kan groeien en bloeien. De inhoud van dit boek is dan ook gebaseerd om jouw basis (bedrock) van waaruit jij bewuste keuzes kunt maken. Voor jezelf en de wereld om je heen.

Het boek is opgebouwd uit drie pilaren die belangrijk zijn: ik – zij – de wereld. En omdat we niet goed voor anderen kunnen zorgen, wanneer we dit niet voor ons zelf doen, wordt er begonnen met het hoofdstuk ik. Zoals te verwachten valt leer je in dit gedeelte meer over jezelf. Hoe sta jij in het leven en op basis waarvan maak jij je keuzes? Maar ook het ontdekken van wat voor soort stresstype jij bent, helpt je bewuster om te gaan met tijd en stress. Alle positieve én negatieve punten worden benoemd, maar ook wat juist goed is voor jou om te doen. Verder aan bod komen onder andere je concentratieboog, verveling en gezonder eten.

Nadat je aan jezelf hebt gewerkt, kun je verder gaan met de andere mensen om je heen. Je relatie met je partner, familie en vrienden. Hoe haal je alles uit deze relaties en hoe hou je ze goed. Maar ook het besef dat je als vrienden uit elkaar bent gegroeid komt aan bod. In De wereld wordt er nog een stapje verder gekeken: je werk en collega’s, de maatschappij en tot slot onze planeet.

Conclusie

Je kunt het boek van voor naar achter lezen, maar meer waarschijnlijk is dat je bepaalde stukken overslaat of juist eerder leest. Het is maar net waar jij de behoefte aan hebt. Voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn of haar leven, is dit een prima boek om daar mee aan de slag te gaan.

Bedrock Het boek – Nina Pierson & Josephine KayBekijk op Bol.com logo
Psychologie, paperback, 224 pagina’s, Unieboek Spectrum

Deel met je vriendenShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Reacties

Reacties