Search Results for: doe elke dag

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen [recensie]

Het is wetenschappelijk aangetoond dat iedere dag glimlachen je gelukkig maakt. De 365 uitspraken, opdrachten en grappen in dit ongedateerde dagboek zullen je mondhoeken dagelijks laten omkrullen. Of je nu een bladzijde per dag leest of even snel het boek openslaat voor een vlugge dosis serotonine: het zal instant een glimlach op je gezicht toveren. Een dag niet gelachen, is immers een dag niet geleefd.

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen journal dagboek MUS boeken wetenschappelijk dag gelukkig uitspraken opdrachten grappen ongedateerde mondhoeken dagelijks omkrullen bladzijde boek dosis serotonine instant gezicht toveren gelachen geleefd lachen gezond wetenschap bewust momenten geluksmomentjes reeks uitspraken mensen voorgeschoteld stilstaan beginnen oefening lukraak doorbladeren uitzoeken keus activiteit datum invullen slag insteek kiezen bewust volgorde werken puf persoonlijk fijn invulling beantwoorden vraag voorbeelden buiten humor redde buurt niemand schaduwspel vogel konijn handen uithangborden verschil gezichtsvormen situaties woorden ruimte foto plakken begin laatste verschil bijhouden lachmeter jaar recensie review Recensie:
Lachen is gezond en het is door de wetenschap bewezen dat glimlachen je gelukkig maakt. Om er voor te zorgen dat je bewust stil staat bij deze – soms kleine momenten – een journal om je bewust te worden van al die geluksmomentjes op een dag.

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen

Een nieuw boek in de ‘doe elke dag…’ reeks van MUS boeken. Aan de hand van uitspraken van bekende en minder bekende mensen, krijg je in dit dagboek opdrachten voorgeschoteld die je even laten stilstaan bij de kleine geluksmomentjes. Je kunt vooraan beginnen en zo elke dag de volgende oefening pakken, of je slaat lukraak het boek open en gaat aan de slag op de opengeslagen bladzijde. Maar je kunt ook gewoon het boek doorbladeren en iets bewust uitzoeken. Aan jou de keus!
Bij elke activiteit kun je de datum invullen waarop je er mee aan de slag bent gegaan.

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen journal dagboek MUS boeken wetenschappelijk dag gelukkig uitspraken opdrachten grappen ongedateerde mondhoeken dagelijks omkrullen bladzijde boek dosis serotonine instant gezicht toveren gelachen geleefd lachen gezond wetenschap bewust momenten geluksmomentjes reeks uitspraken mensen voorgeschoteld stilstaan beginnen oefening lukraak doorbladeren uitzoeken keus activiteit datum invullen slag insteek kiezen bewust volgorde werken puf persoonlijk fijn invulling beantwoorden vraag voorbeelden buiten humor redde buurt niemand schaduwspel vogel konijn handen uithangborden verschil gezichtsvormen situaties woorden ruimte foto plakken begin laatste verschil bijhouden lachmeter jaar recensie review Mijn ervaring

Mijn insteek is gewoon wat bladeren in het boek tot mijn oog valt op een opdracht die ik wil doen, maar openslaan op een willekeurige pagina werkt voor mij ook. Dit omdat je dan ook nog wel kan kiezen uit twee en soms drie opdrachten. Ik kies bewust niet om op volgorde te werken, want dan kun je net iets treffen waar je geen puf in hebt. Maar nogmaals, dat is heel persoonlijk en het is daarom fijn dat jij je eigen invulling daar aan kunt geven!

Soms moet je een simpele vraag beantwoorden, enkele voorbeelden daarvan zijn:
Iets wat ik vandaag buiten zag en waarvan ik moest glimlachen:
Hoe humor mij vandaag redde:
Waarom ik glimlachte terwijl er niemand in de buurt was:

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen journal dagboek MUS boeken wetenschappelijk dag gelukkig uitspraken opdrachten grappen ongedateerde mondhoeken dagelijks omkrullen bladzijde boek dosis serotonine instant gezicht toveren gelachen geleefd lachen gezond wetenschap bewust momenten geluksmomentjes reeks uitspraken mensen voorgeschoteld stilstaan beginnen oefening lukraak doorbladeren uitzoeken keus activiteit datum invullen slag insteek kiezen bewust volgorde werken puf persoonlijk fijn invulling beantwoorden vraag voorbeelden buiten humor redde buurt niemand schaduwspel vogel konijn handen uithangborden verschil gezichtsvormen situaties woorden ruimte foto plakken begin laatste verschil bijhouden lachmeter jaar recensie review Maar ook staan er opdrachten in om een schaduwspel te doen en bijvoorbeeld een vogel of een konijn met je handen te maken.
Zet een kruisje bij één van de vier afgebeelde uithangborden die je doet glimlachen.
Teken het verschil tussen een glimlach en een lach in de twee gezichtsvormen die je ziet.
Maar omdat soms situaties gewoon niet zo goed in woorden uit te leggen zijn is er ook ruimte om een foto te plakken van iets waar je om moest lachen.

Begin wel echt bij de eerste opdracht en sluit ook echt af met de laatste. Dit zijn namelijk twee dezelfde opdrachten en het is leuk om dan het verschil te zien. Je moet op deze dagen de hele dag bijhouden hoe vaak je moet glimlachen in een grappige lachmeter. Ben jij na een jaar meer gaan lachen?

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen (▶bol)
Genre: Journal
Pagina’s: 368
ISBN: 9789045327822
Uitgeverij: MUS boeken

*Dit boek ontving ik als recensie-exemplaar in ruil voor mijn eerlijke mening.

Doe elke dag iets buiten je comfortzone [recensie]

Doe elke dag iets buiten je comfortzone Robie Rogge doe elke dag reeks boek mensen uitdaging titel duidelijk dagboek opdrachten geïnspireerd quote uitspraak ervaring voorbeelden passend antwoord ruimte denken film datum persoonlijk logboek dappere daad proberen lefmomentjes journaloefening zelfverwezenlijking vandaag jaar recensie review

Elke dag biedt een nieuwe mogelijkheid om een kleine dappere daad uit te voeren: hardop zingen, om hulp vragen, een fout toegeven, een idee pitchen, spectaculair falen en het opnieuw proberen. In Doe elke dag iets buiten je comfortzone vind je een jaarvoorraad aan spannende opdrachten en bemoedigende motto’s om jezelf elke dag opnieuw uit te dagen. Het journal bevat genoeg ruimte om elke dag voorbeelden van die lefmomentjes op te schrijven. Elke dag stilstaan bij onderwerpen zoals dankbaarheid en geluk is een populaire en versterkende journaloefening. Moed is ook een belangrijk ingrediënt van zelfverwezenlijking. Maak daarom een dagelijkse gewoonte van dapper denken en start vandaag nog met jouw moedigste jaar ooit.

Recensie:
Er zijn al diverse titels in de “Doe elke dag…” reeks. Nu is er weer een nieuw boek om mee aan de slag te gaan. Eentje voor mensen die wel van een uitdaging houden!

Doe elke dag iets buiten je comfortzone

De titel is duidelijk: je wordt uitgedaagd iets te doen wat je normaal gesproken niet (zo snel) zou doen. Natuurlijk is elk mens anders en daar is met de opzet van dit dagboek rekening gehouden. In plaats van opdrachten op te leggen, wordt je geïnspireerd door een quote. Onder elke uitspraak is plaats om jouw ervaring op te schrijven.

Ter verduidelijking volgen hier enkele voorbeelden:

Quote: Reiziger, er zijn geen paden; paden worden gemaakt door te lopen.
Jouw ervaring: Het nieuwe pad dat ik vandaag maakte: …

Quote: De enige manier om van mijn angsten af te komen is door er films over te maken.
Jouw ervaring: De titel van mijn enge film:…

Quote: Niets is blijvend behalve verandering.
Jouw ervaring: Vandaag veranderde ik: …

Doe elke dag iets buiten je comfortzone Robie Rogge doe elke dag reeks boek mensen uitdaging titel duidelijk dagboek opdrachten geïnspireerd quote uitspraak ervaring voorbeelden passend antwoord ruimte denken film datum persoonlijk logboek dappere daad proberen lefmomentjes journaloefening zelfverwezenlijking vandaag jaar recensie review De uitspraken zorgen ervoor dat je ruimte genoeg hebt om een passend antwoord te vinden dat buiten je comfortzone lag. Of er in ieder geval over na te denken, zoals bij het voorbeeld met de film. Bij elke uitdaging is er ruimte om de datum op te schrijven. Zo krijg je uiteindelijk een mooi, persoonlijk logboek.

Doe elke dag iets buiten je comfortzone – Robie Rogge
Hobby, paperback, 368 pagina’s, MUS Creatief

Doe elke dag iets leuks voor kids [recensie]

Doe elke dag iets leuks voor kids hobby jeugd journal opdrachten schrijven tekenen BBNC Mus Creatief afwisselend favoriete series toekomst creatief combinatie versieren volwassenen doelgroep invulboek kleuren origineel uitspraken bekende Drew Barrymore Miss Piggy leeslint voorbeelden ijscoupe zelfportret kinderen verboden recensie review

Dit is niet zomaar een schrijfboek: het is een journal. Je kunt er in schrijven én tekenen. Je mag er in doen wat jij maar wilt. Zo kun je naar voren en naar achteren werken, waar je maar zin in hebt. De opdrachten zijn super afwisselend en leuk: zet je vandaag je favoriete series nog op een rijtje, morgen voorspel je de toekomst. Je kan opschrijven welke toffe mensen je kent, analyseren wat er goed (of fout) ging, dingen versieren, aardige dingen doen en nog veel meer !

Doe elke dag iets leuks voor kids hobby jeugd journal opdrachten schrijven tekenen BBNC Mus Creatief afwisselend favoriete series toekomst creatief combinatie versieren volwassenen doelgroep invulboek kleuren origineel uitspraken bekende Drew Barrymore Miss Piggy leeslint voorbeelden ijscoupe zelfportret kinderen verboden recensie review Recensie:
Een journal voor  kinderen! Eindelijk kunnen ook kinderen creatief aan de slag met een journal. Een leuke en goede combinatie van schrijven en tekenen. Niemand die je hiervoor een cijfer geeft. Aan de hand van opdrachten leer je jezelf beter kennen.

Doe elke dag iets leuks voor kids

Eindelijk een journal voor kinderen! Want waarom zouden alleen volwassenen dit mogen invullen? Een kleurrijke kaft trekt meteen de aandacht. Dit compacte boekje is deze keer voor kinderen. Daardoor zijn ook de opdrachten gericht op deze doelgroep.

Aan het begin van dit boek wordt er uitgelegd (in erg kleine letters) wat een journal is en wat je er mee kunt doen. Daarbij is ook een ‘awesome-meter’ te vinden. Een woord dat erg van deze tijd is. Het is de bedoeling dat je deze meter als eerste invult: het cijfer voor je leven op dit moment. Achterin het boekje vind je nog zo’n meter, waarbij je (na elke dag iets leuks te hebben gedaan) wederom je leven een cijfer kunt geven.

Het invulboek is een dik, compact boekje. Handig om overal mee naar toe te nemen, maar soms onhandig om in te schrijven omdat je hand van het boek af gaat tijdens het schrijven. Ook is het lastig, wanneer je een groot handschrift hebt, om niet meer regels te willen schrijven dan gedrukt is.

Doe elke dag iets leuks voor kids hobby jeugd journal opdrachten schrijven tekenen BBNC Mus Creatief afwisselend favoriete series toekomst creatief combinatie versieren volwassenen doelgroep invulboek kleuren origineel uitspraken bekende Drew Barrymore Miss Piggy leeslint voorbeelden ijscoupe zelfportret kinderen verboden recensie review De oranje en blauwe kleuren die gebruikt zijn in het boekje zijn rustig. Dit zorgt er voor dat je enkel leest waar het om gaat en niet afgeleidt wordt van andere drukke kleuren. Dit kan je zelf uiteraard naar eigen ideeën aanpassen en er een vrolijk dagboek van maken.

Opdrachten

Wat ik erg leuk vind aan dit boekje zijn, naast de originele en creatieve opdrachtjes, de datumvermelding en de uitspraken die je regelmatig ziet van bekenden (bv. Drew Barrymore of Miss Piggy) of soms onbekenden. Ook het leeslint dat vast zit aan het journal is handig te gebruiken, zodat je altijd precies weet waar je gebleven bent. Hoewel je dit boekje niet van voor naar achter hoeft te lezen. Het lettertype in dit boek is prima leesbaar. Het is leuk afgewisseld met de verschillende soorten lettertypes.

De opdrachtjes variëren. Soms zijn het vragen, soms ga je lijstjes invullen of kun je ergens een tekening van maken.
Een aantal voorbeelden zijn:

  • Kijk anders naar dingen: waarbij je een paar ‘krassen'(illustraties) in fantasievoedsel mag veranderen
  • Maak een zelfportret met je linker- (of rechter-) hand
  • Teken jezelf als ijscoupe
  • Of voorspel wat je draagt als je groot bent.

Een journal voor kinderen én verboden voor volwassenen…

Doe elke dag iets leuks voor kids
Hobby Jeugd, paperback, 368 pagina’s, BBNC

Doe elke dag iets leuks [recensie]

Wie zegt dat spelen alleen voor kinderen is? Onderzoek wijst uit dat een dagelijkse speelpauze ook positieve effecten heeft op volwassenen: minder stress en meer creativiteit en productiviteit. In Doe elke dag iets leuks vind je activiteiten, die makkelijk uit te voeren zijn – van touwtjespringen en het fluiten van je favoriete tune, tot sterrenkijken en met je kaplaarzen in een modderplas stampen. Reserveer wat fun time met jezelf, neem een break van je drukke alledaagse leven en doe daarvan verslag in dit toffe journal.

Recensie:
Een vrij dik en compact journal met opdrachten die je kunt uitvoeren voor extra quality time met jezelf. De opdrachten variëren van kort tot lang en zijn vaak erg origineel. Neem jij genoeg tijd voor jezelf?!

Doe elke dag iets leuks

Doe elke dag iets leuks BBNC Uitgevers hobby opdrachten kind speel bal sneeuw hond typmachine speelse activiteit voorbeelden journaal journal fun quality-time creativiteit speelpauze onderzoek kinderen volwassenen minder stress productiviteit recensie review Voordat je gaat beginnen aan de 365 opdrachten, verteld de schrijver dat er uit een onderzoek naar voren is gekomen dat spelen beter is voor onze creativiteit, probleemoplossende vaardigheden en optimisme. Tevens zou het er voor zorgen dat je scherp blijft.

Het boekje is bedoeld als een soort dagboek. Je mag er dus in schrijven. Iedere bladzijde is op dezelfde manier ingedeeld. Het begint met de datum waarop je de opdracht hebt gedaan. Daarna volgt de opdracht. Deze is, over het algemeen, duidelijk omschreven. Bij elke opdracht staat daarna de vraag: Hoe ging het? Wat vond je ervan? Dit alles is in roze- of oranjekleurige letters geschreven. Je hebt daaronder genoeg ruimte om de vraag te beantwoorden.

Enkele leuke voorbeelden uit het boek:

Bedenk een tv-serie, compleet met verhaallijnen, hoofdpersonages en kostuums
Schrijf 5 minuten lang over een onderwerp zonder je pen van het papier te halen
Schiet een elastiekje de lucht in
Schrijf een brief aan je toekomstige zelf

Ik vind het een erg leuk boekje met creatieve ideeën. Je zult door deze opdrachten soms echt even uit je “comfort zone” moeten komen en soms een grens over moeten. Toch is het ook erg leuk om even een speelse activiteit te mogen doen. Hoewel sommige opdrachten niet altijd uit te voeren zijn, omdat je daarvoor een typmachine, sneeuw of een hond nodig hebt, en je deze misschien niet in huis hebt. Ook vond ik sommige opdrachten vreemd omschreven: “Leen een kind en speel met een bal.” Een kind lenen, klinkt alsof het een gebruiksvoorwerp is. Aan het einde van het boek zijn nog een aantal pagina’s dat je zelf kan gebruiken om een leuke opdracht op te schrijven. Zo kan je dus sommige opdrachten achterwege laten en zelf nog opdrachten maken zodat je wel aan de 365 opdrachten komt; en dus een heel jaar lang elke dag iets leuks kan doen ! Het leven is al serieus genoeg… doe elke dag iets leuks!

Doe elke dag iets leuks!
Hobby, paperback, 388 pagina’s, BBNC Uitgevers

Doe elke dag iets om te ontspannen [recensie]

Doe elke dag iets om te ontspannen Diverse auteurs BBNC Uitgevers opdrachten pauze dag weekend picknicken park bellen lievelingsalbum luisteren snooze wandelen natuur 365 manieren tijd break ontspannen journal momentjes compact tijd voor jezelf schrijven midgetgolfen verslag mogelijkheid antwoord creatief uitvoeren droomvakantie werk hardloipen zwemmen lopen bewegen origineel sokken glijbaan open huis samen vriendin partner keuze genieten ontspanning recensie review

Neem even pauze van je drukke leven en maak wat tijd vrij voor jezelf. Of je nu vijf minuten, een uur, een dag of een heel weekend hebt, in dit boek vind je zeker een manier om te ontspannen. Van picknicken in het park, een vriend bellen of een oud lievelingsalbum opnieuw luisteren tot lekker vaak op snooze drukken of een fijn eind wandelen in de natuur, dit boek biedt je 365 manieren om even wat tijd met jezelf door te brengen. Neem een break van je drukke schema, ontspan – en doe verslag van die heerlijke momentjes in dit journal.

Recensie:
Een compact boek met opdrachten die je uit kunt voeren om te ontspannen. Dit varieert van korte tot langere opdrachten. Deze opdrachten zijn soms erg origineel. Een relaxt journal voor jezelf…

Doe elke dag iets om te ontspannen

Het boek is lekker compact, maar best dik. Je moet natuurlijk genoeg opdrachten hebben voor een heel jaar. Daarom zijn het 365 manieren om wat meer tijd voor jezelf vrij te maken.
De kaft heeft rustige kleuren (groen met grijs) en laat de titel duidelijk naar voren komen.

Doe elke dag iets om te ontspannen Diverse auteurs BBNC Uitgevers opdrachten pauze dag weekend picknicken park bellen lievelingsalbum luisteren snooze wandelen natuur 365 manieren tijd break ontspannen journal momentjes compact tijd voor jezelf schrijven midgetgolfen verslag mogelijkheid antwoord creatief uitvoeren droomvakantie werk hardloipen zwemmen lopen bewegen origineel sokken glijbaan open huis samen vriendin partner keuze genieten ontspanning recensie review Het boek heeft een handig leeslint, waardoor je precies ziet waar je gebleven bent. De schrijvers hebben een paginavullend voorwoord met de uitleg waarom dit boek geschreven is en wat de bedoeling ervan is. Daarna kun je meteen aan de slag. Het is een boek met opdrachten die je zelf in kunt vullen. Je mag in het boek schrijven.

Elke pagina is op dezelfde manier ingedeeld (alles in groen tinten geschreven). Het begint met de datum van de dag. Daarna volgt de korte opdracht (in grote letters geschreven). Enkele voorbeelden zijn: Plan iets leuks voor het weekend, Kook je favoriete maaltijd, Lees in bad, Eet iets groens, Ga midgetgolfen etc.
Daarna is het de bedoeling dat je de volgende vragen beantwoord: “Hoe ging het? Wat vond je ervan?” Deze vragen zijn bij elke opdracht hetzelfde. Je hebt daaronder de mogelijkheid om de antwoorden op te schrijven. Hier is genoeg ruimte voor.

Maar sommige opdrachten…

Hoewel ik het een creatief idee vind om ‘zomaar’ een opdracht te kiezen die je moet uitvoeren, zijn sommige opdrachten wel erg makkelijk verzonnen, zoals: Eet een koekje, Haal tien keer diep adem, Drink een groot glas water.
Verder zijn de opdrachten ook  niet altijd haalbaar. “Neem een warm bad” bijvoorbeeld. Je moet wel een bad hebben. Of “Plan je droomvakantie”… Daar heb je wel de financiële mogelijkheden voor nodig. “Loop naar je werk”… als je werk hebt. Tevens gaan ze er van uit dat je goed kunt lopen/bewegen. Ga hardlopen, Ga zwemmen, Ga wandelen.

Maar over het algemeen vind ik de opdrachten erg origineel: Trek gekke sokken aan, Ga van de glijbaan, Spring op het bed, Bezoek een open huis. Heerlijk toch om eens lekker te kunnen ontspannen met een opdracht die je normaal gesproken niet zo snel zou doen. Ook is het leuk om samen een opdracht te kiezen, bijvoorbeeld met een vriendin of partner. Er zijn zoveel opdrachten, dat er genoeg keuze is voor je. Als de één niet mogelijk is, zijn er nog genoeg andere over. Genieten en ontspannen met een opdracht die je zelf kiest…

Doe elke dag iets om te ontspannen – Diverse auteurs
Hobby, paperback, BBNC Uitgevers

Doe elke ochtend iets om je dag goed te beginnen [recensie]

Doe elke ochtend iets om je dag goed te beginnen journal ontworpen positieve draai doel dagboek variatie ochtend nieuwsgierig opdracht affirmatie pagina uitspraken inzichten lezen wetenschappers filosofen schrijvers geïnspireerd ochtendroutines historici schrijven reageren opmerkingen vanmorgen nieuws prachtig regels wens aankruisen ruimtes tekenen ontspannen moment boekje omgeving nadenken rek- en strekoefeningen datum openslaan dag kijk Robie Rogge BBNC Uitgevers recensie review ochtendritueel ervaring vrolijk fluitend snoozen ochtendmens wakker quotes

Ben jij iemand die iedere ochtend bij het afgaan van de wekker vrolijk fluitend uit bed springt? Of wil je het liefst meteen weer verder snoozen? Of je nu een ochtendmens bent of niet, wat je doet wanneer je wakker wordt, kan je humeur, welzijn en motivatie de rest van de dag bepalen. Dit journal met opdrachten, vragen en motiverende quotes van bekende schrijvers, atleten, filosofen, ondernemers en vele anderen helpt je een jaar lang een inspirerende ochtendroutine voor jezelf te creëren. Zo stap je nooit meer met het verkeerde been uit bed, maar geniet je van alle mogelijkheden en mooie momenten die de dag je brengt!

Recensie:
Een journal waarbij je zelf na gaat denken over je ochtendritueel en de dag die voor je ligt. Een boekje waarin je je eigen ervaring en bevinden op kunt schrijven.

Doe elke ochtend iets om je dag goed te beginnen

Doe elke ochtend iets om je dag goed te beginnen journal ontworpen positieve draai doel dagboek variatie ochtend nieuwsgierig opdracht affirmatie pagina uitspraken inzichten lezen wetenschappers filosofen schrijvers geïnspireerd ochtendroutines historici schrijven reageren opmerkingen vanmorgen nieuws prachtig regels wens aankruisen ruimtes tekenen ontspannen moment boekje omgeving nadenken rek- en strekoefeningen datum openslaan dag kijk Robie Rogge BBNC Uitgevers recensie review ochtendritueel ervaring vrolijk fluitend snoozen ochtendmens wakker quotes Dit journal is ontworpen om de start van de dag te verbreden, te verdiepen of te veranderen met als doel een positieve draai aan je dag te geven. Het is een veelzijdig dagboek waarbij niet met één woord omschreven kan worden wat je hiermee allemaal kunt doen.

De variatie in het boekje maakt dat het geen enkele ochtend saai is om op te staan. Ik zou bijna kunnen zeggen dat je nieuwsgierig wordt naar de opdracht, affirmatie etc. Per pagina kan je uitspraken of inzichten lezen van bijvoorbeeld wetenschappers, filosofen of schrijvers. Of raak je geïnspireerd door de ochtendroutines van bekende historici.

Per pagina is er uiteraard ook een gedeelte waarin je zelf kunt gaan schrijven door te reageren op opmerkingen als: iets nieuws dat ik vanmorgen zag, wat is het mooiste aan deze ochtend of waarom denk ik dat deze dag prachtig wordt.

Doe elke ochtend iets om je dag goed te beginnen journal ontworpen positieve draai doel dagboek variatie ochtend nieuwsgierig opdracht affirmatie pagina uitspraken inzichten lezen wetenschappers filosofen schrijvers geïnspireerd ochtendroutines historici schrijven reageren opmerkingen vanmorgen nieuws prachtig regels wens aankruisen ruimtes tekenen ontspannen moment boekje omgeving nadenken rek- en strekoefeningen datum openslaan dag kijk Robie Rogge BBNC Uitgevers recensie review ochtendritueel ervaring vrolijk fluitend snoozen ochtendmens wakker quotes

Opties

Het leuke is dat het de ene keer lege regels zijn die je naar wens kunt vullen, de andere dag is het bijvoorbeeld een keuze die je aan kan kruisen. Ook zijn er ruimtes waarbij je zelf moet gaan tekenen. Een enkele keer zie je rek- en strekoefeningen staan die je uit kunt voeren. Het is dus een ontspannen moment van de dag om het boekje er even bij te pakken en na te denken over jezelf en je omgeving. Bij elke ‘opdracht’ staat een invulschemaatje waar je de datum op kunt schrijven. Het boekje kun je van voor naar achteren invullen, maar je kunt het ook willekeurig ergens openslaan en die betreffende opdracht doen.

Als je graag filosofeert over wat de dag (en vooral de ochtend) je brengt of gaat brengen en hiermee zelf aan de slag wilt gaan, is het een uitermate geschikte journal voor je. Het geeft je een andere kijk op het begin van je dag.

Doe elke ochtend iets om je dag goed te beginnen– Robie Rogge
Hobby, paperback, 368 pagina’s, BBNC Uitgevers

Doeboek Italië [recensie]

Ben jij je volgende reis al aan het plannen of wil jij je even lekker thuis op de bank in een ander land wanen? Welkom in (Doeboek) Italië! Met dit doeboek leer je dit mooie land nog beter kennen. Volg de avontuurlijke duifjes Romelu en Jules langs prachtige steden zoals Firenze, Venetië en Rome en ga onderweg aan de slag met puzzels, kleur- en tekenopdrachten, doolhoven en quizzen. Ontdek meer over het heden en verleden van het land via de leuke weetjes en verhalen. Ben jij klaar voor vakantie? Zet je zonnebril op, pak je pen of potlood, zet een koud drankje klaar en geniet van la dolce vita in dit heerlijke doeboek voor volwassenen.

Doeboek Italië MUS boeken Jill Tersago & Karen Tersago reis plannen thuis bank land wanen welkom avontuurlijke duifjes steden vliegen puzzels onderweg weetjes verhalen vakantie zonnebril pen potlood koud drankje dolce vita volwassenen genieten vakantieland ideaal handig vermaken tent bungalow terrasje dromen elders doolhoven zoek de verschillen woordzoekers quizen logiquiz tekenopdrachten boek inleiding omgeving Milaan Firenze Pisa Venetië Napels Rome Siena Verona stad Pompeï Capri bezoek variatie plaats stemming voorkeur kleurplaten bordspelletje ganzenbord nagenieten zonnige zomerbestemming limoncello spritz maken recept recensie review Recensie:
Na mijn vakantie in Italië is het heerlijk om na te genieten met de foto’s. Maar ook dit Doeboek Italië brengt mij terug naar dit vakantieland.

Doeboek Italië

Uiteraard zijn doeboeken altijd ideaal tijdens de vakantie. Handig op reis wanneer je moet wachten, maar ook gewoon lekker om je mee te vermaken wanneer je bij je tent, bungalow of op een terrasje zit. Extra leuk wanneer je naar dit land op vakantie gaat, maar ook lekker om even bij weg te dromen wanneer je thuis bent of elders van je vrije dagen geniet.

Mijn ervaring

Doeboek Italië MUS boeken Jill Tersago & Karen Tersago reis plannen thuis bank land wanen welkom avontuurlijke duifjes steden vliegen puzzels onderweg weetjes verhalen vakantie zonnebril pen potlood koud drankje dolce vita volwassenen genieten vakantieland ideaal handig vermaken tent bungalow terrasje dromen elders doolhoven zoek de verschillen woordzoekers quizen logiquiz tekenopdrachten boek inleiding omgeving Milaan Firenze Pisa Venetië Napels Rome Siena Verona stad Pompeï Capri bezoek variatie plaats stemming voorkeur kleurplaten bordspelletje ganzenbord nagenieten zonnige zomerbestemming limoncello spritz maken recept recensie review Doolhoven, zoek de verschillen, woordzoekers, quizen, logiquiz of tekenopdrachten. Er is voor elk wat wils. Dit boek is ingedeeld in een algemene inleiding en diverse bekende steden (en hun omgeving). Zo reis je langs Milaan, Firenze, Pisa, Venetië, Napels, Rome, Siena en Verona. Ik startte met puzzels van Napels omdat ik in deze stad ben geweest. Hierbij behoort bijvoorbeeld ook Pompeï en Capri waar ik ook een bezoek aan heb gebracht.
Bij elke plaats is er voldoende variatie qua puzzels, dus er is altijd iets dat bij je stemming of jouw voorkeur past.

Naast puzzels staan er ook wat kleurplaten in en je kunt ook een bordspelletje spelen, want in het boek zit ook een ganzenbord spel afgedrukt. Wil je thuis lekker nagenieten van jouw zonnige zomerbestemming? Dan kun je bijvoorbeeld zelf limoncello spritz maken met het recept dat je ook in dit boek vind.

Doeboek Italië is o.a. verkrijgbaar bij:
(▶bol)Doeboek Italië MUS boeken Jill Tersago & Karen Tersago reis plannen thuis bank land wanen welkom avontuurlijke duifjes steden vliegen puzzels onderweg weetjes verhalen vakantie zonnebril pen potlood koud drankje dolce vita volwassenen genieten vakantieland ideaal handig vermaken tent bungalow terrasje dromen elders doolhoven zoek de verschillen woordzoekers quizen logiquiz tekenopdrachten boek inleiding omgeving Milaan Firenze Pisa Venetië Napels Rome Siena Verona stad Pompeï Capri bezoek variatie plaats stemming voorkeur kleurplaten bordspelletje ganzenbord nagenieten zonnige zomerbestemming limoncello spritz maken recept recensie review
(▶Bruna)
(▶Libris)

Auteur: Jill Tersago & Karen Tersago
Genre: doeboek
Illustrator: Jill Tersago & Karen Tersago
Pagina’s: 120
ISBN: 9789045329673
Uitgeverij: MUS Boeken
Release-Datum: 15-04-2025

*Dit boek ontving ik als recensie-exemplaar in ruil voor mijn eerlijke mening.

 

Het 100 dagen meno masterplan [recensie]

Het 100 dagen meno masterplan Paulien Huizinga Nanneke Scheurs Fonatine Uitgevers Gezondheid Voeding overgang vrouwen grip lijf eetpatronen gewoontes kilo’s presentatrice model fotografe voedingsdeskundige praktisch plan beweging gereedschapskist afvallen energie humeur overgangsklachten (pre)menopauze lichaam aankomen belofte eerlijk meegenomen bezig gewicht tips tricks adviezen meegepikt stappen zelfstandig moeilijk veranderingen stap voor stap basisadviezen leven aandacht slaap eiwitinname lekkere verantwoorde recepten afvalmethodes recensie review

In de overgang raken veel vrouwen de grip op hun lijf kwijt. Bestaande eetpatronen en -gewoontes werken niet meer en je komt zomaar kilo’s aan. Ook presentatrice, voormalig model en fotografe Paulien Huizinga overkwam dit. Samen met voedingsdeskundige Nanneke Schreurs ontwikkelde ze een praktisch plan gebaseerd op voeding en beweging waarmee je zelf aan de slag kunt. Het 100 dagen meno masterplan is een gereedschapskist boordevol tools voor vrouwen die iets willen dóén aan de menopauze-kilo’s. En dat betekent niet alleen afvallen, maar vooral ook meer energie, een beter humeur en minder overgangsklachten.

Het 100 dagen meno masterplan Paulien Huizinga Nanneke Scheurs Fonatine Uitgevers Gezondheid Voeding overgang vrouwen grip lijf eetpatronen gewoontes kilo’s presentatrice model fotografe voedingsdeskundige praktisch plan beweging gereedschapskist afvallen energie humeur overgangsklachten (pre)menopauze lichaam aankomen belofte eerlijk meegenomen bezig gewicht tips tricks adviezen meegepikt stappen zelfstandig moeilijk veranderingen stap voor stap basisadviezen leven aandacht slaap eiwitinname lekkere verantwoorde recepten afvalmethodes recensie review Recensie:
Wanneer je eenmaal in de (pre)menopauze komt, merk je dat je lichaam verandert en vooral dat de kilo’s er makkelijk aankomen, maar niet zo eenvoudig er weer af gaan. Met het 100 dagen meno masterplan kun jij hier verandering in brengen. Althans, dat is de belofte van dit boek.

Het 100 dagen meno masterplan

Eerlijk is eerlijk: ik kan niet zeggen of dit plan daadwerkelijk werkt of niet, simpelweg omdat ik die honderd dagen van dit plan nog niet heb gevolgd. Sterker nog: ik ben nog niet met het plan begonnen, al heb ik wel dingen er uit meegenomen. Momenteel ben ik wel bezig met afvallen, maar dat loopt prima voor hoe ik het nu doe. Maar tips en tricks en goede adviezen kunnen altijd meegepikt worden.
Read more

Elke dag een doodle [recensie]

Kom tot rust en vind je eigen creativiteit met dit boek vol doodles. Op elke pagina staat een makkelijke en leuke opdracht om je op gang te helpen. Trek jezelf even weg van je scherm, neem een pauze voordat je dat boze mailtje stuurt en overleef die ellenlange meeting door elke dag even te doodlen. Maak je hoofd helemaal leeg en ontspan met dit vrolijke boek boordevol activiteiten en inspiratie.

Elke dag een doodle Tamara Michael MUS boeken hobby creatief creativiteit boek rust opdracht helpen scherm pauze mailtje overleef meeting dag hoofd leeg ontspan vrolijke activiteiten inspiratie doodlen mensen telefoongesprekken krabbel pen papier handbereik bezigheid patroon terugkerende doorbreken leuk gedachteloos tekeningetjes inspiratie tekenopdrachten lukraak ervaring eerlijk toevallig handen loop fijn manier stappen verveelmomentjes reclameblok boek lukraak opdracht comfortzone tekenen denken recensie review Recensie:
Doodlen is iets wat veel mensen doen. Zelf ben ik daar niet anders in. Zeker tijdens telefoongesprekken krabbel ik er op los als ik een pen en papier onder handbereik heb. Het is een ontspannende bezigheid waar je niet bij na hoeft te denken. Om het patroon van dezelfde terugkerende doodles te doorbreken is het boek Elke dag een doodle erg leuk om te hebben!
Lees hier verder

Het grote CreaChick doeboek 2 [recensie]

Geen idee waar je moet beginnen, angst voor de lege pagina of gewoon zin om je onder te dompelen in een grote hoeveelheid creativiteit? Duik dan in Het grote CreaChick doeboek 2 en laat je verrassen door toffe tekenopdrachten, challenges, oefeningen, uitleg en voorbeelden van creatieve duizendpoot CreaChick. Je wordt echt niet meteen in het diepe gegooid: CreaChick geeft je de nodige handvatten. Ze deelt haar tips en trucs om de opdrachten tot een goed einde te brengen en jouw vaardigheden naar een hoger plan te tillen. Bovendien vind je achter in het boek een lijst ideeën voor nog meer inspiratie!

Het grote CreaChick doeboek 2 MUS Boeken beginnen idee angst pagina dompelen creativiteit verrassen tekenopdrachten challenges oefeningen uitleg voorbeelden handvatten duizendpoot tips trucs vaardigheden plan inspiratie ideeën creatievelingen uitdagingen beginnen recensies producten vergelijkbaar creatief werken comfort zone gek kleurplaat dobbelstenen bepalen verkeerde kleur materiaal tekenen mogelijkheden out-of-the-box denken patronen doorbreken diversiteit boek dubbelzijdig papierkwaliteit neiging doordrukken colofon testen alcoholmarkers recensie review Recensie:
Voor alle creatievelingen die op zoek zijn naar nieuwe uitdagingen, maar ook voor de creatieve duizendpoot die het soms lastig vind om te beginnen: Het grote CreaChick Doeboek 2. En wanneer dit boek je aanspreekt, is het leuk om te weten dat ik nog veel meer recensies heb geschreven over CreaChick producten!

Het grote CreaChick Doeboek 2

Alweer het tweede doeboek van CreaChick, welke qua opzet vergelijkbaar is met de eerste. Wederom vind je hier weer leuke tekenopdrachten, challenges en kleurplaten. Leuk om je uit te dagen op creatief niveau, maar door dit boek zul je zeker ook eens anders gaan werken. Uit je comfort zone stappen en gewoon eens lekker gek doen.

Het grote CreaChick doeboek 2 MUS Boeken beginnen idee angst pagina dompelen creativiteit verrassen tekenopdrachten challenges oefeningen uitleg voorbeelden handvatten duizendpoot tips trucs vaardigheden plan inspiratie ideeën creatievelingen uitdagingen beginnen recensies producten vergelijkbaar creatief werken comfort zone gek kleurplaat dobbelstenen bepalen verkeerde kleur materiaal tekenen mogelijkheden out-of-the-box denken patronen doorbreken diversiteit boek dubbelzijdig papierkwaliteit neiging doordrukken colofon testen alcoholmarkers recensie review Zo ben ik begonnen aan een kleurplaat waarbij dobbelstenen bepalen wat je moet doen. Dit kan iets een ‘verkeerde’ kleur geven, ander materiaal gebruiken, iets tekenen in je kleurplaat… zo maar wat mogelijkheden die je als opdracht krijgt. En dat zorgt er toch voor dat je out-of-the-box gaat denken en eens je eigen patronen doorbreekt. Ontzettend leuk om te doen. Toch is de kleurplaat nog niet af en dat komt omdat ik er wel echt zin in moet hebben. Inmiddels ben ik al wel verder gegaan met andere oefeningen uit het boek. Dat is ook het fijne van de diversiteit in dit doeboek: je kunt eigenlijk altijd wel iets vinden waar je zin in hebt.

Ik snap best dat er gekozen is om alle bladzijden dubbelzijdig te bedrukken. De papierkwaliteit is qua dikte goed, maar pas wel op met materiaal dat de neiging heeft tot doordrukken. Test dit bijvoorbeeld eerst in een hoekje of Het grote CreaChick doeboek 2 MUS Boeken beginnen idee angst pagina dompelen creativiteit verrassen tekenopdrachten challenges oefeningen uitleg voorbeelden handvatten duizendpoot tips trucs vaardigheden plan inspiratie ideeën creatievelingen uitdagingen beginnen recensies producten vergelijkbaar creatief werken comfort zone gek kleurplaat dobbelstenen bepalen verkeerde kleur materiaal tekenen mogelijkheden out-of-the-box denken patronen doorbreken diversiteit boek dubbelzijdig papierkwaliteit neiging doordrukken colofon testen alcoholmarkers recensie review – zoals ik doe – op de eerste pagina waarbij het niet uitmaakt omdat dit alleen het colofon bevat. Alcoholmarkers drukken bijvoorbeeld wel door.

Het grote CreaChick doeboek 2 (▶bol)
(▶Koop Lokaal @ Libris)

Genre: Doeboek
Pagina’s: 112
ISBN: 9789045328904
Uitgeverij: MUS boeken

*Dit boek ontving ik als recensie-exemplaar in ruil voor mijn eerlijke mening.

« Older Entries