Search Results for: lichaam

Ons lichaam [recensie]

Ons lichaam Joëlle Jolivet De Harmonie boek ontdekkingsreis menselijke lichaam ingenieuze flappen verschillende delen lijf spieren zenuwen aderen bot beeld baby zwangerschap geboorte leerzaam vormgegeven verwachten buiten binnen persoonlijk leuk vormgeving bladzijde gedeelte ontdekken bloedstroom uitleg namen tekst tekening kinderen struikelen atrioventriculaire kleppen lastig doorgelaten iedereen nieuwsgierig heerlijk bekijken recensie review

In haar nieuwe boek Ons lichaam neemt Joëlle Jolivet de lezer mee op een ontdekkingsreis door het menselijk lichaam. Door middel van ingenieuze grote en kleine flappen kunnen we de verschillende delen en lagen van het lijf zien: van spieren, zenuwen en aderen tot op het bot. Met haar krachtige, herkenbare linosneden brengt Jolivet alle onderdelen in beeld. Evenals wat er gebeurt met een baby vanaf de zwangerschap tot aan de geboorte. Een leerzaam en fantastisch vormgegeven boek!

Ons lichaam Joëlle Jolivet De Harmonie boek ontdekkingsreis menselijke lichaam ingenieuze flappen verschillende delen lijf spieren zenuwen aderen bot beeld baby zwangerschap geboorte leerzaam vormgegeven verwachten buiten binnen persoonlijk leuk vormgeving bladzijde gedeelte ontdekken bloedstroom uitleg namen tekst tekening kinderen struikelen atrioventriculaire kleppen lastig doorgelaten iedereen nieuwsgierig heerlijk bekijken recensie review Recensie:
Een groot boek dat direct duidelijk maakt wat je kunt verwachten. Ons lichaam legt uit, maar laat vooral ook zien hoe ons lichaam er uit ziet. Van buiten, maar vooral ook van binnen.

Ons lichaam

Persoonlijk houd ik echt van dit soort informatieve boeken. Het is leerzaam én leuk door de vormgeving. Je slaat een bladzijde open en je ontdekt een gedeelte van het lichaam. Door de flapjes ontdek je nog meer dingen. Zo zit onder de plaat van spieren de aderen en de slagaderen verstopt. Onder de botten vind je de zenuwen getekend. Wanneer je het hart openklapt zie je hoe de bloedstroom gaat. Daaronder vind je de uitleg hoe het hart werkt.
Ons lichaam Joëlle Jolivet De Harmonie boek ontdekkingsreis menselijke lichaam ingenieuze flappen verschillende delen lijf spieren zenuwen aderen bot beeld baby zwangerschap geboorte leerzaam vormgegeven verwachten buiten binnen persoonlijk leuk vormgeving bladzijde gedeelte ontdekken bloedstroom uitleg namen tekst tekening kinderen struikelen atrioventriculaire kleppen lastig doorgelaten iedereen nieuwsgierig heerlijk bekijken recensie review
De tekst is duidelijk geschreven. Er komen zeker wel medische termen in voor, maar het meeste wordt wel duidelijk uitgelegd. Wanneer het om namen gaat, wordt het vaak wel duidelijk door de tekst en tekening. Neemt niet weg dat kinderen wellicht struikelen over de namen, want atrioventriculaire kleppen is best lastig uit te spreken voor (jonge) kinderen.
Dit is een benaming en staat bijvoorbeeld niet uitgelegd maar wel duidelijk in de tekening, zodat je snapt waar het bloed wordt doorgelaten wanneer deze kleppen opengaan.

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar het menselijke lichaam en zijn werking, is dit echt een heerlijk boek om te bekijken.

Ons lichaam – Joëlle Jolivet
Informatief, hardcover, 16 pagina’s, De Harmonie

Alles over jouw lichaam: kriebels in je buik [recensie]

Alles over jouw lichaam Kriebels in je buik Pauline Oud prentenboek informatief lijf seksualiteit broertjes zusjes jongens meisjes nieuwsgierig routine stappenplannen douchen naar bed gaan tekeningen school professionals thuis groeiproces leerkrachten verliefd intimiteit recensie review

Ook kinderen hebben vaak kriebels in hun buik. Als ze hun eigen lichaam leren kennen, als ze voor het eerst verliefd worden, of als ze intimiteit en seksualiteit ontdekken. dat is heel natuurlijk.

Kriebels in je buik maakt al deze stappen bespreekbaar, met op maat gemaakte boeken voor  verschillende leeftijden. Kinderen groeien op,  en kriebels in je buik groeit  met hen mee. Wat een fijn gevoel.

Recensie:
Dit is een mooi en informatief boek die ouders, leerkrachten en professionals kunnen gebruiken om met jonge kinderen te praten over het lichaam, en alles wat daarbij komt kijken.

Kriebels in je buik: alles over jouw lichaam

Het is goed om jonge kinderen al vroeg kennis te laten maken met hun lichaam en waar het uit bestaat. Ook waar je elk lichaamsdeel voor gebruikt en hoe je dit het beste kunt verzorgen. Ze kunnen in dit boek ook goed zien wat de grote verschillen zijn tussen een jongetje en een meisje.

Op elke twee pagina’s komt er een deel van het lichaam aan bod en wordt deze uitgebreid besproken en bekeken wat je er allemaal mee kunt doen. Zo zie je bij de armen en handen dat je ermee kunt zwaaien en een handje geven, maar ook dat je er mee kunt eten, knippen en in je neus peuteren. Ook worden er vragen gesteld waar je dan samen antwoord op kunt geven, bijvoorbeeld: Weet je ook hoe de kleinste vinger heet?
Bij de pagina’s over de voorkant van het lichaam, leer je echt de grote verschillen tussen de jongens en meisjes. zo zie je dat het meeste toch hetzelfde is, maar dat een meisje een vagina en de jongen een piemel heeft. Hier stellen ze de vraag: Weet jij wie een jongen is en wie een meisje?

Alles over jouw lichaam Kriebels in je buik Pauline Oud prentenboek informatief lijf seksualiteit broertjes zusjes jongens meisjes nieuwsgierig routine stappenplannen douchen naar bed gaan tekeningen school professionals thuis groeiproces leerkrachten verliefd intimiteit recensie review Naast het uiterlijk van het lichaam gaat het ook over het innerlijk van het lichaam en het groeiproces.  Wat gebeurt er met je lichaam als je ziek wordt, en wat gebeurt er als je daarvoor naar de dokter gaat. Zo leer je over verschillende hulpmiddelen zoals pleisters, de stethoscoop en de thermometer.

Het groeiproces is een bijzonder iets. Op deze pagina’s kun je samen met kinderen kijken hoe het proces een beetje in zijn werk gaat tot je zo oud bent als oma.

Naast de informatie in dit boek vind je ook op elke bladzijde een verhaaltje over dat onderwerp. En worden er ook kleine spelletjes in verwerkt.  Je vindt er zelfs een heus stappenplannen die je samen met de kinderen kunt uitproberen. Zoals wat doe je als je thuis komt en in welke volgorde? Wat doe je als je naar de wc gaat en in welke volgorde doe je dat dan.

Leeservaring

Wat een geweldig boek! Ik vind het zo fijn dat er nu een eenvoudig boek is over het lijf en seksualiteit voor de echt jonge kinderen. Vaak vergeten we (of hebben we er geen weet van) dat op deze leeftijd seksualiteit ook al een rol speelt.

Het is heel erg goed te gebruiken om samen met jonge kinderen hun lichaam te leren kennen, maar ook dat van broertjes en zusjes, of vriendjes en vriendinnetjes. Ze zijn zo nieuwsgierig naar de verschillen, maar vaak begrijpen ze dit niet. En dan kan dit boek echt een uitkomst zijn. Mooie duidelijke tekeningen ondersteunen de informatie.
Ik zou het boek aan  iedereen willen aanraden. Zowel thuis als op school. Ook heel fijn zijn de stappenplannen achterin het boek. Deze kunnen helpen om een routine aan te leren met bijvoorbeeld het douchen en het naar bed gaan.

Alles over jouw lichaam – Pauline Oud
Prentenboek/ Informatief, hardcover, 32 pagina’s, Clavis

 

Het menselijke lichaam (pop-up) [recensie]

Het menselijke lichaam (pop-up) Richard Walker Clavis natuur & wetenschap informatief educatief anatomisch model tekeningen 3D flapjes ribbenkast gezicht constructie kwetsbaar lugubere uitstraling recensie review

Ben je klaar voor je eerste ontleding? Van een mens? Onder toeziend oog van dokter Walker verken je het lichaam: achter de pop-ups en de flappen ontdek je de botten en de spieren, het brein en de ogen, de longen en het hart – en alles ertussenin! Met illustraties die rechtstreeks uit de negentiende eeuw lijken te komen en met medische aantekeningen en schetsen word je echt een victoriaanse wetenschapper.

Recensie:
Kinderen die geïnteresseerd zijn in het menselijk lichaam zullen dit boek geweldig vinden! Anderen zullen wellicht iets meer griezelen van de levensechte (en soms best “enge” pop-up tekeningen). Hier in huis was het boek in ieder geval een groot succes.

Het menselijke lichaam (pop-up)

We hebben meerdere boeken in huis over het menselijke lichaam en ook een anatomisch model waar de organen uit gehaald kunnen worden, staat bij ons in de woonkamer te prijken. Dit boek werd dan ook met enthousiasme onthaald. Het is met recht een bezienswaardigheid, maar ik kan me voorstellen dat sommige kinderen niet alle pop-up details even leuk vinden om te zien. Het gezicht heeft ook wel een beetje een lugubere uitstraling…

Het menselijke lichaam (pop-up) Richard Walker Clavis natuur & wetenschap informatief educatief anatomisch model tekeningen 3D flapjes ribbenkast gezicht constructie kwetsbaar lugubere uitstraling recensie review Het boek bevat flapjes en mooie pop-up pagina’s. Dit maakt het allemaal een stuk aantrekkelijker dan alleen tekst en tekeningen. Maar door het echte karakter, moet het echt wel jouw ding zijn. Net als een anatomisch model, kun je eigenlijk ook deze tekeningen “ontleden”.  Neem bijvoorbeeld de ribbenkast die 3D is zodra je de bladzijde opent. Links zie je dan de spieren, rechts de ribbenkast. Maar daaronder zit natuurlijk ook voldoende verstopt. Om dit zichtbaar te maken, kun je aan flapjes trekken (voorzichtigheid is echt wel geboden!) om zo de borstkas te openen. Hier zit ook direct het nadeel van deze constructie. De flapjes die bijvoorbeeld de borstkas dicht moeten houden, zijn erg kwetsbaar en zul je al snel in ieder geval wat kreukelen. Naarmate je deze vaker hebt geopend, is het risico op scheuren wel reëel. Het is dus echt wel een boek wat met beleid moet worden gehanteerd.

Het nadeel is de kwetsbaarheid, maar wanneer je een zoon of dochter hebt die het menselijk lichaam fascinerend vind, zal het boek zeker wel op waarde kunnen schatten.

Het menselijke lichaam (pop-up) – Richard Walker
Natuur & Wetenschap, hardcover, 16 pagina’s, Clavis

Buikje Bloot: Karels grote boek over het lichaam [recensie]

Hoofd en schouders, knie en teen. Hoe heten de lichaamsdelen?
Hoe zie jij eruit? En iemand ander? Wat kun je allemaal doen met je lichaam?
En hoe verzorg je jezelf?
In dit boek laat Karel het ons zien, van top tot teen.
Met als extraatje versjes en vraagjes die het boek nog aantrekkelijker maken voor kleuters.

Recensie:
Een groot vierkant boek waar Karel helemaal centraal staat. Het gaat over het lichaam en alles wat daarbij hoort. Dit boek is onderverdeeld in drie delen. Elk deel begint met een stukje tekst in rijm geschreven. Deze hoofdstukken gaan over: hoe zie ik eruit?, wat kan ik? en hoe verzorg ik me?

Buikje bloot: Karels grote boek over het lichaam

In het eerste deel Hoe zie ik eruit? worden alle lichaamsdelen benoemd van hoofd tot teen  Buikje Bloot Karels grote boek over het lichaam Liesbet Slegers Clavis prentenboek informatief leerzaam herkenbaar verzorging wat kan ik hoe zie ik er uit lichaamsdelen bewegingen uitdagend bezoekjes dokter tandarts wassen tandenpoetsen thuis school recensie review en alles wat daar tussen zit, zoals de ogen, neus, buik, billen en tenen. Ook worden er andere onderwerpen bij gehaald zoals de kleur van de ogen en de haarkleur. Maar ook sproetjes en een bril dragen.

Het tweede deel Wat kan ik? gaat het vooral over zintuigen en emoties, maar ook over de bewegingen die je kunt maken met je lichaam en welk lichaamsdeel er bij welke beweging hoort.

In het derde deel Hoe verzorg ik me? leer je over welke kleding je aan moet doen naar verschillende activiteiten. Zoals een regenjas en paraplu wanneer het buiten regent, of een muts wanneer het sneeuwt. Maar ook horen daar bezoekjes aan de dokter en de tandarts bij. Ook gaat het over hoe je jezelf moet wassen en tandenpoetsen, en hoe je gezond kunt eten.

Leeservaring

Weer een prachtig boek van Liesbet Slegers. Toch vind ik dit boek veel uitdagender dan de andere boeken. Je kindje wordt echt uitgedaagd door korte vragen en leuke spelletjes die te maken hebben met de mooie en duidelijke tekeningen in het boek. Ook is alles heel herkenbaar, zelf voor de allerkleinsten. Je kunt het boek ook gebruiken om woordjes te leren of duidelijkheid wat je kindje nu bedoelt. Echt een super leuk boek voor thuis maar ook op school.

Buikje bloot: Karels grote boek over het lichaam – Liesbet Slegers
Prentenboek, hardcover, 48 pagina’s, Clavis

Anatorama: De wonderen van het menselijk lichaam [recensie]

Anatorama Carnovsky Kate Davies Lannoo wonderen menselijk lichaam skelet spieren bloedvaten organen ontdekken lenzen rood blauw groen filter informatie beknopt tieners uitgebreider kijk- en ontdekboek recensie review

Kijk door de verschillende kleurfilters van het magische kijkglas en bewonder het skelet, de spieren en de organen. Bestudeer het menselijk lichaam van kop tot teen. Ontdek hoe je hart bloed door je lichaam pompt. Kom te weten wat er precies gebeurt als je ademt.- Bestudeer de botten van je skelet. Maak kennis met je geweldige hersenen. Ontdek hoe uit een bevruchte eicel een baby groeit.

Recensie:
Er zijn boeken waar ik direct enthousiast van kan worden en dat is ook het geval bij Anatorama. Een origineel boek dat een kijkje geeft in je lichaam door middel van speciale prenten en drie verschillende kleuren lenzen. Ik ben benieuwd en sla nieuwsgierig het boek open.

Anatorama

Aan de binnenkant van de cover zit een soort envelopje waarin een kartonnen lens strook zit met daarin drie kleuren lenzen. Rood, groen en blauw. Wat mij direct opvalt is dat de blauwe lens wel heel donker is en – wanneer ik deze op een bladzijde leg – eigenlijk niets Anatorama Carnovsky Kate Davies Lannoo wonderen menselijk lichaam skelet spieren bloedvaten organen ontdekken lenzen rood blauw groen filter informatie beknopt tieners uitgebreider kijk- en ontdekboek recensie review er door heen zie. Met deze blauwe lens zou je de organen en bloedvaten moeten kunnen bekijken. Dat kan ook wel ontdek ik, maart niet echt op de meest praktische manier. Waar ik bij de andere twee kleuren de lens gewoon op het boek kan leggen, moet ik de blauwe lens echt voor mijn oog houden op afstand van de bladzijde. Dan kan ik wel de organen en bloedvaten zien. Dit kijkt niet heel erg prettig en belet ook dat je samen op ontdekkingstocht kunt gaan met dit boek. Je moet dan steeds van lens wisselen. Terwijl het skelet haarscherp in beeld komt als ik het rode filter op de pagina leg. Ook de spieren zie ik heel goed door de groene lens zodra ik deze op een bladzijde neerleg.

Het boek is ondanks dit minpuntje wel een mooie manier om meer te weten te komen over het menselijk lichaam. De informatie die er in staat is beknopt, maar duidelijk. Verder is het vooral een kijk- en ontdekboek. Kijk door de filters en ontdek alles wat er in je lijf zit!

Vergelijken

Wanneer ik een paar dagen later het boek Wat schuilt er onder mijn huid? ontvang, blijkt het boek iets minder origineel dan ik dacht. Ook dit boek laat door middel van drie kleuren lenzen het lichaam van binnen zien. Meteen ga ik op ontdekkingstocht en kom tot de ontdekking dat – hoewel de blauwe lens lichter lijkt – ook erg donker is. Deze moet je ook van het papier afhouden om iets te kunnen zien. De lenzen zijn wat groter, wat ik persoonlijk wel prettiger vind kijken. Het boek Anatorama is wel een stuk gedetailleerder, maar daardoor wellicht ook iets minder overzichtelijk voor de jongere kinderen. Vanaf de tienerleeftijd vind ik dit boek het meest geschikt, voor de jongere kinderen het andere boek. Maar ook volwassenen zullen met plezier in dit boek kijken. Houd onze website in de gaten, want binnenkort kun je hier over dat andere boek een recensie vinden.

Anatorama – Kate Davies
Natuur & Wetenschap, hardcover, 64 pagina’s, Lannoo

TipToi Mijn Lichaam [recensie]

TipToi Mijn Lichaam Ravensburger recensie review TipToi Boerderij TipToi Stift starterspakket organen dokter botten skelet vragen speelniveaus opdrachten kennisspel menselijke lichaam voeding spierpijn melktanden verpakking educatief spel kinderen functioneert spelerskaartjes kinderen spel beurt vraag kaart stem poppen basis aanwijzen enthousiast

TipToi Mijn Lichaam Ravensburger recensie review TipToi Boerderij TipToi Stift starterspakket organen dokter botten skelet vragen speelniveaus opdrachten kennisspel menselijke lichaam voeding spierpijn melktanden verpakking educatief spel kinderen functioneert spelerskaartjes kinderen spel beurt vraag kaart stem poppen basis aanwijzen enthousiast Het kennisspel over het menselijk lichaam. Wat zijn melktanden? Waar komt spierpijn vandaan? Hoe werkt het oor? Waarom zijn beweging en uitgebalanceerde voeding belangrijk? Met behulp van afwisselende illustraties en oefeningen leren de kinderen het menselijke lichaam kennen.

 

 

 

 

 

TipToi Mijn Lichaam Ravensburger recensie review TipToi Boerderij TipToi Stift starterspakket organen dokter botten skelet vragen speelniveaus opdrachten kennisspel menselijke lichaam voeding spierpijn melktanden verpakking educatief spel kinderen functioneert spelerskaartjes kinderen spel beurt vraag kaart stem poppen basis aanwijzen enthousiast Recensie:
Eerder mochten wij al de TipToi Boerderijset recenseren, dit keer gaan we aan de slag met het menselijke lichaam. Wij hebben het TipToi Mijn Lichaam spel welke zonder elektronische stift wordt geleverd (deze hebben wij immers al). Mocht je nog geen enkele TipToi verpakking hebben dan is het praktisch te weten dat dit spel ook in een starterspakket verkrijgbaar is, inclusief de stift. De TipToi stift is overigens ook los te koop.

TipToi Mijn Lichaam

Voor iedereen die meer wil weten over het menselijke lichaam: TipToi Mijn lichaam is een educatief spel waarbij je spelenderwijs veel leert over hoe je lichaam functioneert. Geschikt voor kinderen vanaf vier jaar, maar kinderen kunnen hier heel erg lang plezier van hebben. Het spel is namelijk op drie niveaus te spelen.

TipToi Mijn Lichaam Ravensburger recensie review TipToi Boerderij TipToi Stift starterspakket organen dokter botten skelet vragen speelniveaus opdrachten kennisspel menselijke lichaam voeding spierpijn melktanden verpakking educatief spel kinderen functioneert spelerskaartjes kinderen spel beurt vraag kaart stem poppen basis aanwijzen enthousiast Je hebt een kaart met daarop de dokter, een viertal kinderen (uitgestanst) van karton en een stapel kaarten met daarop kinderen. Wie de kaarten bekijkt, zal zien dat op de achterzijde verschillende plaatjes staan, welke je vanzelf speelt tijdens de opdrachten. Ook heb je de kaart met daarop de dokter, hierop staan ook alle basistoetsen om een spel te starten en een vraag te herhalen bijvoorbeeld. Verder heb je nog vier kleuren spelerskaartjes. Dit is het leukste aan TipToi Mijn Licaam, je kunt het spel alleen spelen, maar ook met meerdere spelers (maximaal 4).
Alle kaarten met daarop de kinderen leg je zo op tafel neer dat iedereen ze allemaal kan zien. Tijdens het spel zal de dokter aangeven wie aan de beurt is en jou een simpele vraag stellen. Denk hierbij aan: wijs een kind met vlechtjes aan of wijs een kind met blauwe ogen aan. De speler die aan de beurt is tipt met de TipToi Stift dan op een kaart (er zijn vaak meerdere mogelijkheden) en daarna wijst de stem van de dokter vanzelf wat je moet doen. Soms moet je de kaart omdraaien voor jouw opdracht of vraag, soms moet je één TipToi Mijn Lichaam Ravensburger recensie review TipToi Boerderij TipToi Stift starterspakket organen dokter botten skelet vragen speelniveaus opdrachten kennisspel menselijke lichaam voeding spierpijn melktanden verpakking educatief spel kinderen functioneert spelerskaartjes kinderen spel beurt vraag kaart stem poppen basis aanwijzen enthousiast van de kartonnen poppen pakken en omdraaien. Er wordt een vraag gesteld op basis van jouw speelniveau. Soms moet je bijvoorbeeld een bepaald bot aanwijzen bij een skelet of een orgaan op de plaat met alle organen. Maar ook moet je soms op je spelersbordje het groene vinkje (goed) of het rode kruisje (fout) aanwijzen om een vraag te beantwoorden. Het leuke is dat elke speler op zijn of haar eigen niveau kan spelen. Per speler geef je aan of je makkelijk, normaal of moeilijk niveau wilt spelen.

Hier in huis hebben we op verschillende niveaus gespeeld en wij zijn in ieder geval enthousiast over TipToi Mijn Lichaam. Kinderen leren op een hele leuke manier heel erg veel over het lichaam. Het leuke is natuurlijk dat er verschillende speelniveaus zijn, dus het spel blijft lang leuk. Kinderen zullen al snel bepaalde botten en organen kunnen aanwijzen in hun lichaam. Absoluut een aanrader!

Bekijk op Bol.com logoTipToi Mijn Lichaam
Educatief spel, 4+, Ravensburger

Mindful leven [recensie]

Leer dankzij dit boek vol praktische tips en inspirerende citaten te leven in het nu en elk moment te waarderen. Verminder stress, angst en gepieker dankzij eenvoudige mindfulness technieken en ontdek hoe je elke dag dankbaarheid, geluk en verwondering kan vinden. Want er zijn zoveel momenten in ons dagelijks leven die de moeite zijn om te koesteren, als je je er maar bewust van bent.

Mindful leven Sophie Golding Deltas Lifestyle momenten dagelijkse leven waard koesteren bewust leer tips inspirerende citaten waarderen stress angst gepieker mindfulness technieken ontdek dag dankbaarheid geluk verwondering vinden gemakkelijk kijken beseffen gelukkig idee cadeautjes leven piekeren gedachten baat boeken mindfulness vraag handvatten quotes pastelkleuren rust beeld onderwerpen boek kunst bevrijd geest aanwezig lichaam leef conclusie duidelijk geschreven woorden termen heldere beknopte uitleg onderwerp prenten informatie afgewisseld prettig leesbaar tijd lezen leerboek naslagwerk toegankelijk laagdrempelig weg recensie review Recensie:
Heb jij het idee dat je vaak niet in het moment leeft en daardoor niet bewust bent van de mooie cadeautjes die het leven je biedt? Heb je regelmatig last van stress en beheerst piekeren te vaak jouw gedachten? Dan kun je zeker baad hebben aan het boek Mindful leven.

Mindful leven

Er zijn heel wat boeken over mindfulness geschreven en de vraag is natuurlijk: voegt dit boek iets toe? Mindful leven is een boekje waarin duidelijke handvatten staan én je inspirerende quotes vindt. Het boekje is gedrukt in pastelkleuren, waardoor het geheel rust uitstraalt.
In de inhoudsopgave krijg je een duidelijk beeld van welke onderwerpen je terug kunt vinden in dit boek. Dit zijn: De kunst om in het nu te leven, bevrijd je geest, aanwezig zijn in je lichaam, leef elke dag en tot slot een conclusie.

Mindful leven Sophie Golding Deltas Lifestyle momenten dagelijkse leven waard koesteren bewust leer tips inspirerende citaten waarderen stress angst gepieker mindfulness technieken ontdek dag dankbaarheid geluk verwondering vinden gemakkelijk kijken beseffen gelukkig idee cadeautjes leven piekeren gedachten baat boeken mindfulness vraag handvatten quotes pastelkleuren rust beeld onderwerpen boek kunst bevrijd geest aanwezig lichaam leef conclusie duidelijk geschreven woorden termen heldere beknopte uitleg onderwerp prenten informatie afgewisseld prettig leesbaar tijd lezen leerboek naslagwerk toegankelijk laagdrempelig weg recensie review Prettig aan dit boek is dat het duidelijk geschreven is. Geen moeilijke woorden of onbekende termen, maar een heldere, beknopte uitleg over het onderwerp. De prenten, quotes en informatie worden steeds afgewisseld, waardoor het heel prettig leesbaar is. Ook wanneer je niet zoveel tijd hebt, kun je prima een stukje tussendoor lezen.
Het is geen leerboek of compleet naslagwerk, maar een heel toegankelijk boek waarin je op een laagdrempelige manier een beetje op weg wordt geholpen om meer in het hier en nu te leven.

Mindful leven (▶bol) – Sophie Golding
Lifestyle, paperback, 160 pagina’s, Deltas

*Dit boek ontving ik als recensie-exemplaar in ruil voor mijn eerlijke mening.

De Master [recensie]

De Game Makers De Master Kresley cole Sisterpress New Adult De Professional vreest onweerstaanbare politicus maffiabaas voorkeur blondines gehoorzame verlangsens brunette ongehoorzame lichaam legendarische zelfbeheersing welgestelde vrouw wereld ondergedoken gedwongen escort Miami klant knap plan genot spel winnen deel serie plezier reeks verwachtingen leven luxe weelde vlucht overleven vriendin escortwereld Rus voorkeuren zin betaald rijkelijk gewonnen samenzijn leeservaring maffia romance bad guy hart gevoelige kant zachte gewaagd gezicht zakelijk liefde omstandigheden ideaal samen expliciete seksscenes verhaal waard heerlijk lezen recensie review mening recensie-exemplaar

Iedereen vreest de Master…

De onweerstaanbare politicus/maffiabaas Maksimilian Sevastyan geeft de voorkeur aan lange, gehoorzame blondines om zijn gecompliceerde verlangens te vervullen. Dat wil zeggen, totdat de ijzige Rus een ongehoorzame brunette ontmoet wiens prachtige kleine lichaam zijn legendarische zelfbeheersing bedreigt.

Behalve zij.

Catarina Marín was een welgestelde jonge vrouw totdat haar wereld instortte. Nu is ze ondergedoken en gedwongen om als escort in Miami te gaan werken. Haar allereerste klant is buitengewoon knap, maar als hij haar vertelt wat hij met haar van plan is, loopt Cat bijna de deur uit.

Als genot een spel is, speel dan om te winnen.

Recensie:
De Master is het tweede – los te lezen deel – in de serie De Game Makers. Eerder las ik al met veel plezier het eerste deel in deze reeks: De Professional. De verwachtingen zijn dan ook hoog wanneer ik begin in dit tweede boek.

De Master

Catarina (Cat) had ooit een fantastisch leven omringd met luxe en weelde. Nu is ze altijd op de vlucht en doet ze haar best om te overleven. En zo beland ze – via een vriendin – in de escortwereld. Haar eerste klant: een rijke Rus die specifieke voorkeuren heeft. En gewend is om zijn zin te krijgen…
De Game Makers De Master Kresley cole Sisterpress New Adult De Professional vreest onweerstaanbare politicus maffiabaas voorkeur blondines gehoorzame verlangsens brunette ongehoorzame lichaam legendarische zelfbeheersing welgestelde vrouw wereld ondergedoken gedwongen escort Miami klant knap plan genot spel winnen deel serie plezier reeks verwachtingen leven luxe weelde vlucht overleven vriendin escortwereld Rus voorkeuren zin betaald rijkelijk gewonnen samenzijn leeservaring maffia romance bad guy hart gevoelige kant zachte gewaagd gezicht zakelijk liefde omstandigheden ideaal samen expliciete seksscenes verhaal waard heerlijk lezen recensie review mening recensie-exemplaarCat wil al weggaan, want hier heeft ze geen zin in. Maar Maksim houdt haar uiteraard tegen. Hij betaald haar rijkelijk, dus geeft Cat zich uiteindelijk gewonnen. En dat is nog maar het begin van hun samenzijn.

Leeservaring

De Master is wederom weer een heerlijke maffia romance, waar ik geen genoeg van kreeg. Hoewel de maffiabaas duidelijk een bad guy is, merk je ook dat hij diep in zijn hart een gevoelige kant heeft. En Cat lukt het om iedere keer weer zijn zachte kant naar boven te halen. De twee zijn zeker gewaagd aan elkaar, maar beiden laten ze niet hun ware gezicht zien. Lukt het hen alles puur zakelijk te houden of kruipt liefde waar het niet gaan kan?
Je gunt als lezer hen een mooie toekomst samen, maar de omstandigheden zijn verre van ideaal. In dit boek komen expliciete seksscenes voor, maar dat is zeker niet alleen waar het om draait. Het verhaal is zeker het vertellen waard en maakt dat het een heerlijk boek om te lezen is.

De Master  (▶bol) – Kresley Cole
New Adult, e-book, 327 pagina’s, Sisterpress



*Dit boek ontving ik als recensie-exemplaar in ruil voor mijn eerlijke mening.

Nadorst [recensie]

Nadorst Marly van Otterloo Cosy Crime Crime Compagnie drank straf dood trainer cursus alcohol verkeer mensen slok stuur chaotische lesdag politie deur deelnemers klasje stelletje ongeregeld geweld leven weken slachtoffers cursisten verleden tol buiten schot hoofdonderwerp Educatieve Maatregel Alcohol en Verkeer EMA cursus personages gekropen betrapt verplichte volgen proberen ontdekken moord gepleegd leeservaring agenten lichaam gevonden papieren duik tijd deelnemers verschillende personages beschreven verscheidenheid karakters inkijkje instappen feit dader achtergrond onderzoek politie rol momenten saai betreuren bijzaak persoonlijk jammer eerlijk beeldende schrijfstijl netvlies gebeurtenissen kracht geweten boek recensie review

de drank de straf de dood

Trainer Liset geeft de cursus alcohol en verkeer aan mensen die zijn gepakt met een slok op achter het stuur. Na een chaotische lesdag staat de politie ’s avonds laat voor haar deur. Eén van de deelnemers van het klasje – een stelletje ongeregeld – is door geweld om het leven gekomen.

In de weken die volgen, vallen meer slachtoffers. Net als voor een aantal cursisten eist het verleden zijn tol voor Liset. Lukt het haar om zelf buiten schot te blijven?

Recensie:
Een cosy crime met als hoofdonderwerp de Educatieve Maatregel Alcohol en Verkeer. Liset is trainer van de EMA cursus en naast haar hebben alle personages één ding met elkaar gemeen: ze zijn met alcohol achter het stuur gekropen en betrapt, waardoor ze n u de verplichte EMA cursus moeten volgen. In Nadorst leer je alle cursisten én trainer Liset kennen en moet je proberen te ontdekken wie er een moord heeft gepleegd…

NadorstNadorst Marly van Otterloo Cosy Crime Crime Compagnie drank straf dood trainer cursus alcohol verkeer mensen slok stuur chaotische lesdag politie deur deelnemers klasje stelletje ongeregeld geweld leven weken slachtoffers cursisten verleden tol buiten schot hoofdonderwerp Educatieve Maatregel Alcohol en Verkeer EMA cursus personages gekropen betrapt verplichte volgen proberen ontdekken moord gepleegd leeservaring agenten lichaam gevonden papieren duik tijd deelnemers verschillende personages beschreven verscheidenheid karakters inkijkje instappen feit dader achtergrond onderzoek politie rol momenten saai betreuren bijzaak persoonlijk jammer eerlijk beeldende schrijfstijl netvlies gebeurtenissen kracht geweten boek recensie review

Nadorst begint in het NU op het moment dat twee agenten bij Liset voor de deur staan. Er is een lichaam gevonden en bij het slachtoffer zijn papieren aangetroffen van de EMA cursus die Liset geeft. Daarna duik je al snel terug in de tijd en leer je alle deelnemers aan de bewuste cursus één voor één kennen. Het verhaal wordt vanuit verschillende personages beschreven, waardoor je iedereen écht goed leert kennen.
Het is een verscheidenheid aan verschillende karakters en je krijgt een mooi inkijkje in de leven van de deelnemers en hoe ze de cursus instappen.

Leeservaring

Doordat alle personages uitgebreid aan bod komen, raakt het feit dat er een moord is gepleegd en er een dader wordt gezocht nogal naar de achtergrond. Vooral omdat je niet het onderzoek van de politie meekrijgt. Eigenlijk zoek je als lezer zelf naar de ware toedracht én dader van de vreselijke moord. Echter speelt het inkijkje in de levens van alle deelnemers zo’n grote rol, dat het op sommige momenten redelijk saai wordt. Dat er een dode te betreuren valt, lijkt bijzaak te zijn geworden. Persoonlijk vind ik dit jammer.

Maar eerlijk is eerlijk: Marly van Otterloo heeft een beeldende schrijfstijl, waardoor je de personages goed op je netvlies krijgt en de vreemde gebeurtenissen zo voor je ziet. Deze kracht én het feit dat ik uiteraard wilde weten wie een moord op zijn of haar geweten had, zorgde er voor dat ik toch het boek uitlas.

Nadorst (▶bol) – Marly van Otterloo
Cosy Crime, e-book / Paperback, 300 pagina’s, Crime Compagnie

Afvalshakes: zijn ze de hype waard?

Afvalshakes – zijn ze de hype waard?

We leven in een tijdperk van on-the-go levensstijlen en snelle oplossingen. Het is steeds moeilijker om een makkelijke en snelle maaltijd te verzinnen voor onderweg. Bij het volgen van een dieet is dit zelfs nog lastiger. Een goede oplossing hiervoor is de afvalshake. Afvalshakes hebben zich als essentieel product in deze drukke wereld gepositioneerd. Ze bieden gemak, voeding en een variatie aan smaken zoals bij Orangefit. Maar zijn afvalshakes ook echt de hype waard?

Wat zit er eigenlijk in een afvalshake?

Afvalshakes maaltijdshakes hype tijdperk on-the-go levensstijlen oplossingen snelle maaltijd onderweg dieet oplossing essentieel gepositioneerd gemak voeding variatie smaken Orangefit vormen maten smaken gezonde vervanging gewicht verliezen beter vel voelen maaltijdvervanger mix eiwitten vezels vitaminen mineralen suiker kunstmatige smaakstoffen natuurlijke ingrediënten dieetbehoeften veganisten allergieën DIY-recepten online kernvraag voldoende voeding eerlijk magische elixers supermodel nuttige rol calorieën optie studies helpen gewichtsverlies dag maximaal gezond gevarieerd eten volhouden aantrekkingskrachten gebruiksgemak gedoe koken ingrediënten verzamelen maaltijden bereiden auto meenemen werk nadelen prijs verschil afvallen lekkerder gebalanceerd verse groente fruit granen complete aanvulling beweren getuigenissen lichaam presteren combinatie proberen Ze komen in verschillende vormen, maten en smaken. Toch hebben ze allemaal gemeen dat ze beweren een gezonde en snelle vervanging te zijn voor een ‘echte’ maaltijd. Je kan een afvalshake gebruiken om gewicht te verliezen of om je gewoon beter in je vel te voelen. Daarom worden ze vaak ook maaltijdshakes genoemd. Maar werkt het ook echt als een maaltijdvervanger? Over het algemeen bevatten deze maaltijdshakes een mix van eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. In sommige shakes kunnen suiker en kunstmatige smaakstoffen zitten, terwijl anderen zich richten op natuurlijke ingrediënten. De ingrediëntenlijst kan dus sterk variëren. Voor mensen met specifieke dieetbehoeften, zoals veganisten of mensen met allergieën, zijn er speciale shakes beschikbaar. Je kunt zelfs DIY-recepten online vinden om je eigen shake te maken, zodat je precies weet wat erin zit. Maar de kernvraag blijft: bieden ze voldoende voeding om een hele maaltijd te vervangen?

Leveren ze de juiste resultaten?

Laten we eerlijk zijn: afvalshakes zijn geen magische elixers die je direct in een supermodel veranderen. Maar ze kunnen wel een nuttige rol spelen in je voeding. Ze zijn bijzonder nuttig voor als je minder calorieën binnen wilt krijgen of als je gewoon een snelle, gemakkelijke optie nodig hebt. Een aantal studies hebben aangetoond dat deze shakes kunnen helpen bij gewichtsverlies, maar alleen als ze worden gecombineerd met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Orangefit geeft bijvoorbeeld de tip om maximaal één of twee shakes per dag te nemen en daarnaast gezond en gevarieerd te eten. Zo kan je het ook het langst volhouden.

Zijn ze handig in gebruik?

Een van de grote aantrekkingskrachten van afvalshakes is hun gebruiksgemak. Geen gedoe met koken of ingrediënten verzamelen; schud gewoon, open en drink. Dit is vooral handig voor mensen met een druk leven die weinig tijd hebben om maaltijden voor te Afvalshakes maaltijdshakes hype tijdperk on-the-go levensstijlen oplossingen snelle maaltijd onderweg dieet oplossing essentieel gepositioneerd gemak voeding variatie smaken Orangefit vormen maten smaken gezonde vervanging gewicht verliezen beter vel voelen maaltijdvervanger mix eiwitten vezels vitaminen mineralen suiker kunstmatige smaakstoffen natuurlijke ingrediënten dieetbehoeften veganisten allergieën DIY-recepten online kernvraag voldoende voeding eerlijk magische elixers supermodel nuttige rol calorieën optie studies helpen gewichtsverlies dag maximaal gezond gevarieerd eten volhouden aantrekkingskrachten gebruiksgemak gedoe koken ingrediënten verzamelen maaltijden bereiden auto meenemen werk nadelen prijs verschil afvallen lekkerder gebalanceerd verse groente fruit granen complete aanvulling beweren getuigenissen lichaam presteren combinatie proberen bereiden. Ideaal om me te nemen in de auto richting werk. Soms is een van de nadelen de prijs van deze shakes. Let goed op waar je de afvalshakes koopt en welke ingrediënten erin zitten. Koop ze bijvoorbeeld bij Orangefit waarbij je maar €2,45 uitgeeft per shake.

Merk je echt verschil?

Wil je graag afvallen of lekkerder in je vel zitten? Dan is de afvalshake echt iets voor jou. Ze zijn uiteraard geen vervanging voor een gebalanceerd dieet vol verse groenten, fruit, eiwitten en granen. Bij Orangefit zijn ze daarentegen wel een complete maaltijdvervanger, hoog in eiwitten, veel vezels en geen toegevoegde suikers. Ze kunnen ook een goede aanvulling zijn, vooral op hectische dagen wanneer koken er gewoon niet in zit. Er zijn talloze getuigenissen van mensen die beweren dat afvalshakes hun leven hebben veranderd, of op zijn minst een beetje gemakkelijker hebben gemaakt. Je lichaam zal echter het beste presteren als deze shakes worden gebruikt in combinatie met een gezond dieet.

Ga jij het ook proberen?

 

« Older Entries