Category Archives: Psychologie

Hartvaardigheden [recensie]

Hartvaardigheden Maarten Stoffers Paris Books psychologie mindmap leerproces leven hart vaardigheden gunnen vergeven vertrouwen genieten durven loslaten verbonden mensen omgeving overgave genieten rust incasseren verbinden doeboek actief motivatie oefeningen opdrachten leerdoelen recensie review

Hartvaardigheden helpen je bij alles waar je moeite mee hebt. Je kunt je gelukkiger voelen als je jouw hartvaardigheden ontwikkelt, zoals gunnen, vergeven, vertrouwen, genieten, durven en loslaten. Het zijn de vaardigheden die je helpen om minder vanuit angst, aanpassing en controle te leven, en meer vanuit liefde, vertrouwen en verbinding.

Recensie:
Leven vanuit je hart staat centraal in het boek Hartvaardigheden. Door het aanleren van bepaalde vaardigheden zoals gunnen, vergeven, vertrouwen, genieten, durven en loslaten zul je opener zijn naar anderen toe en voel je jezelf meer verbonden met de mensen en omgeving om je heen.

Hartvaardigheden

Bij dit boek zit een handige mindmap die tijdens het leerproces ideaal is om ergens op te hangen. Maar neerleggen op een plek waar je er snel een blik op kunt werken, kan uiteraard ook. Je ziet een duidelijk overzicht van de hartvaardigheden. Deze gaan over overgave, genieten, rust, incasseren en verbinden. Op de achterzijde van deze kaart kun je jouw levensdoelen kwijt en de levensgebieden. Uiteraard krijg je in dit boek meer Hartvaardigheden Maarten Stoffers Paris Books psychologie mindmap leerproces leven hart vaardigheden gunnen vergeven vertrouwen genieten durven loslaten verbonden mensen omgeving overgave genieten rust incasseren verbinden doeboek actief motivatie oefeningen opdrachten leerdoelen recensie review informatie over het invullen van dit schema.

Hartvaardigheden is geen boek dat je van voor naar achteren leest. Het is echt een doeboek waar je actief mee aan de slag gaat. Informatieve stukken tekst worden afgewisseld met opdrachten die je gaat maken. Want alleen door het in de praktijk toe te passen, kun je de hartvaardigheden ook daadwerkelijk je eigen maken.
Iedereen kan wel wat praktische tips vinden in dit boek, maar wanneer je gelukkig bent met de manier waarop je leeft, is dit boek niet heel zinvol. De motivatie zal dan al snel ontbreken. Wil je wel anders in het leven staan, mar weet je niet goed hoe? Dan kan dit boek wellicht je een handje helpen. De manier moet bij je passen, maar ik denk dat veel mensen die het gevoel hebben iets te missen, hier wel mee uit de voeten kunnen. De oefeningen zorgen er voor dat je makkelijker keuzes maakt of beter met problemen om weet te gaan. Je pakt de knelpunten in je eigen leven aan. Dingen die jij lastig vindt, zijn jouw persoonlijke leerdoelen.

Hartvaardigheden – Maarten Stoffers
Psychologie, paperback,  pagina’s, Paris Books

Dit is niet het leven dat ik heb besteld [recensie]

Dit is niet het leven dat ik heb besteld Jeffrey Wijnberg psychologie Scriptum realiteit geduld tegenslagen omgaan praktijk verwachtingspatronen strips tekeningen eyeopener glimlachen recensie review

De moderne mens is gewend op zijn wenken bediend te worden. Met één muisklik kan alles besteld worden, van kakkerlakkensprays tot alpinopetjes en van diepvriespizza’s tot libidoversterkers. Krijgen wat je hebt besteld, is de norm geworden en heeft een verwende samenleving tot gevolg. Als dan het leven niet geeft wat mensen verwachten, zijn de onvrede en agressie compleet: ouders die de school voor de rechter slepen omdat hun kind onvoldoende presteert of artsen die worden bedreigd omdat zij niet onmiddellijk een recept uitschrijven.

Recensie:
Zijn wij de laatste jaren gewoon minder tevreden geworden of zijn we te veel verwend? Vandaag de dag is bijna alles bereikbaar, maar niet alles. En dat is soms even slikken… Wanneer je merkt dat je zelf lastig om kunt gaan met dit soort “tegenslagen” is de eerste stap al gezet. Want ook jij kunt leren om te gaan met het feit dat je niet alles kunt krijgen zoals je het graag zou willen. Door te leven in de realiteit en een beetje meer geduld, kom je al een heel eind.

Dit is niet het leven dat ik heb besteld

De titel trekt natuurlijk direct de aandacht. De sip kijkende hond op de cover ook. De ondertitel: Mentaal sterk worden in een verwende samenleving, laat in ieder geval duidelijk weten wat je kunt verwachten van dit boek. Leren omgaan met tegenslagen. Weer realistisch leren kijken naar de situatie én gewoon wat geduldiger worden. Klinkt allemaal heel simpel en logisch, maar in de praktijk blijkt dat – als dit je zwakke punt is – toch best lastig denk ik.

Dit is niet het leven dat ik heb besteld Jeffrey Wijnberg psychologie Scriptum realiteit geduld tegenslagen omgaan praktijk verwachtingspatronen strips tekeningen eyeopener glimlachen recensie review Het boek bestaat voor het grootste gedeelte uit tekst, maar hier en daar zijn er toch wat tekeningen te vinden die duidelijk even de spot drijven met onze verwachtingspatronen. Een stripje over een moeder die wel even met de leraar gaat praten omdat haar kind “maar” een MAVO advies heeft. Of een verhaaltje over een vrouw die haar eicellen laat invriezen zodat ze later altijd nog de keuze kan maken voor het moederschap…

Wanneer je snel op je tenen bent getrapt, is dit wellicht niet het juiste boek voor jou. Maar als je wel met wat zelfspot om kunt gaan, is dit boek wel een eyeopener voor de mens die gewend is alles te krijgen zoals hij of zij dat wil. Psycholoog Wijnberg windt er geen doekjes om: hij zegt zoals het is en helpt je weer op weg om ook te glimlachen wanneer het even tegen zit.

Dit is niet het leven dat ik heb besteld – Jeffrey Wijnberg
Psychologie, hardcover, 149 pagina’s, Scirptum

Unfu*k Yourself – Stap uit je hoofd en in je leven [recensie]

 Unfu*k Yourself Gary John Bishop psychologie Scriptum leed hangen nare situatie problemen frisse moed toekomst citaten motiverend verbeelding eerlijk recensie review Dit is een gids zonder bullshit, die een eerlijke no-nonsense aanpak biedt om je te helpen je over zelfopgelegde beperkingen heen te zetten.
Het zijn geen andere mensen die je in de weg staan, het zijn niet eens je omstandigheden die je blokkeren. Je staat jezelf in de weg, samen met de knagende negatieve stemmetjes in je hoofd.
Deze gids laat zien hoe je naar jezelf moet kijken voor het antwoord op problemen die je ogenschijnlijk niet in de hand hebt.
Unfu*k Yourself begeleidt je bij het omgaan met echtscheiding, verlies, falen, gezondheid, problemen op het werk en geeft je de kracht om het leven weer op te pakken.

 

Recensie:
Loop je regelmatig tegen problemen aan of heb je het gevoel dat het altijd maar tegen zit? Denk je dat je daar zelf helemaal niets aan kunt veranderen en dat je bent overgeleverd aan de nare situatie waarin je momenteel zit? Unfu*k Yourself laat zien dat jij het tij kunt keren…

Unfu*k Yourself

Wanneer je de neiging hebt om in je leed te blijven hangen, zul je wellicht even moeten slikken bij het lezen van dit boek. Maar wanneer je niet direct het boek aan de kant smijt en wat met de adviezen gaat doen die je gegeven worden, zul je merken dat het echt anders kan! Het boek laat zien dat jij jezelf kunt bevrijden van veel lasten die je met je mee tornt. De ondertitel “stap uit je hoofd en in je leven” is goed gekozen.

Unfu*k Yourself Gary John Bishop psychologie Scriptum leed hangen nare situatie problemen frisse moed toekomst citaten motiverend verbeelding eerlijk recensie review Geen tijd meer voor geklaag en gesteun en de slachtofferrol kun je nu ook wel vergeten. Unfu*k Yourself is open en eerlijk en geeft jouw de handvatten en kracht om over de tegenslagen heen te stappen en met frisse moed de toekomst in te wandelen. Eerst accepteren dat het nu eenmaal niet anders is, daarna je richten op de toekomst, zonder in de negatieve spiraal te blijven hangen. Want je kunt wel degelijk heel veel zelf veranderen. Ga je altijd met tegenzin naar het werk? Ga actief op zoek naar iets anders. Het boek bevat citaten die je aan het denken zetten. Motiverende teksten en ja… soms zul je de auteur van het boek ook uitermate irritant of betweterig vinden.

Wanneer je vastloopt in je leven en niet goed weet hoe je nu verder moet, kan dit boek een goede eyeopener zijn. Het helpt je weert op de juiste weg te komen. Een reset zoals de auteur het ook wel noemt. Het boek is toegankelijk geschreven en de tekst laat niets aan de verbeelding over. Duidelijkheid, doelen stellen en het leven omarmen. Wil je daadwerkelijk wat veranderen in je leven, maar weet je niet hoe: dan is dit boek een prima optie.

Unfu*k Yourself – Gary John Bishop
Psychologie, hardcover, 180 pagina’s, Scriptum

Een pleidooi voor verveling [recensie]

Een pleidooi voor verveling Manoush Zomorodi psychologie Lev smartphone tablet druk rust uitdagingen excperiment Note to Self Bored & Brilliant Challenge recensie review

Een pleidooi voor verveling Manoush Zomorodi psychologie Lev smartphone tablet druk rust uitdagingen excperiment Note to Self Bored & Brilliant Challenge recensie review Manoush Zomorodi, bekend van de podcast Note to Self, ging met tienduizenden luisteraars de uitdaging aan hun telefoongebruik drastisch te verminderen, zodat ze door een gezonde dosis verveling weer creatiever zouden worden.

Een pleidooi voor verveling bouwt verder op dit experiment en laat ons nadenken over ons leven in deze digitale wereld. Het boek laat zien wat er met onze hersenen gebeurt als we eens helemaal niets doen. Door middel van praktische stappen helpt het je minder drukte en meer helderheid in je werk en leven te ervaren. Oftewel: schakel alles uit en lees verder.

Recensie:
Het belang van even wegdromen en niets doen, wordt vaak onderschat. In dit boek wordt je meegenomen met verschillende uitdagingen die je zelf aan kunt gaan. En hoewel sommige opdrachten een eitje lijken, valt dat in de praktijk vaak erg tegen bij de deelnemers.

Een pleidooi voor verveling

Voortgekomen uit de uitdaging op het telefoongebruik drastisch te verminderen. Dat is wat Een pleidooi voor verveling is. Gebaseerd op de oorspronkelijke Bored & Brilliant Challenge. Sinds de opkomst van de smartphone en tablet zijn mensen bijna drie uur per dag met dit soort apparaten bezig. En we kijken dagelijks zo’n elf uur naar een beeldscherm. Wie denkt dat hij of zij daar niet toe behoort, zou voor de grap alleen al eens de uitdaging proberen aan te gaan. Wat dacht je van 24 uur geen foto’s maken. Pas als je dat probeert, zul je merken hoe vaak je – op de automatische piloot – even je smartphone erbij pakt om een kiekje te maken.

Leuk van deze opzet vind ik dat de nadruk niet ligt op het stoppen, maar het wordt verpakt in een uitdaging. Dit motiveert eerder om ook eens er mee aan de slag te gaan. Met voorbeelden van dit experiment dat Manoush Zomorodi met de tienduizenden luisteraars aan ging. Moeilijke momenten van diverse deelnemers komen aan bod. Het laat zien dat het allemaal niet zo eenvoudig is als dat het in eerste instantie lijkt. Maar de verhalen wat het met de deelnemers heeft gedaan, zorgen er voor dat je getriggerd raakt. De rust die daarvoor in de plaats kwam en wat het positieve effect daarvan was. Voor iedereen die regelmatig het gevoel heeft te worden geleefd, een ideaal boek om eens – stap voor stap – rustmomenten te pakken.

Een pleidooi voor verveling – Manoush Zomorodi
Psychologie, paperback, 224 pagina’s, Lev.

Hoogsensitief opvoeden [recensie]

Hoogsensitief opvoeden Melissa Mertens Lies Cattersel Psychologie Lannoo zwverig duidelijk helder term onderwerp down to earth vormgeving gedichtje opbouw praktijk tips krachtbronnen recensie review

Elk kind is uniek, en dat geldt natuurlijk ook voor een hoogsensitief kind. Die hoogsensitiviteit kan zowel de ouder als het kind laten struikelen. Als ouder is het soms even zoeken naar de juiste handleiding om de talenten van je kind tot bloei te laten komen. Dit boek wil je daarbij helpen. Hoogsensitief opvoeden biedt concrete handvatten aan die ouders kunnen grijpen als ze even de draad kwijt zijn. De auteurs vertrekken daarbij van de talenten van je kind, en helpen je aan de hand van voorbeelden, ervaringen van andere ouders en veel praktische tips verder op weg.

Recensie:
Ouders met een hoogsensitief kind lopen vaak tegen bepaalde problemen aan. Hoe kunnen ze het beste omgaan met de gevoeligheid van hun kroost? Buitenstaanders weten vaak niet zo goed wat de term hoogsensitief nu precies inhoudt. En wanneer je boeken leest over dit onderwerp, loop je het risico dat het soms een beetje zweverig overkomt. Ik ben dan ook blij als ik zie dat dit boek down to earth geschreven is.

Hoogsensitief opvoeden

De vormgeving van dit boek is al aantrekkelijk en tegelijkertijd is het heel overzichtelijk. Per hoofdstuk zie je duidelijk een intro over waar het over gaat. Deze onderwerpen kun je ook in de inhoudsopgave eenvoudig terugvinden. Denk hierbij aan kriebelkleren, Alles op zijn tijd en Buitengewoon. Elk hoofdstuk kent dezelfde opbouw, wat erg prettig leest.
Het begin van elk onderwerp wordt aangekondigd met een gedichtje dat gedrukt is op een bladzijde met een lichtgele achtergrond. Daarin staat al heel treffend beschreven. Daarna volgt een verhaal uit de praktijk. Ook al is de situatie wellicht anders, de manier van reageren zul je ongetwijfeld herkennen. Daarna volgt meer informatie over wat er achter  het bepaalde gedrag zit, wat de krachtbronnen van je kind zijn en tips wat je juist wel of niet moet doen.

Voor iedereen met een zoon of dochter die hoogsensitief is, een ideaal boek om eens te lezen. Maar ook voor anderen die veel te maken hebben met deze kinderen, een aanrader. Helder geschreven zodat het voor iedereen duidelijk is.

Hoogsensitief opvoeden – Melissa Mertens, Lies Cattersel
Psychologie, paperback, 176 pagina’s, Lannoo

De 13 geboden voor ouders [recensie]

De 13 geboden voor ouders Amy Morin Karakter Uitgevers psychologie opvoeden zelfvertrouwen professionele begeleiders leerkrachten ouders sterke ouders zelfverzekerd opgroeien aandacht geestelijk sterk mentale kracht belemmeren mentale krachttrainers opvoedboeken regelen ontdekken feiten recensie review

Als kinderen de benodigde vaardigheden hebben om hun dagelijkse uitdagingen aan te pakken, kunnen ze sociaal, emotioneel, gedragsmatig en academisch bloeien.

Amy Morin, de auteur die de kenmerken identificeerde die mentaal sterke mensen gemeen hebben, geeft nu volwassenen – ouders, leerkrachten en andere mentoren – de instrumenten die ze nodig hebben om mentale krachttrainers te worden. Terwijl andere boeken ouders vertellen wat ze moeten doen, leer Amy ouders wat “niet te doen”, wat misschien wel belangrijker is bij het opvoeden van mentaal sterke jongeren.

Recensie:
Opvallende en vrolijke cover met een duidelijke titel. Nu vraag ik mij direct af: Wat zijn de 13 dingen die we als mentaal sterke ouders niet doen?

De 13 geboden voor ouders

Dit boek helpt ouders om hun kinderen zelfverzekerd op te laten groeien, zodat ze klaar zijn voor een volwassen leven. De schrijfster Amy Morin richt haar aandacht op de ouders en leert hen hoe ze hun kinderen geestelijk sterk kunnen laten worden.

Krijgen de kinderen van nu wel genoeg mentale kracht en flexibiliteit mee om nieuwe uitdagingen in hun leven aan te pakken? Uitdagingen die steeds ingewikkelder en enger worden? Onbewust belemmeren veel ouders hun kinderen in hun doen en laten. Hierdoor leren kinderen minder goed wat ze wel en niet kunnen. De auteur heeft kenmerken geïdentificeerd bij mensen die geestelijk heel sterk zijn. Deze heeft ze omgezet in handvaten en oefeningen die ouders en bijvoorbeeld leerkrachten kunnen gebruiken om mentale krachttrainers te kunnen worden. Zo kunnen zowel ouders als professionele begeleiders van kinderen ervoor zorgen dat kinderen meer zelfvertrouwen krijgen.

Waar andere opvoedboeken je juist vertellen wat je moet doen, wordt hier juist vertelt wat je moet laten. Want doordat wij te veel voor onze kinderen willen regelen, belemmeren wij hen juist in het ontdekken van hun eigen ik. We ontnemen ze de kans om hun grenzen op te zoeken! Dit boek drukt je met de neus op de feiten. Een goed boek voor elke ouder of leerkracht om eens te lezen. Het zet je echt aan het denken en laat zien hoe het ook kan!

De 13 geboden voor ouders – Amy Morin
Psychologie / Opvoeden, paperback, 367 pagina’s, Karakter Uitgevers

Dagboek van een psycholoog [recensie]

Dagboek van een psycholoog Jeffrey Wijnberg psychologie Scriptum beroep werk privé problemen afspraken relatie recensie review

Meer dan eens verteld psycholoog Jeffrey Wijnberg in zijn boeken hoe het in zijn praktijk eraan toegaat. Toch blijven veel vragen onbeantwoord. Hoe denkt hij echt over zijn patiënten, welke gebeurtenissen raken zijn persoonlijk leven? En hoe beïnvloeden zijn persoonlijke belevenissen de manier waarop hij zijn patiënten benadert?
In Dagboek van een psycholoog worden al deze vragen beantwoord.

Over een periode van een halfjaar beschrijft Wijnberg wat hij dagelijks meemaakt in zijn praktijk. Daarmee krijgt de lezer een exclusieve inkijk in de beleveniswereld van de hulpverlener. Dit boek heeft alles te maken met het belang dat Wijnberg hecht aan openhartigheid: ’Alleen als de psycholoog laat zien wie hij zelf is, zal ook de patiënt bereid zijn zichzelf bloot te geven’.

Recensie:
Een kijkje in het leven van een psycholoog, wat schuilt er achter deze titel?

Dagboek van een psycholoog

In dagboek van een psycholoog wordt je meegenomen door Wijnberg om een kijkje te nemen in zijn leven, zowel in zijn werk als privé. Veel van de patiënten die hij beschrijft in zijn boek hebben veel uiteenlopende problemen. Opvallend is wel dat Wijnberg deze uitgebreid beschrijft en dat vooral relatieproblemen een grote rol spelen. De vrouwen spelen hierin een grote rol. De vraag is alleen: waarom moeten mannen naar een psycholoog als vrouwen vinden dat er problemen zijn op relatiegebied.

Naast het kijkje in zijn werkzaamheden, krijg je als lezer ook een blik in zijn privéleven. Hij is getrouwd en heeft twee zonen. Duidelijk wordt dat hij met zijn zoon vaak het onderwerp voetbal bespreekt en ook graag wedstrijden bezoekt.

Het verschil tussen vroeger en nu wordt ook door Wijnberg aangehaald. Hoe ging het vroeger met zijn werk en hoe gaat dat nu. Duidelijk naar voren komt dat mensen gewoon niet op afspraken verschijnen. Wanneer ze wel komen, hebben ze eigenlijk niets te vertellen en verwachten ze eigenlijk dat de psycholoog het probleem gewoon oplost. Ze verwachten vaak dat hij hun de oplossing op een presenteerblaadje aanbiedt. In de veertig jaar dat hij dit werk doet, is dit niet het enige wat er flink veranderd is. Ook het werk op administratief gebied is explosief gegroeid.

Ik vond het een mooi boek om te lezen, je krijgt een goed beeld wat het werk als psycholoog inhoudt. En dat is echt veel meer dan ik zelf dacht. Wanneer je in dit beroep geïnteresseerd bent – of zelf hiervoor leert – kan ik dit boek echt aanraden. Het geeft je meer inzicht in wat je van dit beroep kunt verwachten.

Dagboek van een psycholoog – Jeffrey Wijnberg
Psychologie, hardcover, 164 pagina’s, Scriptum

Gevangen in geluid [recensie]

Gevangen in geluid Joan van Baarle gezondheid Uitgeverij Lucht tinnitus oorsuizen euthansie aandoening aangrijpend verhaal portretten acceptatie leren leven hyperacusius overgevoeligheid voor geluid Stichting Gaby Olthuis Fonds tinnitusfonds opbrengst donatie onderzoek behandeling recensie review

Gaby Olthuis, moeder van twee kinderen, lijdt aan een ondraaglijke vorm van oorsuizen. Wanneer er na een jarenlange strijd geen verlichting komt, besluit ze tot euthanasie. Hoe is zij zover gekomen? In Gevangen in geluid beschrijft haar moeder, Joan van Baarle, de lange weg die Gaby heeft afgelegd langs medisch specialisten en alternatieve genezers. Gaby bleef hoop houden, tot op het laatste moment. Want boven alles wilde ze léven.

Recensie:
Mensen die geen last hebben van oorsuizen krijgen vaak te maken met onbegrip van de buitenwereld. Want iedereen heeft toch wel eens een piep in de oren? Gevangen in geluid is een boek dat duidelijk maakt wat tinnitus nu precies is en hoe lastig is om daar mee te leren leven. Want dag en acht geluid horen is geen pretje.

Gevangen in geluid

Het boek Gevangen in geluid is heel divers. Enerzijds wordt het aangrijpende verhaal van Gaby Olthuis verteld. Zij leed aan tinnitus (oorsuizen) en hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid). Haar wereld werd steeds kleiner omdat niets verlichting biedt. Joan van Baarle – moeder van Gaby – beschrijft de strijd van haar dochter en het moeilijke besluit dat Gaby uiteindelijk maakte: euthanasie.
Naast dit zeer aangrijpende verhaal komen ook andere mensen aan het woord die ook lijden aan tinnitus. Hierdoor krijg je een goed beeld van alle mogelijke verschijningsvormen van deze aandoening. Het probleem is groot want in Nederland alleen al hebben meer dan 1,2 miljoen mensen hier last van!

Voor mensen die lijden aan oorsuizen is Gevangen in geluid herkenbaar, maar het kan hen ook helpen om meer inzicht te krijgen in tinnitus. Het kan zeker ook een positieve bijdrage zijn aan het leren leven met oorsuizen. Maar vooral voor de omgeving is dit boek een echte eyeopener. Het is namelijk moeilijk voor te stellen wat tinnitus met iemand doet. Dit verhaal zorgt voor meer begrip en kennis.

Stichting Gaby Olthuis Fonds

Tenslotte wordt er nog aandacht besteed aan het voorkomen van tinnitus en wetenschappelijk onderzoek. Hier is uiteraard geld voor nodig. Joan richtte een stichting op: Stichting Gaby Olthuis Fonds. De verkoopopbrengst van Gevangen in geluid wordt gestort in dit fonds. Deze stichting zet zich in voor onderzoek van deze aandoening. Hopelijk zal er uiteindelijk een behandeling van tinnitus gevonden worden.

Gevangen in geluid – Joan van Baarle
Gezondheid, paperback, 256 pagina’s, Uitgeverij Lucht

Voorbij Mars en Venus [recensie]

Voorbij Mars en Venus John Gray psychologie Spectrum Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus verschillen begrijpen sekse herkenbaar recensie review

Een kwart eeuw na het meesterwerk Mannen komen van mars, vrouwen komen van Venus zijn relaties enorm veranderd. Vrouwen zijn nauwelijks meer volledig financieel afhankelijk van mannen en moderne mannen schuwen een grote rol in de opvoeding en het huishouden niet. De grens tussen wat mannelijke en vrouwelijke eigenschappen zijn vervagen.

John Gray brengt met Voorbij Mars en Venus een nieuw standaardwerk voor hedendaagse relaties dat de komende decennia ons nieuwe handvatten geeft om elkaar niet alleen maar te horen maar vooral te begrijpen.

Recensie:
Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus. De verschillen tussen mannen en vrouwen was nog nooit zo treffend bloot gelegd. Maar tijden veranderen en daarmee veranderen de verschillen tussen de twee seksen langzaam ook. Tijd voor een nieuwe kijk op hedendaagse relaties tussen mannen en vrouwen. Voorbij Mars en Venus is het hedendaagse antwoord op het begrijpen van de andere sekse.

Voorbij Mars en Venus

Zelf las ik in het verleden Echt Mars en Venus waarin de essentie van Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus beschreven stond. Ik ben dus wel nieuwsgierig naar deze frisse blik op de verschillen tussen vrouwen en mannen anno nu. Voorbij Mars en Venus maakt duidelijk dat er in de loop de jaren zeker veel veranderd is, maar dat we nog lang niet altijd in staat zijn om de andere sekse te begrijpen.

Het boek is toegankelijk geschreven voor zowel vrouwen als mannen. De informatie leest lekker vlot weg en de situaties die geschetst worden zijn herkenbaar voor ons allemaal. De uitleg waarom mannen anders reageren dan vrouwen én vooral wat wij willen bereiken met onze reacties zijn helder beschreven. Hoewel op veel vlakken de scheidingslijn tussen de twee seksen kleiner is geworden, blijven er nog genoeg verschillen over. Of je nu al eerder een boek van John Gray hebt gelezen of niet, het is een feest van herkenning. Eenmaal begonnen zul je het boek tussendoor wel wegleggen, maar wel steeds weer oppakken om verder te lezen!

Voorbij Mars en Venus – John Gray
Psychologie, paperback, 384 pagina’s, Spectrum

Het emotionele DNA [recensie]

Het emotionele DNA Prof. Dr. Pierre Capel Gezondheid psychologie Aerial Media Compacny feiten processen lichaam ontstaan gevoelens interessant verhelderend onderwerp recensie review

Gevoelens bestaan niet, zij ontstaan
Wanneer we het over onze gevoelens hebben, kunnen we ze meestal precies omschrijven. Maar hoe ze ontstaan, waar ze vandaan komen en, nog belangrijker, wat ze allemaal met ons doen, weten we vaak niet. Ze dwarrelen als een soort mist door ons hele lijf.
Het wordt echter steeds duidelijker dat gevoelens verbonden zijn aan keiharde biochemie. Zij zijn niet alleen van invloed op het ontstaan en verloop van ziekten, maar ook bepalend voor de gezondheid en zelfs onze levensduur.

Recensie:
Over gevoelens wordt vaak gepraat, maar dan eigenlijk puur alleen over het gevoel zelf en wat het met je doet. Maar hoe ontstaat een bepaald gevoel eigenlijk? En heeft het ook invloed op je gezondheid? Iedereen weet dat als je verdrietig bent, je ook niet zo lekker in je vel zit. Maar wat gebeurt er dan allemaal in je lichaam en heeft dat invloed op andere processen in je lijf?

Het emotionele DNA

Dit boek gaat in op het ontstaan van gevoelens. Deze blijken een biochemische en dus ook aantoonbare oorsprong te hebben. Dit houdt ook in dat het andere processen in je lichaam kan beïnvloeden, in zowel positieve als negatieve zin.

Op zich is de informatie in dit boek in begrijpelijke taal geschreven. Er komen uiteraard wel vaktermen in voor, maar deze worden eigenlijk wel uitgelegd of door het verhaal duidelijk gemaakt. Ook staan er tekeningen in om de werking van bepaalde processen in beeld te brengen. Wel denk ik dat je echt wel geïnteresseerd moet zijn in dit onderwerp, omdat het anders wat saai kan overkomen. Er worden veel feiten opgesomd achter elkaar en dat leest niet altijd even prettig. Voor mensen met werk in de gezondheidszorg en psychologie is dit ongetwijfeld een verhelderend en interessant boek. Ook wanneer je zelf gewoon een passie voor deze onderwerpen hebt, is dit boek een echte aanrader. Dan zul je het feitelijk geschreven verhaal ook niet zo snel als storend ervaren.

Het emotionele DNA – Prof. Dr. Pierre CapelBekijk op Bol.com logo
Psychologie, paperback, Aerial Media Company

« Older Entries