GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme [recensie]
Mensen met autisme hebben een verhoogde kans op verslavingsproblemen. Uit onderzoek blijkt dat verslavingsproblematiek bij hen maar liefst twee keer zoveel voorkomt als bij mensen zonder autisme. Alcohol- en cannabisgebruik komen het meeste voor, maar ook ander verslavend gedrag, zoals gokken, gamen, internet- en koopverslaving, komt geregeld voor.
Recensie:
Een werkboek voor mensen met autisme, maar ook een praktisch en informatief boek voor de mensen om hen heen. Ook voor hulpverleners en behandelaren denk ik een prima naslagwerk die in de praktijk te gebruiken is.
GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme
Opvallend is de verhoogde kans op verslaving bij mensen met autisme. Waarom is dit zo? Een reden die genoemd kan worden is dat deze mensen meer stress ervaren. Overprikkeling, onbegrip, afwijzing en het anders zijn dan anderen, brengt veel stress met zich mee. Een uitweg zoeken is dan de logische gedachte van elk mens. Helaas wordt dit dan vaak gezocht in de verkeerde dingen, waardoor de kans groot is dat je in een vicieuze cirkel terecht komt.
Het boek is in duidelijke taal beschreven en zo kan iedereen dus goed uit de voeten met dit zelfhulpboek. Duidelijke uitleg over de onderwerpen en praktische tips om stress en negatieve gedachten te doorbreken en om te zetten in iets positiefs.
Omdat alle steun welkom is bij problemen, is dit boek ook een aanrader voor de omgeving. Het zorgt ervoor dat je meer kennis hebt en weet hoe je bepaald gedrag kunt herkennen.
Ik heb niet het hele boek gelezen en ik kan het ook niet toepassen in de praktijk. Maar door de duidelijke uitleg is het laagdrempelig geschreven en ik zie er veel nuttige informatie in staan. Wat dat betreft zeker een aanrader voor de doelgroep en zijn of haar omgeving!
GRIP – Marc Bosma & Johan van Zanten
Psychologie, paperback, 223 pagina’s, Hogrefe
Recensie:
Naast dit soort vragen zijn er ook opdrachten die je wat meer vrijheid geven over wat je opschrijft. Wat dacht je van het volgende:
Enkele elementen die benoemd worden, en die regelmatig raakvlakken hebben met het onder controle krijgen van je emotie, zijn alcohol en drugs, Binge-eten en klagen. Deze punten worden in het kort besproken. De voorbeelden van nuttige reacties in het boek, vond ik erg oplossingsgericht en handig om te lezen. Je probeert anderen soms te helpen, maar hoe kan je dat het beste doen? In een schema staan voorbeelden van situaties en hoe je daarop kunt reageren. 
De schrijfster zelf verteld dat ze door de persoonlijkheidstesten dichter bij zichzelf is gekomen en zichzelf beter is gaan begrijpen. Dat heb ik door middel van dit boek niet ervaren. Ik had meer een ‘ja dat klopt inderdaad’ gevoel bij veel van deze testen.
Evelien heeft haar persoonlijke verhaal op papier gezet. Eerst voor zichzelf, maar later besefte ze dat ze hier anderen mee kan helpen door de openheid van haar ervaring. Ze vertelt dat ze haar werk heeft moeten opgeven en dat sociale contacten een enorme uitdaging zijn. Ze begrijpt de non-verbale reacties van anderen niet. Doordat zij constant aan het scannen is wat er van haar verwacht wordt tijdens een gesprek, kost het haar enorm veel energie.
De mensen boven ons wordt verteld vanuit verschillende perspectieven. Dat kan soms heel goed uitpakken, maar bij mij was dit niet het geval bij dit boek. De reden? De schrijfstijl én de spanning. Of eigenlijk moet ik zeggen: het ontbreken er van.
Het boek bespreekt niet alleen de manieren voor een goede balans, maar laat je ook inzien hoe je workaholic bent geworden en wordt er gesproken over de gezondheidsproblemen van deze manier van werken. De schrijver zorgt er voor dat je inzichten (je eigen kijk op je werk) scherp en helder zijn, zodat je minder piekert en daardoor tijd bespaart. Je moet je patroon doorbreken. Uiteraard is dit niet na één keer op te lossen, maar bij veel oefenen wordt deze handeling ‘gewoon’. Het betreft geen moeilijke filosofie. Het is luchtig geschreven waardoor het prima leest.
Ik vind het een zeer interessant boek, waarin de schrijver duidelijk uitleg geeft aan de hand van voorbeelden uit z’n praktijk en van zichzelf en over het denken van een mens. Zelf noemt hij zichzelf een ervaringsdeskundige met een indrukwekkende collectie labels aangezien hij jarenlang verslavingen, depressies en andere mentale problemen heeft gehad. Zijn uitspraak: “Je staat er misschien nooit bij stil, maar alle emoties en gedachten en pijn die je gisteren en eergisteren en alle jaren daarvoor hebt gehad, zijn er op dit moment niet meer” vind ik de beste van het boek. En als je er over nadenkt… het klopt!
hebben. Vind je zoon of dochter het lastig om nieuwe dingen te proberen? Stimuleer ze door je kind aan te moedigen het te proberen. De steun die je als ouder hierin geeft, is belangrijk. Wees geïnteresseerd en wuif de angst niet weg, maar leer je kind er anders naar kijken. Zo kan je kind ervaren dat het misschien wel even spannend is, maar dat nieuwe dingen ook snel wennen.
creativiteit, zelfvertrouwen, veerkracht, intentie en zelfevolutie.