Annemerel de Jongh was nooit bijzonder sportief, totdat ze op haar 17e het hardloopvirus te pakken kreeg. Nu maakt niets haar gelukkiger dan het lopen van marathons. Hoe ze van hardloophater hardloopliefhebber is geworden vertelt ze in Live, Love, Run. Aan de hand van persoonlijke anekdotes, praktische tips en recepten vertelt ze je alle ins en outs van het hardlopen: hoe je het beste kunt beginnen, hoe je het volhoudt, wat je aantrekt, hoe je zorgt dat je geen blessures krijgt (en wat je moet doen als je er toch mee te maken krijgt) en nog veel meer. Na het lezen van dit boek kun je niet anders dan je hardloopschoenen aantrekken en van start gaan.

 

Recensie:
Voor iedereen die wil starten met hardlopen een waardevolle aanwinst, maar ook al heb je niet de intentie om te gaan hardlopen, de kans bestaat dat je na het lezen van Live Love Run  toch zin krijgt om de hardloopschoenen aan te trekken.

Live Love Run

Annemerel de Jongh heeft het hardloopvirus te pakken gekregen en dat is duidelijk merkbaar in Live Love Run. Ze vertelt enthousiast over trainingsschema, voedingskeuze en welke kleding ze draagt. Als beginner krijg je veel tips, handige trainingsschema’s en leer je hoe je de kans op blessures minimaliseert. Uiteraard kan niemand honderd procent voorkomen dat ze een blessure oplopen, dus Annemerel besteed ook aandacht aan hoe om te gaan met dit leed. Door de persoonlijke anekdotes leest het boek vlot en wordt je als lezer gestimuleerd om hardlopen in ieder geval een kans te geven. Grote kans dat je al snel met het hardloopvirus besmet raakt.

Naast alle praktische tips wordt er ook aandacht besteed aan het fun-aspect. Wat dacht je bijvoorbeeld van het maken van een hardloopselfie? Ook hiervoor krijg je leuke en grappige tips, zodat je altijd bewijs hebt dat jij je rondje hebt gelopen! Wie er een gewoonte van maakt om selfies te maken, krijgt een mooie sportieve collage van zichzelf.

Live Love Run – Annemerel de Jongh
Fitness & Conditie, paperback, 208 pagina’s, Lev.