Press Here! Voetreflexologie voor beginners [recensie]

Press Here! Voetreflexologie voor beginners Stefanie Sabounchian gezondheid Altamira basisprincipes technieken reflexpunten drukpunten drukpuntkaarten verdiepen instructies uitgelegd tekeningen appendix blinde darm dokteren onderwerp informatie ervaring mee kijken recensie review

Deze praktische, geïllustreerde gids voor voetreflexologie biedt beginners en thuisbeoefenaars een nieuwe en simpele manier om de kunst van reflexologie te leren.
Allereerst worden heel praktisch de basisprincipes van reflexologie uitgelegd, en vervolgens de technieken. Er wordt steeds één reflexpunt tegelijk behandeld en uitgelegd welke druktechnieken je kunt toepassen. Kleurcodes in de illustraties geven aan waar het punt zich op de voeten bevindt en met welk lichaamsdeel het correspondeert.

Recensie:
Een onderwerp waar ik persoonlijk niets mee heb, maar het maakt mij wel nieuwsgierig om eens te kijken hoe dit boek geschreven is. Zelf zou ik namelijk zoiets als voetrefloxologie niet uit een boekje leren, maar hooguit in combinatie met de praktijk. Maar wanneer je als leek dit boek doorleest en de instructies volgt, leer je de basisprincipes van voetreflexologie en de bijbehorende technieken.

Press Here! Voetreflexologie voor beginners

Een boek dat start bij de basis. Na het welkomstwoord een kort stukje over het boek en de contra-indicaties (redenen om dit niet toe te passen) en voorzorgsmaatregelen die je in acht moet nemen. Hoewel er dus keurig beschreven staat wat redenen zijn om geen drukpunt massage toe te passen, vind ik het toch een lastig punt om iedereen maar via een boek dit te leren. Ik zou het zelf eerder gebruiken als een informatiebron wanneer jij je wilt verdiepen in dit onderwerp.

Nadat de basisprincipes en technieken zijn uitgelegd, start het boek met reflexpunten. Er wordt steeds Er wordt steeds één reflexpunt tegelijkertijd behandeld. Via tekeningen en tekst wordt aangeduid waar het drukpunt zich bevindt en met welk deel van je lichaam dit correspondeert. Bij de instructies wordt in duidelijke taal uitgelegd wanneer je het kunt toepassen en wat de voordelen er van zijn. Achterin staat een register van aandoeningen, zo kun je snel de betreffende bladzijde opzoeken in het boek.

Aan de slag…?

De kaarten laten duidelijk zien welk gebied je moet masseren. In de geschreven instructies staat duidelijk wat je moet doen. Ook waar je op moet letten, staat vermeld. Hoe duidelijk het ook staat beschreven, ik zou het persoonlijk afraden om helemaal alleen aan de slag te gaan. Er staan per drukpunt absoluut duidelijke waarschuwingen, maar met sommige dingen moet je geen risico willen lopen. Pijn aan je appendix (blinde darm) verlichten vind ik bijvoorbeeld een lastige. Er staat duidelijk vermeld dat wanneer iemand hevige pijn ervaart, je medische hulp moet inschakelen omdat dan de kans bestaat dat deze ontstoken is. Maar kun jij als leek “hevige pijn” bij iedereen traceren? Sommige laten hun erge pijn niet goed zien. Bovendien… pijn aan je blinde darm lijkt me zo en zo iets waar je eerst medisch advies over inwint, zonder dat je zelf gaat lopen dokteren.

Wil je meer informatie over dit onderwerp omdat je geïnteresseerd bent? Dan heb je hiermee een mooi boek in handen. Duidelijk beschreven, veel tekeningen zodat alles duidelijk is. Wil je er zelf mee aan de slag? Dan zou ik toch eens informeren of iemand die ervaring hier mee heeft, eens mee kijkt met jou.

Press Here! Voetreflexologie voor beginners – Stefanie Sabounchian
Gezondheid, hardcover, 128 pagina’s, Altamira

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *