Zo help je je dochter bij stress, prestatiedruk en faalangst
Onderzoek wijst uit dat meisjes veel gevoeliger zijn voor stress dan jongens. Meisjes willen voldoen aan de verwachtingen van ouders en leerkrachten; ze maken zich druk om hun uiterlijk en voelen zich vaak onzeker op social media. Ook de steeds vroeger ontluikende puberteit bij meisjes speelt een rol. Ze zien er al snel volwassener uit dan ze zich voelen, en worden vervolgens ook zo benaderd. Ze ervaren hierdoor volop druk, zijn snel moe en vatbaar voor depressies.

Recensie:
De puberteit is een lastige fase, wat de nodige stress met zich mee brengt. Uit onderzoek is gebleken dat meisjes veel meer last hebben van stress dan jongens. Hoe kan dit en wat kun je als ouder doen om je dochter hiermee te helpen?

Stress bij tienermeisjes

In dit boek wordt duidelijk waarom meiden meer last van stress hebben dan hun mannelijke leeftijdsgenoten. Ook wordt er een duidelijke scheidingslijn  gemaakt tussen gezonde en normale stress en wanneer dit een probleem wordt. In vijf verschillende hoofdstukken worden meisjes in verschillende situaties beschreven. Dit zijn: meisjes thuis, meisjes onder elkaar, meisjes onder jongens, meisjes op school en meisjes in de cultuur. In elk hoofdstuk worden onderwerpen aangesneden die voor stress kunnen zorgen bij de jonge meiden.

Het boek is niet bedoeld om alle problemen voor je kind weg te nemen. Het biedt je als ouder inzicht in de jeugd van nu. De (digitale) wereld van nu is veranderd ten opzichte van toen wij jong waren. Sociale media hadden wij nog niet, maar speelt nu een belangrijke rol in het leven van jongeren. Dat dit soms een te hoge druk geeft voor de jeugd, heb je minder snel door omdat je het niet herkent van je eigen jeugd.

Een boek dat zinvol is voor ouders van dochters om te lezen, maar wat ook prima gelezen kan worden door de tienermeiden zelf. Het boek is overzichtelijk ingedeeld en in begrijpelijke taal beschreven. Wanneer zowel ouder(s) als dochters dit boek lezen, stimuleert dit ook om het gesprek aan te gaan en te sparren over dingen. Hoe kun je de adviezen vertalen naar het leven van jouwe puberende dochter? Doordat je er allebei anders tegen aan kijkt, kan de één oplossingen zien, die de ander wellicht niet ziet. Samen kun je de prestatiedruk verlagen en zo faalangst helpen te verminderen of te voorkomen. Samen sta je sterk!

Stress bij tienermeisjes – Lisa Damour
Opvoedboek, paperback, 312 pagina’s, Spectrum