Dit voelt goed bevat 101 opdrachten die je meteen een stuk beter doen voelen en die haalbaar en budgetvriendelijk zijn. Dingen die je hart doen glimlachen, je ziel troosten, je vrijheid en geluk laten ervaren, je uitgelaten, vurig en verwonderd maken. Onstuimig en sterk of simpelweg tevreden, verrukt of voldaan. Dingen die je ontroeren, kalmeren, bezielen. Dingen die je even stil maken, die je vervullen.
Voelt goed!

Recensie:
Een goed gevoel heb je niet altijd, maar kun je vaak wel door de meest simpele dingen krijgen. En daar speelt het boek Dit voelt goed, handig op in.

Dit voelt goed

Zowel de opzet als de opdrachten die in dit boek staan simpel. Maar daardoor is de kans ook minder klein dat je het boek in de hoek smijt met het idee, dit wordt niets…

Eerlijk is eerlijk: de opdrachten uit dit boek had je zelf ook kunnen bedenken. Maar het is soms zo vanzelfsprekend dat je er niet meer over nadenkt en het doet. Of je doet het wel, maar denkt er niet over na. Zeker wanneer het even niet zo goed met je gaat, zijn deze opdrachten haalbaar én geeft het je dat goede gevoel waar het boek op doelt.

Actief of passief: er zijn verschillende soorten mogelijkheden, dus eigenlijk is er altijd wel een geschikte tip om uit te voeren. Ervaar je bijvoorbeeld momenteel erg veel stress? Dan is mediteren of een massage een leuke optie. Maar wil je wat actiefs, dan kun even flink gaan bouncen op de trampoline (van je kinderen bijvoorbeeld). Maar ook zingen, lekker uitwaaien aan zee (mijn persoonlijke favoriet!), bloemen voor jezelf kopen, etc. etc.
Je ziet het: alles is simpel! Maar je krijgt er wel een blij gevoel van. Dus waarom doe je dat soort dingen niet wat vaker?

Dit voelt goed (▶bol) – Hilde De Baerdenmaeker
Persoonlijke ontwikkeling, hardcover, 224 pagina’s, Horizon