Het 100 dagen meno masterplan [recensie]

In de overgang raken veel vrouwen de grip op hun lijf kwijt. Bestaande eetpatronen en -gewoontes werken niet meer en je komt zomaar kilo’s aan. Ook presentatrice, voormalig model en fotografe Paulien Huizinga overkwam dit. Samen met voedingsdeskundige Nanneke Schreurs ontwikkelde ze een praktisch plan gebaseerd op voeding en beweging waarmee je zelf aan de slag kunt. Het 100 dagen meno masterplan is een gereedschapskist boordevol tools voor vrouwen die iets willen dóén aan de menopauze-kilo’s. En dat betekent niet alleen afvallen, maar vooral ook meer energie, een beter humeur en minder overgangsklachten.
Recensie:
Wanneer je eenmaal in de (pre)menopauze komt, merk je dat je lichaam verandert en vooral dat de kilo’s er makkelijk aankomen, maar niet zo eenvoudig er weer af gaan. Met het 100 dagen meno masterplan kun jij hier verandering in brengen. Althans, dat is de belofte van dit boek.
Het 100 dagen meno masterplan
Eerlijk is eerlijk: ik kan niet zeggen of dit plan daadwerkelijk werkt of niet, simpelweg omdat ik die honderd dagen van dit plan nog niet heb gevolgd. Sterker nog: ik ben nog niet met het plan begonnen, al heb ik wel dingen er uit meegenomen. Momenteel ben ik wel bezig met afvallen, maar dat loopt prima voor hoe ik het nu doe. Maar tips en tricks en goede adviezen kunnen altijd meegepikt worden.
Read more