In tien simpele stappen meer energie, minder stress en een betere stemming zónder te diëten. Betekent dit dat je alleen groenten moet eten? Beslist niet! Goed eten wil zeggen dat je eet voor je fysieke én mentale gezondheid. En laat het nou juist het eten van ijs en chocolade zijn waarbij ons gelukshormoon dopamine vrijkomt. Dit boek leidt in tien praktische stappen tot een eetpatroon dat meer energie, minder stress en een betere stemming oplevert zonder dat je iets hoeft te laten staan. Wil jij lekkerder in je vel zitten zonder te diëten? Dan is dit het boek voor jou.
Recensie:
Dat eten invloed kan hebben op je gewicht en gezondheid is algemeen bekend. Maar weet jij dat ook je stemming kan veranderen door wat je eet? Dat er een connectie is tussen je brein en je darmen? Meer daarover lees je in Je geniale darmen.
Je geniale darmen
Dit boek bestaat uit zes hoofdstukken en is ingedeeld in vijf delen:
1. Darm brein-communicatie
2. De darm-breinkater
3. De darm-breinoplossing
4. Darm-breinvoedsel
5. De geniale darm-breinmethode
Het laatste hoofdstuk vertelt je meer over de blinde darm en het darmstelsel en geeft je tips om je op weg te helpen met een goede balans qua eten en invloed op je brein, checklist, meest gestelde vragen etc. Lees hier verder
Puzzels en raadsels om je geest roestvrij te maken en je hersenen te herbebossen. Leer terwijl je jezelf vermaakt en vermaak jezelf terwijl je leert.
Gemaakt door kenniskampioen Daniel López Valle en de illustere illustrator Cristóbal Fortúnez.
Meer dan 250.000 exemplaren verkocht van de Spaanstalige editie!
Met 150 oefeningen die goed zijn voor 120 uur plezier.
Recensie:
Alweer voor het derde jaar op rij komt uitgeverij MUS boeken met een Doeboek voor volwassenen. Of je nu thuis blijft of op vakantie gaat: met dit boek heb je altijd wat leuks te doen!
Doeboek voor volwassenen Vol. 3
Het is wederom een divers doeboek. Veel verschillende puzzels en raadsels om mee aan de slag te gaan. Zo zit er altijd wel iets voor je bij en kun je per keer uitzoeken waar je zin in hebt. Actuele thema’s komen aan de orde en de puzzels zijn prima alleen op te lossen, maar biedt ook de gezelligheid van het samen denken.
Leuk weetje: de puzzels zijn ingedeeld in moeilijkheidsgraad. Zo heb je oefeningen die je hersenen laten kraken, verdeeld in drie categorieën: groen, geel en rood. Te herkennen aan een rondje met een brein daarin en dan dus in de verschillende kleuren. Een blauw rondje met het woord genieënverdelgers is voor als je écht een uitdaging wilt aangaan.
De opdrachten met een schaaltje olijven zijn ideaal om met meerdere mensen te maken. Een pacman staat voor dingen waar we graag aan terug denken. Maar de meest opvallende pictogram is de WC met potlood. Deze puzzels zijn perfect voor afzondering en mentale focus die alleen een plek als het toilet je kan bieden…
Wat kun je verwachten?
Dol op festivals? Weet jij de genoemde feesten te verbinden aan de stad waar ze plaatsvinden? Zoek de verschillen plaatjes, spiraalwoordpuzzels, tekenopdrachten, vreemde woorden raden, kruiswoordpuzzels, verbind-de-puntjes etc.
Mijn ervaring
Juist doordat de diversiteit aan puzzels en raadsels zo groot is, kun je er altijd wel iets van je gading vinden. En natuurlijk hoeft dit doeboek helemaal niet voor de zomervakantie gebruikt te worden. Het is ook fijn om gewoon in huis af en toe in een puzzel te duiken. Misschien nog wel fijner voor de lange herfst- en winteravonden straks.
Voordeel: met zo’n boek in huis zorg je er voor dat er ook vertier is zonder schermen en dan leg je wellicht de telefoon nét iets makkelijker even naast je neer.
Wist je dat de meest ingewikkelde computer ter wereld in je hoofd zit? Je hersenen zijn verantwoordelijk voor bijna alles wat we doen. Ze zorgen ervoor dat we denken, bewegen, voelen, slapen, herinneren, vergeten, fantaseren en soms best wel vreemde dromen hebben. Maar het brein is ook een van de meest mysterieuze organen in het menselijk lichaam. In Breingeheimen leer je alles over het menselijk brein. Bijvoorbeeld wat je hersenen doen als je slaapt, waar je emoties vandaan komen en hoe het mogelijk is om alles wat er ooit gebeurd is te onthouden. Het staat vol fascinerende feiten en recente onderzoeken en gaat ook in op je geestelijke gezondheid, met tips voor hoe je je brein gezond houdt.
Recensie:
Het lichaam is een fascinerend iets en je hersenen zijn daar zeker geen uitzondering op. In Breingeheimen wordt in duidelijke taal uitgelegd hoe die grijze massa van de mens werkt. De prenten in dit boek maken het een aantrekkelijk geheel. Bedoeld voor jong en oud vanaf ongeveer negen jaar.
Breingeheimen
Hoewel het een kinderboek is, kunnen zeker ook volwassenen nog genoeg leren van Breingeheimen. En wanneer je geïnteresseerd bent in het menselijke lichaam, is het zeker aantrekkelijk leesvoer. Je kunt eenvoudig elke keer een klein stukje lezen, doordat er steeds twee naast elkaar gelegen bladzijde één onderwerp behandelen. Doordat elk onderwerp kort en krachtig wordt behandeld is de informatie die kinderen krijgen ook behapbaar. Achterin het boek is nog een woordenlijst met (moeilijke) woorden te vinden. Wanneer kinderen zelf lezen zullen ze wellicht struikelen over sommige lastige medische termen. Een volwassene kan uitkomst bieden, al zal het voor sommige ouders ook een tongbreker kunnen zijn.
Leeservaring
De lay-out is echt op kinderen gericht. Leuke tekeningen, diverse kaders met een stukje tekst en tekstwolkjes die de pagina’s sieren. De informatie die beschreven wordt is duidelijk voor de doelgroep, zeker in combinatie met de illustraties die het één en ander duidelijk in beeld brengen. Voor leergierige kinderen zeker een ontzettend leuk boek om zelf te lezen, maar ook heel erg aantrekkelijk om samen met je kind in dit boek te neuzen. Voor basisscholen een mooie aanwinst voor de schoolbibliotheek!
Brian en Zhé willen geld verdienen voor een goed doel. Daarom ruimen ze de kelder op van Zhés opa – de bekende professor S. In een geheime kamer ontdekken ze een mysterieus dagboek en de overblijfselen van een meisje, dat ruim een eeuw geleden werd ontvoerd en vermoord.
Zhé krijgt een lumineus idee. Als ze met de raket terugvliegen naar het verleden, kunnen ze het meisje misschien op tijd bevrijden.
Brian, Zhé, professor S. en hondje Pavlov beleven spannende avonturen rond 1918. Kunnen ze het meisje en haar moordenaar op tijd opsporen? En komt de uitvinding van professor S. goed van pas?
Recensie:
Wat een heerlijk kinderboek is dit! Een spannend avontuur waarin door de tijd wordt gereisd én tevens leer je ook nog eens wat over die grijze massa die in je hoofd zit. Professor S. en het geheime dagboek is een spannend avontuur voor kinderen vanaf 9 jaar.
Professor S. en het geheime dagboek
Het verhaal begint met een alledaagse schooldag. Benja staat op het punt om aan zijn spreekbeurt te beginnen, wanneer blijkt dat er brand is in de school. De spanning zit er dus meteen lekker in! En daar blijft het zeker niet bij.
Want wanneer Brian en Zhé een oud dagboek vinden in de kelder, willen ze maar één ding. Het meisje van wie het dagboek is redden. Maar daarvoor moeten ze wel terugreizen in de tijd naar het jaar 1918. Gelukkig is de opa van Zhé professor en heeft hij een tijdreismachine. Lukt het de vrienden om naar een ver verleden af te reizen én het meisje te redden?
Leeservaring
Een vlot geschreven, spannend verhaal. Het tijdreizen spreekt tot de verbeelding, want wie heeft daar nu niet over gedroomd. De kleurrijke tekeningen van Mariëlla van Beek maken het boek erg aantrekkelijk voor de jonge lezers. Verder is het een prettig leesbaar lettertype en zijn de letters groot genoeg voor de doelgroep.
Leuke onderbreking is dat tussen het verhaal door af en toe wat hersenfeitjes aan bod komen. Deze zijn uiteraard ook weer voorzien van kleurrijke illustraties. Zo wordt de werking van het brein gekoppeld aan een spannend avontuur. Absoluut een aanrader voor de jeugd!
Weet jij wat macht is? Of vrijheid, je ziel, de tijd, het nu?
Een simpel antwoord kun je op zulke vragen natuurlijk best geven. Je kijkt gewoon in het woordenboek. Toch voelt zo’n antwoord vaak niet helemaal goed. Want niet iedereen denkt hetzelfde over vrijheid, macht of tijd.
Hoe jij over zulke onderwerpen denkt, kun je onderzoeken door te tekenen. Als je tekent denk je niet alleen na met de logische kant van je hersenen maar ook met je creatieve kant. Zo ontdek je sneller jouw eigen antwoorden.
In dit spel vind je 45 tekenopdrachten voorzien van denkvragen en uitspraken van andere kinderen waarmee je verder komt dan het woordenboekantwoord. Je kunt de opdrachten alleen doen, maar het is ook leuk om ze samen te doen. Door met elkaar ideeën uit te wisselen krijg je een filosofisch gesprek.
Recensie:
Eerder besteden we al aandacht aan filosoferen voor kinderen met het spel Denkdobbelen. Nu is het de beurt aan Denktekenen.
Denktekenen
Een leuk tekenspel dat je alleen kunt spelen, maar leuker om met andere kinderen aan de slag te gaan. Ouders of leerkrachten kunnen bij groepjes de rol van begeleider op zich nemen. Als begeleider stel je alleen vragen en geef je de kinderen om en om het woord.
Het spel bestaat uit 45 kaarten waarop aan de voorzijde een tekening staat met een uitspraak. Bovenaan de kaart staat een kernwoord. Op de achterzijde staan vragen en uitspraken van andere kinderen. Dit geeft stof tot nadenken en helpt om het gesprek op gang te krijgen.
Tekenopdracht
Je neemt één kaart uit de doos met een bepaald thema. In ons voorbeeld bijvoorbeeld eenzaam. Op de voorzijde zie je een tekening van twee spruitjes en een sperzieboon die open is. De uitspraak hierbij is: “Een spruitje is altijd eenzaam want niemand vindt hem lekker. Maar een sperzieboon is nooit eenzaam want die zitten met een heleboel kleine boontjes bij elkaar in een soort schil.”
Met deze kaart gaan de kinderen aan de slag. Het is aan hen om iets te tekenen wat voor hen eenzaamheid is. Wanneer alle kinderen hun versie van eenzaam op papier hebben gezet, is het tijd voor een gesprek. Laat kinderen uitleggen wat ze hebben getekend en hoe ze bij dit idee zijn gekomen. Stimuleer kinderen op elkaar te reageren of vragen te stellen.
Achterop de kaart staan zes denkvragen om verder te filosoferen. Het kan zijn dat sommige vragen al aan bod zijn geweest natuurlijk. In het blauwe vlak naast de denkvragen, staan een aantal uitspraken van kinderen. Deze kun je ook gebruiken bij het gesprek over het onderwerp.
Mijn ervaring
Kinderen hebben vaak een rijke fantasie wat betreft tekenen. Denktekenen is daarom voor veel kinderen denk ik een makkelijke manier om hun idee weer te geven. Hoewel het spel bestaat uit tekenopdrachten, hoeft het geen kunstwerk te worden. Het gaat niet om hoe mooi iemand kan tekenen, maar om de gedachte achter de tekening. De tekeningen zijn een handig opstapje naar het gesprek over het onderwerp. Voordeel is dat de kinderen al over het onderwerp hebben nagedacht, wat het gesprek vlotter laat verlopen.
Scholen, BSO en gewoon thuis: een leuk spel om te spelen. Op een laagdrempelige en leuke manier leer je naar elkaar luisteren, met elkaar in discussie te gaan en ontdek je dat iedereen zijn eigen kijk heeft op dingen.
Geheugen – concentratie – logica
Hou je ervan om je hersenen te pijnigen? Vind je het leuk om problemen op te lossen en uitdagingen aan te gaan? Dan is dit boek echt iets voor jou! Het staat boordevol breinbrekers en denkspelletjes waarmee je je uren kunt vermaken. Concentratie- en geheugenspelletjes, logische raadsels, breinbrekers met getallen… je vindt in dit boek gevarieerde uitdagingen met een verschillende moeilijkheidsgraad. Alleen of met het hele gezin: puzzelpret gegarandeerd!
Recensie:
Een dik en gevarieerd boek vol met kleurrijke uitdagende denkspelletjes voor zowel kinderen als volwassenen. Geen schoolse vakken, maar ontspannende spelletjes met meer dan genoeg keuze.
Het grote Breinbrekers & Denkspelletjes boek
Hou je van uitdagingen, maar niet zozeer van schoolse leervakken? Dan is dit boek echt iets voor jou ! Dit boek bevat zeer veel breinbreker opdrachten met kleurrijke teksten, illustraties en foto’s.
In dit boek zijn vier soorten denkspelletjes te vinden: Concentratie, Logica, Geheugen en Cijfers. Deze vier onderdelen worden op verschillende niveaus uitgediept, waardoor er voor iedereen genoeg uitdaging te vinden is. Van gemakkelijk tot uitdagend.
De moeilijkheidsgraad van ieder spelletje wordt aangegeven met sterren: één ster staat voor gemakkelijk, twee sterren is gemiddeld en drie sterren is moeilijk. Achter in het boek kun je de oplossingen vinden. Het is natuurlijk belangrijk om ook je doorzettingsvermogen te trainen en daardoor niet te snel naar de oplossingen te grijpen. De spelletjes zijn niet ‘schools’ gericht. Het gaat dus niet over sommen die je moet oplossen.
Dit boek is zowel voor kinderen als volwassenen erg vermakelijk. De ‘door elkaar gehusselde foto’ en het onderdeel Geheugen vonden wij erg leuk. Bij het onderdeel Geheugen is het soms even lastig omdat je geen oplossingen hebt die je kunt raadplegen, maar je moet soms terug slaan met de bladzijdes. Wel vonden we dat er veel dezelfde soorten puzzels zijn (bv. de terugkerende gehusselde foto’s) maar doordat er zo ontzettend veel puzzels zijn (en dan ook nog één tot en met drie sterren), merk je daar verder niet veel van omdat je nog genoeg andere keuzes hebt.
Groot voordeel is dat het boek goed open blijft liggen als je aan het puzzelen bent. Een super leuk boek om actief mee aan de slag te gaan en je hersenen te laten kraken!
Atlantis Escape. Ontsnap… voor het te laat is! Kan jij vluchten van Atlantis voordat deze mythische stad voor eeuwig onderwater verdwijnt? Zoek de kortste weg van bij de hoogste toren tot aan de haven, waar een schip op jou ligt te wachten om je in veiligheid te brengen. Hoeveel treden nog voor je er bent? Zal je er nog op tijd geraken? Atlantis Escape is een compact puzzelspel voor kinderen vanaf 7 jaar met 60 3D-opdrachten, handig om overal mee te nemen.
Recensie:
Tegenwoordig worden er steeds meer spelletjes op een schermpje gespeeld, maar ik vind het nog altijd erg leuk om een “ouderwets” spel in handen te hebben. Alleen heb ik niet altijd iemand in de buurt die een potje mee wil spelen. Gelukkig zijn er ook voldoende leuke solospellen – zoals veel smartgames – die je lekker alleen kunt spelen.
Atlantis Escape
Een spelletje om je brein te trainen, dat is deze smartgame Atlantis Escape. Wat ik persoonlijk erg prettig vind is de compactheid van het spel. Je hebt een klein vierkant doosje waar alle speelstukken én opdrachtenboekje inpassen. Zo kun je het praktisch meenemen. Handig voor vakantie, maar ook bijvoorbeeld wanneer je weet dat je wellicht een tijdje ergens moet wachten.
Doel van het spel is om van het eiland (speelbord) te ontsnappen. In het opdrachtenboek staat een plaatje waar jij de blauwe toren neer moet zetten en met welke stukken jij de uitgang (het blauwe trappetje dat naar de uitgang van het speelbord leidt) moet bereiken. Begin gewoon voorin het boekje, dat zijnde makkelijke opgaven. Deze zijn aangeduid met “starter” en de kleur groen. In totaal zijn er vijf verschillende spelniveau’s. Kun jij je een weg banen tot het predicaat “wizard?” Elk spelniveau heeft een eigen kleur en hierdoor zie je eenvoudig wanneer je naar een moeilijkere level gaat.
De eerste opdrachten zijn lekker om even het spel door te krijgen. Niet te moeilijk, maar wel prettig om even de feeling van het spel te ontdekken. Stapje voor stapje worden de opdrachten steeds wat uitdagender.
Het spel is eenvoudig te spelen, de spelregels zijn simpel. Maak een weg door middel van de speelstukken, zodat je vanaf de blauwe toren naar beneden kunt wandelen en bij de uitgang van het eiland komt. Let op: je mag nooit een etage naar beneden springen, je moet altijd gebruik maken van een trap. Naarmate de levels verder vorderen, heb je meer speelstukken nodig om tot de oplossing te komen. En dat is soms passen en meten…
Speelervaring
Ik hou van dit soort braingames: lekker bezig zijn en proberen de oplossing te vinden. Soms kinderlijk eenvoudig omdat je het gewoon vrij snel ziet, soms een tikkeltje frustrerend omdat je er niet uit komt. Soms helpt het dan even om gewoon deze game even over te slaan en door te gaan met een ander. Probeer dat level op een ander moment eens, soms zie je dan opeens waar je de hele tijd over heen hebt gekeken. Mocht je er echt niet uitkomen? Schroom niet om hulp te vragen. Wat jij niet ziet, ziet een ander wellicht wel. Kom je er ook niet met anderen uit? Of is er geen hulp voor handen? Dan staan achterin het boekje uiteraard ook de oplossingen getekend.
Jump In is een leuke puzzel voor 1 persoon. Spring met de konijnen om ze te verstoppen! Bevat 60 opdrachten, in 5 moeilijkheidsgraden. Leeftijd 7+ Aantal spelers 1. Speelduur 5 – 30 minuten.
Recensie:
Zin in een spelletje, maar niemand in de buurt heeft zin? Dan kun je natuurlijk op je smartphone gaan spelen, maar je kunt ook je hersenen aan het werk zetten met deze leuke denkgame! Voor jong en oud leuk om te doen. Opdrachten beginnen makkelijk, maar worden steeds moeilijker. En dan komt de vos ook nog eens op de loer liggen!
Jump In
De Smart Games vind ik erg leuk omdat het je stimuleert lekker eens er voor te gaan zitten en je op zoek moet gaan naar een oplossing. Jump In heeft een leuke uistraling voor kinderen, maar vergis je niet! De schattige konijntjes zullen ouders ook voor een pittige uitdaging zetten. Een solospel waar de kinderen met de eenvoudige opdrachten hun brein laten kraken, terwijl de volwassenen wat complexere uitdaging te lijf gaan.
Bij het spel JumpIn zit een boekje waar de opdrachten in staan. Keurig per categorie gerangschikt, beginnend van makkelijk, naar steeds een stapje moeilijker. Doel van het spel is om de konijntjes te laten springen over de hindernissen om zo in hun holletje te komen. Maar over lege vakjes springen mag niet en je moet uit de buurt van de vos blijven. Deze blijft op zijn plek staan en kan soms behoorlijk in de weg zitten. Toch is er altijd één oplossing die er voor zorgt dat jij je doel behaalt!
De makkelijkere spelvarianten worden alleen gespeeld met de konijntjes en de paddenstoelen. Pas later komt de vos ook om de hoek kijken. Wat ik praktisch vind is de plastic verpakking waarin het spel eenvoudig opgeborgen kan worden. Dan hoef je niet de hele doos te bewaren en dat scheelt toch weer ruimte. Juist omdat dit spel alleen gespeeld wordt, is het voor mij een ideaal spelletje om ook mee te nemen op vakantie.
Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je beleving te verbeteren.
Privacyinstellingen
Privacyinstellingen
Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je ervaring te verbeteren. Welke cookies en scripts worden gebruikt en hoe deze je bezoek beïnvloeden, wordt aan de linkerkant gespecificeerd. Je kunt je instellingen op elk gewenst moment wijzigen. Je keuzes hebben geen invloed op je bezoek.
Opmerking: Deze instellingen zijn alleen geldig voor de browser en het apparaat dat je nu gebruikt.