Tag Archives: hulpmiddel

Repareer je gebroken hart in 99 dagen [recensie]

Repareer je gebroken hart in 99 dagen liefdesverdriet pijn doorheen Michèle Loetzner boek overlevingstips begeleidt fasen gevoelenstsunami’s hart helen relatie maanden jaar patronen maanden dagen break-up belangrijkste weg jezelf herinneren compenseren loslaten ontkomen handig hulpmiddel plekje simpel introductie vraag tips ruimte datum iedereen dag vragen grip situatie insta positieve gelukt simpele praktische dingen koffie gedronken aangekleed tandenpoetsen post retorische vraag zelfhulp boek houvast uitkomst bieden sluit langzaam periode ex vat leven psychologie recensie review MUS Creatief BBNC

Liefdesverdriet doet pijn. Het is waar. Punt. En daar moet je doorheen. Michèle Loetzner geeft in haar boek krachtige overlevingstips – en begeleidt je door de drie belangrijke fasen van gevoelenstsunami’s – waarmee je je hart kunt helen. Het maakt niet uit of je relatie 6 maanden of 8 jaar heeft geduurd, liefdesverdriet volgt altijd dezelfde patronen. De eerste drie maanden (de eerste 99 dagen) na de break-up zijn de belangrijkste, want daarin vind je de weg terug naar jezelf. Repareer je gebroken hart in 99 dagen’ is opgedeeld in drie blokken – herinneren, compenseren, loslaten.

Recensie:
Repareer je gebroken hart in 99 dagen liefdesverdriet pijn doorheen Michèle Loetzner boek overlevingstips begeleidt fasen gevoelenstsunami’s hart helen relatie maanden jaar patronen maanden dagen break-up belangrijkste weg jezelf herinneren compenseren loslaten ontkomen handig hulpmiddel plekje simpel introductie vraag tips ruimte datum iedereen dag vragen grip situatie insta positieve gelukt simpele praktische dingen koffie gedronken aangekleed tandenpoetsen post retorische vraag zelfhulp boek houvast uitkomst bieden sluit langzaam periode ex vat leven psychologie recensie review MUS Creatief  BBNC UitgeversLiefdesverdriet: we ontkomen er niet aan. En soms kan het handig zijn om een hulpmiddel te hebben om alles wat er is gebeurd een plekje te geven. Want echt waar, de pijn slijt. Repareer je gebroken hart in 99 dagen is onderverdeeld in drie fases: herinneren, compenseren en loslaten.

Repareer je gebroken hart in 99 dagen

Het boek werkt vrij simpel: je begint bij het begin en na de introductie krijg je elke dag tips en een vraag (of meerdere). Er is ruimte om de datum in te vullen, want die is uiteraard bij iedereen anders. Per dag worden een aantal vragen gesteld, waardoor je langzamerhand steeds meer grip krijgt op de situatie. Dag 1 begint bijvoorbeeld met vragen zoals: Hoe vaak (ongeveer heb je vandaag al op zijn Insta gekeken? Maar om ook van het positieve uit te gaan, wordt er ook gevraagd wat vandaag allemaal wel is gelukt. En dan volgen een aantal simpele (en praktische) dingen waar je ongetwijfeld een aantal kunt aanvinken. Denk hierbij aan een kop koffie drinken, iets anders gedronken dan koffie, aangekleed, tandenpoetsen en de post pakken (en je hoeft hier verder niets mee te doen). Dag 99 eindigt met een retorische vraag: Hoe heette hij ook al weer?

Repareer je gebroken hart in 99 dagen liefdesverdriet pijn doorheen Michèle Loetzner boek overlevingstips begeleidt fasen gevoelenstsunami’s hart helen relatie maanden jaar patronen maanden dagen break-up belangrijkste weg jezelf herinneren compenseren loslaten ontkomen handig hulpmiddel plekje simpel introductie vraag tips ruimte datum iedereen dag vragen grip situatie insta positieve gelukt simpele praktische dingen koffie gedronken aangekleed tandenpoetsen post retorische vraag zelfhulp boek houvast uitkomst bieden sluit langzaam periode ex vat leven psychologie recensie review MUS Creatief Zelfhulp

Niet voor iedereen zal dit boek geschikt zijn. Maar voor degene die op zoek zijn naar een beetje houvast, kan dit boek zeker uitkomst bieden. Door dagelijks de vragen te beantwoorden, sluit je langzaam de periode met je ex af. En krijg je beetje bij beetje steeds weer meer vat op je eigen, nieuwe, leven.

Repareer je gebroken hart in 99 dagen – Michèle Loetzner
Psychologie, hardcover, 256 pagina’s, MUS Creatief / BBNC

ZON – Het boekje dat je helpt [recensie]

ZON Kieran E. Scott Hulpboek MUS Creatief compact weinig ruimte nodig mensen ademhaling reguleren hulp hulpmiddel simpel doeltreffend rustmoment diep rustig ademen rustiger effectief momenten stress angstig verkrijgbaar kleuren groen geel roze inhoud omslag iedereen handgetekende boek afleiden betrekken concentreren buiten tablet smartphone problemen wereld recensie review

Voel je je een beetje (of een beetje erg) angstig? Maak kennis met ZON. ZON is er om je te helpen. In dit prachtige handgetekende boek, biedt ZON een praktische manier om iedereen die zich een beetje angstig, gestrest of overweldigd voelt te kalmeren en gerust te stellen. Voor iedereen (groot en klein) die even een momentje van rust wil pakken om rustig in en uit te ademen. Dit originele handgetekende boek helpt. ZON is ontworpen om je af te leiden en bij het boek te betrekken door je diep te laten ademen en je iets te geven om je op te concentreren wat zich buiten een tablet, smartphone of de vele problemen in de wereld bevindt.

ZON Kieran E. Scott Hulpboek MUS Creatief compact weinig ruimte nodig mensen ademhaling reguleren hulp hulpmiddel simpel doeltreffend rustmoment diep rustig ademen rustiger effectief momenten stress angstig verkrijgbaar kleuren groen geel roze inhoud omslag iedereen handgetekende boek afleiden betrekken concentreren buiten tablet smartphone problemen wereld recensie reviewRecensie:
Een boekje dat verkrijgbaar is in drie verschillende kleuren, te weten: groen, geel en roze. De inhoud is precies hetzelfde, dus je kunt gewoon de omslag kiezen die het beste bij jou past.

Zon

Een simpel, maar doeltreffend boekje. Op elke rechterpagina zie je een zwart rondje. Op de naastgelegen linker bladzijde staat een korte tekst. Het helpt jou mee om een rustmoment te pakken, waar en wanneer je maar wilt. ZON laat je diep en rustig ademen. Het helpt om rustiger te worden, wat effectief kan zijn voor de momenten dat je veel stress hebt of angstig bent.

ZON Kieran E. Scott Hulpboek MUS Creatief compact weinig ruimte nodig mensen ademhaling reguleren hulp hulpmiddel simpel doeltreffend rustmoment diep rustig ademen rustiger effectief momenten stress angstig verkrijgbaar kleuren groen geel roze inhoud omslag iedereen handgetekende boek afleiden betrekken concentreren buiten tablet smartphone problemen wereld recensie review

Sommige mensen voelen duidelijk aan wanneer ze op hun ademhaling moeten letten, anderen niet. Wanneer je prima in staat bent om dit zelf te reguleren, heb je dit boekje niet nodig. Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Dan lijkt ZON mij een prima hulpmiddel.

Het compacte boekje neem je eenvoudig mee omdat het weinig ruimte in beslag neemt. Zo kun je het altijd er even bij pakken wanneer je het nodig hebt.

ZON – Kieran E. Scott
Hulpboek, hardcover, 152 pagina’s, MUS Creatief

Chewigem Kauwsieraad Raindrop [recensie]

Chewigem kauwsieraad raindrop rainforest hanger kauwbehoefte potloden pennen mouwen nagelbijten stoer veilig afgekloven bijtketting veilig alternatief kauwkettingen kinderen volwassenen schrijfmateriaal nadeel stukjes hout plastic mond Educadora webshop testen soorten vorm regendruppel mooi kleur rainforest gepolijste gladde steen hanger nek behoefte knagen negatief functie vermindert spanning verbetert concentratie mensen friemelen prikkelverwerkingsproblemen autisme ADHD baat hulpmiddel veiligheid 36 maanden leeftijdsgrens koord maat veilig niet giftig siliconen geen stoffen zoals BPA PVC lood latex ftalaten goedgekeurd EN71 normen hanger reinigen warm zeepsop bovenste rek vaatwasser voordeel sieraad varianten afwisselen outfit dragen hand mouw halsopening trui kauwobject gevolg natte kleding uitgerekte boorden problemen mond verkrijgbaar kauwdop doeltreffend veilig recensie review

Kauwen op potloden of mouwen dan wel nagelbijten, je herkent het vast wel bij jezelf of je kind. En stoer en veilig is dat niet … die kapotte shirts en afgekloven potloden. Een bijtketting kopen is dan zeker een veilig alternatief voor de kauwbehoefte. Bekijk hieronder ons aanbod kauwkettingen.

Recensie:
Iedereen kent het wel… Kinderen of volwassenen die altijd overal op knagen. Geen potlood of pen is veilig. Afgezien van het feit dat afgekloven schrijfmateriaal niet mooi is, zit er nog een groot nadeel aan. De veiligheid. Iedereen die wel eens kauwt op het uiteinde van een pen of potlood weet wat ik bedoel: stukjes hout of plastic die je opeens in je mond hebt. Gelukkig is daar een veilig alternatief voor: kauwsieraden.

Chewigem Kauwsieraad Raindrop

Chewigem kauwsieraad raindrop rainforest hanger kauwbehoefte potloden pennen mouwen nagelbijten stoer veilig afgekloven bijtketting veilig alternatief kauwkettingen kinderen volwassenen schrijfmateriaal nadeel stukjes hout plastic mond Educadora webshop testen soorten vorm regendruppel mooi kleur rainforest gepolijste gladde steen hanger nek behoefte knagen negatief functie vermindert spanning verbetert concentratie mensen friemelen prikkelverwerkingsproblemen autisme ADHD baat hulpmiddel veiligheid 36 maanden leeftijdsgrens koord maat veilig niet giftig siliconen geen stoffen zoals BPA PVC lood latex ftalaten goedgekeurd EN71 normen hanger reinigen warm zeepsop bovenste rek vaatwasser voordeel sieraad varianten afwisselen outfit dragen hand mouw halsopening trui kauwobject gevolg natte kleding uitgerekte boorden problemen mond verkrijgbaar kauwdop doeltreffend veilig recensie review Van Educadora Webshop mocht ik één van de kauwkettingen uitzoeken om te testen. Er zijn veel verschillende soorten, zodat er eigenlijk altijd wel iets te vinden is wat bij jou of je kind past. Zelf koos ik voor de Chewigem Raindrop Rainforest. Ten eerste omdat ik de vorm van de regendruppel erg mooi vond. De ketting is er in verschillende kleuren, maar mijn oog viel al snel op de kleur rainforest. Dit omdat het van een afstandje op een mooie gepolijste, gladde steen lijkt. Zo lijkt het alsof je een mooie hanger om je nek hebt op de momenten dat je geen behoefte hebt aan het kauwen.

Waarom een kauwsieraad?

Omdat veel kinderen en volwassenen een grote kauwbehoefte hebben. Vaak wordt het knagen op pennen en potloden als iets negatiefs gezien. Terwijl dit absoluut niet het geval is. Het kauwen heeft een functie: het vermindert de spanning en verbetert de concentratie. Het is vergelijkbaar met mensen die altijd aan het friemelen zijn. Mensen met prikkelverwerkingsproblemen, autisme of ADHD kunnen daarom veel baat hebben bij een hulpmiddel zoals een kauwsieraad.

Veiligheid

De Chewigem Raindrop is veilig in gebruik voor kinderen vanaf 36 maanden. De leeftijdsgrens is uit veiligheidsoverweging omdat de hanger natuurlijk aan een koord zit.
Het koord is zacht en is eenvoudig op maat te maken. De hanger is gemaakt van veilig – niet giftig – siliconen. Het bevat geen schadelijke stoffen zoals BPA, PVC, lood, latex of ftalaten en is goedgekeurd volgens de EN71 Normen. De hanger is eenvoudig te reinigen met warm zeepsop of in het bovenste rek van de vaatwasser.

Chewigem kauwsieraad raindrop rainforest hanger kauwbehoefte potloden pennen mouwen nagelbijten stoer veilig afgekloven bijtketting veilig alternatief kauwkettingen kinderen volwassenen schrijfmateriaal nadeel stukjes hout plastic mond Educadora webshop testen soorten vorm regendruppel mooi kleur rainforest gepolijste gladde steen hanger nek behoefte knagen negatief functie vermindert spanning verbetert concentratie mensen friemelen prikkelverwerkingsproblemen autisme ADHD baat hulpmiddel veiligheid 36 maanden leeftijdsgrens koord maat veilig niet giftig siliconen geen stoffen zoals BPA PVC lood latex ftalaten goedgekeurd EN71 normen hanger reinigen warm zeepsop bovenste rek vaatwasser voordeel sieraad varianten afwisselen outfit dragen hand mouw halsopening trui kauwobject gevolg natte kleding uitgerekte boorden problemen mond verkrijgbaar kauwdop doeltreffend veilig recensie review Het voordeel van een kauwketting is dat het niet op een hulpmiddel lijkt, maar dat het gewoon een leuk sieraad is. Wanneer je meerdere varianten hebt, kun je ook nog eens afwisselen en matchen met je outfit. Bovendien heb je door het dragen van de ketting het altijd bij de hand, waardoor je niet alsnog op pennen of potloden gaat kauwen. Kinderen gebruiken ook vaak hun mouw of halsopening van hun trui als kauwobject. Gevolg: natte kleding en uitgerekte boorden. Die problemen zijn verleden tijd wanneer ze een hanger om hun nek hebben hangen die ze in hun mond kunnen stoppen.

Past een ketting niet bij jou? Dan is het goed om te weten dat er ook nog andere kauwsieraden verkrijgbaar zijn. En zweer je toch echt bij je potlood of pen? Dan is een kauwdop een simpele, maar doeltreffend middel om veilig te kunnen kauwen.

Chewigem Kauwsieraad Raindrop

Mijn Bullet Journal Crash Course [recensie]

Mijn Bullet Journal Crash Course BBNC Hobby MUS Creatief bujo uitleg praktisch handleiding tips ideeën voorbeelden maandlog weeklog overnemen overtrekken recensie review

Een bullet journal is het perfecte boek om al jouw afspraken, taken, plannen, doelen, to-dolijstjes, verjaardagen en veel meer op één plek en volgens een handig systeem te verzamelen. In deze ‘Crash course’ vind je naast een uitleg over dit systeem alle tips en tricks die je nodig hebt om het helemaal aan jouw wensen en behoeften aan te passen. Bovendien staat dit boek bomvol inspiratie, voorbeelden en handige sjablonen zodat je direct aan de slag kunt met je eigen bullet journal. Dankzij deze ‘Crash course’ tover je elk notitieboek om in een onmisbare tool die je leven makkelijker, leuker én creatiever maakt.

Recensie:
We hebben eerder al geschreven over de Bullet Journals, maar wellicht vind je het toch nog altijd lastig om er daadwerkelijk mee aan de slag te gaan. Voor iedereen die graag een duidelijke handleiding, tips en ideeën wil is er nu Mijn Bullet Journal Crash Course.

Mijn Bullet Journal Crash Course

Afgelopen met het uitstellen om te beginnen aan een bullet journal, oftewel bujo. Want met dit praktische boek lukt het jou ook om elk notitieboek om te toveren in een bullet Mijn Bullet Journal Crash Course BBNC Hobby MUS Creatief bujo uitleg praktisch handleiding tips ideeën voorbeelden maandlog weeklog overnemen overtrekken recensie review journal. Uiteraard wordt het bujo systeem uitgelegd. Zo krijg je duidelijke voorbeelden om er daarna zelf mee aan de slag te gaan. Maar ook tips voor wat je er mee kunt doen en waarvoor je het allemaal kunt gebruiken staan hier in.

Wat ik zelf ook wel erg praktisch vind zijn de kant en klare week en maandlog die je kunt overtekenen of overtrekken. Achterin het boek staat een handig hulpmiddel voor het maken van kolommen. Zoek in het overzicht op hoeveel kolommen je nodig hebt en je ziet in het schema direct hoeveel puntjes je per kolom nodig hebt. Zo hoef je zelf niet te gaan meten of te rekenen. Ideaal om snel aan de slag te gaan. De duidelijke voorbeelden, ook van lijstjes, tabelletjes en diagrammen zorgen ervoor dat je direct ziet wat praktisch is in gebruik en je hebt altijd een standaard voorbeeld die je kunt overnemen. De basis is daarmee gezet en waarschijnlijk zul je – naarmate je langer bezig bent met je bujo – zelf ook steeds meer variaties bedenken.

Mijn Bullet Journal Crash CourseBekijk op Bol.com logo
Hobby, paperback, BBNC