Tag Archives: Lev

Hartenvrouw [recensie]

Hartenvrouw Babette van Veen populaire psychologie LeV boeken toekomst scheiden echtscheiding geluk verdriet

hartenvrouwIneens ligt-ie aan duigen, je toekomst. Het overkwam Babette van Veen toen ze ging scheiden. Haar wereld stond even stil, maar langzaam maar zeker krabbelde ze overeind en kwam ze tot het inzicht dat de toekomst juist weer voor haar open laag. Haar advies: als je in de put zit, blijf dan niet wachten totdat iemand je eruit komt halen.
Je plezier en trots is veel groter als je jezelf redt, in plaats van dat de brandweer je met loeiende sirenes komt ontzetten. In Hartenvrouw vertelt Babette hoe ze met vallen en opstaan en vooral ook heel veel lachen haar innerlijke kracht (meestal) wist ze te vinden in moeilijke tijden en hoe dat voor iedereen is weggelegd.

Recensie:
Een mooi en openhartig boek voor elke vrouw die in een moeilijke periode zit. Babette schreef het boek na het stranden van haar huwelijk, maar je hoeft niet gescheiden (of in scheiding liggen) om te genieten van dit boek. Het gaat niet zozeer om de scheiding in haar leven, maar om de draad weer op te pakken. Overeind krabbelen na een lelijke val.

Hartenvrouw

Dit boek bestaat uit twee soorten tekst: haar relaas van de werkelijkheid, het leven als alleenstaande moeder, als vrouw die alles alleen wil en kan doen… Al gaat dat niet altijd zoals gepland. Eerlijk geschreven, want Babette laat duidelijk zien dat niet alles van een leien dakje gaat. Ze schrijft haar belevenissen met een tikkeltje zelfspot hier en daar en is niet uit op applaus. Ze dealt met het leven zoals deze voor haar ligt.

De beschrijving van haar leven wordt afgewisseld met teksten van liedjes van het gelijknamige album. Deze geven wel duidelijk weer wat haar gevoel is, maar hebben voor mij persoonlijk niet veel toegevoegde waarde.  Ik vermaakte me prima met haar beschrijving van het gewone leven. Persoonlijk kan ik daar meer mee dan de songteksten lezen. Maar dat is uiteraard heel persoonlijk iets.

Maar met of zonder deze songteksten: Hartenvrouw blijft een echte aanrader. Ik heb het boek  met een lach op mijn gezicht heb gelezen. Babette van Veen heeft haar verhaal zo mooi op papier gezet, dat het lijkt alsof je met je hartsvriendin zit te praten. Een vriendin waarbij het leven haar soms toelacht en soms ook gigantisch tegen zit: net zoals wij allemaal beleven. Een vriendin die je een hart onder de riem steekt en je laat voelen dat het allemaal weer goed komt!

Hartenvrouw – Babette van Veen
Populaire psychologie, paperback, 224 pagina’s, A.W. Bruna LeV

*Deze recensie is eerder geplaatst geweest op deze website.

 

Opgeruimd! De manga [recensie]

Opgeruimd! De manga Marie Kondo Konmari opruimen strips opruimgoeroe lessen stripverhaal speels grappig opvouwen kleding boekenkast laagdrempelig recensie review

Maak kennis met Chiaki, een jonge vrouw uit Tokyo die worstelt met een overvol appartement, rommelige relaties en een gebrek aan richting in haar leven. Na een klacht van haar aantrekkelijke buurman over de droevige toestand van haar balkon schakelt ze Marie Kondo in. Met leuke en inzichtelijke lessen helpt Kondo Chiaki haar huis – en leven – weer op orde te krijgen.

Deze volledig geïllustreerde casestudy is ideaal voor mensen die op een leuke manier kennis willen maken met de KonMari-methode, maar ook voor fans die eraan herinnerd willen worden hoe je juist die dingen behoudt die joy sparken.

Recensie:
We schreven al eens eerder over het boek Spark Joy  van opruimgoeroe Marie Kondo. Wil je wel aan de slag in je huis wat betreft opruimen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Lukt het bij jou ook niet om spullen weg te doen, terwijl je er nooit meer naar omkijkt? Met Opgeruimd! De Manga leer je door middel van een stripverhaal alles over de Konmari methode.

Opgeruimd! De manga

Wie al bekend is met de Konmari opruim methode, zal hier veel herkenning vinden. De basis van deze opruimmethode komt ook hier weer terug. Alleen lees je nu alles in de Opgeruimd! De manga Marie Kondo Konmari opruimen strips opruimgoeroe lessen stripverhaal speels grappig opvouwen kleding boekenkast laagdrempelig recensie review vorm van een stripverhaal. Je gaat als lezer op bezoek bij Chaiki, een jonge vrouw uit Tokyo. Haar huis is een puinhoop en dat wordt haar pijnlijk duidelijk wanneer haar knappe buurman komt klagen over de vuilniszakken op haar balkon. Chaiki besluit Marie Kondo in te schakelen en samen gaan ze door het huis heen. Benieuwd hoe opgeruimd en schoon het huis van Chaiki wordt? Daarvoor moet je toch echt dit boekje lezen!

Het idee om alle informatie te beschrijven in een stripverhaal vind ik leuk bedacht. Het is een laagdrempelige manier voor mensen die niet zo snel een boek boordevol tekst oppakken. Op speelse (en grappige wijze) ontdek je hoe je jouw huis weer opgeruimd krijgt volgens de Konmari methode. Van het opvouwen van kleding tot het uitzoeken van je boekenkast.

Past een stripverhaal toch niet zo bij jou? Dan kun je natuurlijk ook gewoon het boek Opgeruimd! Van Marie Kondo erbij pakken!

Opgeruimd! De manga – Marie Kondo
Strips, paperback, 192 pagina’s, Lev. Boeken

Een pleidooi voor verveling [recensie]

Een pleidooi voor verveling Manoush Zomorodi psychologie Lev smartphone tablet druk rust uitdagingen excperiment Note to Self Bored & Brilliant Challenge recensie review

Een pleidooi voor verveling Manoush Zomorodi psychologie Lev smartphone tablet druk rust uitdagingen excperiment Note to Self Bored & Brilliant Challenge recensie review Manoush Zomorodi, bekend van de podcast Note to Self, ging met tienduizenden luisteraars de uitdaging aan hun telefoongebruik drastisch te verminderen, zodat ze door een gezonde dosis verveling weer creatiever zouden worden.

Een pleidooi voor verveling bouwt verder op dit experiment en laat ons nadenken over ons leven in deze digitale wereld. Het boek laat zien wat er met onze hersenen gebeurt als we eens helemaal niets doen. Door middel van praktische stappen helpt het je minder drukte en meer helderheid in je werk en leven te ervaren. Oftewel: schakel alles uit en lees verder.

Recensie:
Het belang van even wegdromen en niets doen, wordt vaak onderschat. In dit boek wordt je meegenomen met verschillende uitdagingen die je zelf aan kunt gaan. En hoewel sommige opdrachten een eitje lijken, valt dat in de praktijk vaak erg tegen bij de deelnemers.

Een pleidooi voor verveling

Voortgekomen uit de uitdaging op het telefoongebruik drastisch te verminderen. Dat is wat Een pleidooi voor verveling is. Gebaseerd op de oorspronkelijke Bored & Brilliant Challenge. Sinds de opkomst van de smartphone en tablet zijn mensen bijna drie uur per dag met dit soort apparaten bezig. En we kijken dagelijks zo’n elf uur naar een beeldscherm. Wie denkt dat hij of zij daar niet toe behoort, zou voor de grap alleen al eens de uitdaging proberen aan te gaan. Wat dacht je van 24 uur geen foto’s maken. Pas als je dat probeert, zul je merken hoe vaak je – op de automatische piloot – even je smartphone erbij pakt om een kiekje te maken.

Leuk van deze opzet vind ik dat de nadruk niet ligt op het stoppen, maar het wordt verpakt in een uitdaging. Dit motiveert eerder om ook eens er mee aan de slag te gaan. Met voorbeelden van dit experiment dat Manoush Zomorodi met de tienduizenden luisteraars aan ging. Moeilijke momenten van diverse deelnemers komen aan bod. Het laat zien dat het allemaal niet zo eenvoudig is als dat het in eerste instantie lijkt. Maar de verhalen wat het met de deelnemers heeft gedaan, zorgen er voor dat je getriggerd raakt. De rust die daarvoor in de plaats kwam en wat het positieve effect daarvan was. Voor iedereen die regelmatig het gevoel heeft te worden geleefd, een ideaal boek om eens – stap voor stap – rustmomenten te pakken.

Een pleidooi voor verveling – Manoush Zomorodi
Psychologie, paperback, 224 pagina’s, Lev.

#Gaan – De hort op met de leukste boswachter van Nederland [recensie]

#Gaan de hort op met de leukste boswachter van Nederland Hanne Tersmette vlog De Nationale Natuur Quiz Boswachter Gezocht enthousiasme nieuwsgierig natuur bladeren lezen natuurgebieden Nederland dieren foto’s verhalen weetjes tips gebieden wandel- mountainbike routes uitzichttoren Naardermeer Vechtdal Veluwe Lauwersmeer avontuurlijke wandelingen slangen spotten winter aanrader Lev recensie review

 #Gaan de hort op met de leukste boswachter van Nederland Hanne Tersmette vlog De Nationale Natuur Quiz Boswachter Gezocht enthousiasme nieuwsgierig natuur bladeren lezen natuurgebieden Nederland dieren foto’s verhalen weetjes tips gebieden wandel- mountainbike routes uitzichttoren Naardermeer Vechtdal Veluwe Lauwersmeer avontuurlijke wandelingen slangen spotten winter aanrader Lev recensie review We komen er allemaal achter: een leven lang Netflix is ook niet alles. Het is tijd dat we er weer op uit gaan. Weg van de schermen, de buitenlucht in! Qualitytime voor jezelf en elkaar. Nederland is supermooi en eigenlijk ook heel spannend, want om wild of vogels te spotten hoef je echt geen bioloog of vogelaar te zijn: dat kan iedereen. Als je maar weet waar je op moet letten.

Boswachter Hanne is de aangewezen persoon om je de weg te wijzen. Ze heeft een paar jaar geleden een enorme switch gemaakt: van mojito-drinkend reclamemeisje naar no-nonsense boswachter. Ze is nieuwsgierig, enthousiast en sportief, en neemt je in Gaan mee naar haar favoriete natuurgebieden. Alles wordt leuker als je er meer van weet en dat is ook zo in de natuur. Welke dieren kun je verwachten per gebied, hoe kun je ze spotten, op welke planten moet je letten en waar vind je de mooiste paddenstoelen?

Recensie:
Hanne Tersmette is bekend van haar vlog en tv-programma’s De Nationale Natuur Quiz en Boswachter Gezocht. Zelf ken ik haar alleen van het laatstgenoemde programma. Daar viel me al op dat ze op een mooie manier haar enthousiasme kan overbrengen op anderen. Ik ben dan ook erg nieuwsgierig naar wat het boek #Gaan mij te bieden heeft.

#Gaan

Voor iedereen die al graag de natuur in gaat is dit een heerlijk boek om door te bladeren en te lezen. Leuke tips en weetjes over de natuurgebieden in Nederland. Over de dieren die er leven en hoe je de kans kunt vergroten dat je ook daadwerkelijk oog in oog komt te staan met deze dieren. Duik je eigenlijk (bijna) nooit de natuur in, dan zul je ongetwijfeld zin krijgen om er op uit te gaan wanneer je dit boek bekijkt. De schitterende foto’s, de enthousiaste verhalen en de interessante weetjes en tips zorgen ervoor dat je echt zin krijgt om de genoemde gebieden eens te bezoeken.

 #Gaan de hort op met de leukste boswachter van Nederland Hanne Tersmette vlog De Nationale Natuur Quiz Boswachter Gezocht enthousiasme nieuwsgierig natuur bladeren lezen natuurgebieden Nederland dieren foto’s verhalen weetjes tips gebieden wandel- mountainbike routes uitzichttoren Naardermeer Vechtdal Veluwe Lauwersmeer avontuurlijke wandelingen slangen spotten winter aanrader Lev recensie review Tips voor leuke wandel- of mountainbike routes of leuke bezienswaardigheden die je niet wilt missen. Tijdens het wandelen een uitzichttoren beklimmen bijvoorbeeld. Het staat er allemaal in. Van het Naardermeer tot het Vechtdal, van de Veluwe tot het Lauwersmeer. Met de eenvoudige legenda kun je in één oogopslag ook zien waar je avontuurlijke wandelingen kunt maken en waar je goed slangen kunt spotten. Maar ook plekken die juist in de winter aan aanrader zijn of die ook leuk zijn met slecht weer. Voor iedereen is er wel iets moois te vinden. Het is heerlijk om dicht bij huis de natuur in te trekken, maar ook ontzettend leuk om een onbekend gebied te gaan verkennen. Zo ontdek je nog meer mooie plekken die de Nederlandse natuur te bieden heeft!

#Gaan – Hanne Tersmette
Natuur, paperback, 224 pagina’s, Lev.

Het Dreambody Plan [recensie]

Het Dreambody Plan Asja Tsachigova Lev. gezondheid afvallen voedingspatroon gezond eten rauwkost koolhydraten eiwitten combinatie voedingsregels drinken actieve kool levensstijl beweging effect Try Out abonnement gratis dagmenu boodschappenlijstje online aanpassingen energie wegen meten vrouwen mannen zelfherstellend vermogen lichaam recensie review

Asja Tsachigova begeleidt al ruim twintig jaar mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen. Na een aantal succesvolle jaren moest Asja door de ziekte van Lyme zelf flink gas terugnemen. Een frustrerende periode, waarbij ze het gevoel had stil te staan, terwijl ze overal kansen zag. Ze miste de energie, haar lijf was op…

Haar nieuwe boek komt voort uit deze periode. Asja begon te fantaseren over een droomlijf: wat is een dreambody? En hoe kun je dit bereiken zonder energie te verliezen?

Recensie:
Voor iedereen die goed voor zijn lijf wil zorgen. Meer energie wil hebben en af wil vallen. Is dat wat je wil, dan kan Het Dreambody Plan je er wellicht bij helpen. Een boek met daarin een duidelijk plan dat helder beschreven is. Twaalf weken met duidelijke voedingsschema’s en met maar liefst 66 recepten om mee aan de slag te gaan. Bovendien krijg je nu bij aankoop van het boek ook een code voor het Try Out abonnement voor drie weken. Normaal gesproken betaal je daar 35 euro voor, dus de aankoop van het boek verdien je ruimschoots terug.

Het Dreambody Plan

Uiteraard heb ik mij ook even online aangemeld om te bekijken hoe dat programma er uit ziet. Vrouwen wegen en nemen hun maten vooraf op, mannen wegen zich alleen bij aanvang van het programma. Wanneer het tijd is om nieuwe resultaten te bekijken, krijg je de dag er voor een mailtje in je inbox zodat je weet dat je de volgende dag bij het opstaan kunt beginnen met wegen en meten. Zodra je start is er al een menu ingepland, maar mocht er nu een recept in staan dat je niet lust, dan kun je heel eenvoudig een ander recept kiezen. Dat vind ik een groot pluspunt online, dat je dit zo hebt gedaan. Bovendien heb je op deze manier ook snel je boodschappenlijstje bij de hand.

Natuurlijk ben je er niet alleen met aangepast eten, ook moet je in beweging komen. Voor veel mensen zal het fijn zijn dat dit gewoon thuis kan en het enige wat je nodig hebt is een fitnessmatje en wat ruimte in de kamer. Zowel in het boek als online kun je de oefenmomenten terug vinden.

Het Dreambody Plan Asja Tsachigova Lev. gezondheid afvallen voedingspatroon gezond eten rauwkost koolhydraten eiwitten combinatie voedingsregels drinken actieve kool levensstijl beweging effect Try Out abonnement gratis dagmenu boodschappenlijstje online aanpassingen energie wegen meten vrouwen mannen zelfherstellend vermogen lichaam recensie reviewHet boek

Eigenlijk staat in het boek alles wat je nodig hebt. Een online abonnement is een prettige steun in de rug. Het maakt het samenstellen van de dagmenu’s denk ik net wat makkelijker (wanneer je wilt switchen van gerecht) en je hebt toch een soort van controle waardoor je het denk ik makkelijker volhoudt dan wanneer je alleen het boek volgt. Maar dat is heel persoonlijk natuurlijk. Wanneer de wil er echt is zal het ongetwijfeld lukken.

Afvallen is een gevolg van de methode. De methode zelf richt zich op het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Verliezen van gewicht gaat vanzelf doordat je lichaam door de methode weer in balans komt. De ochtend beginnen met citroenwater en eventueel gebruik van actieve kool in het begin is niet iets wat ik zou gaan doen.

Voedingsregels

De verhoudingen qua maaltijden zijn belangrijk: rauwkost neemt een belangrijk deel in van de warme maaltijd. Verder worden combinaties vermeden: eiwitten en koolhydraten niet gelijktijdig eten, geen fruit tijdens of direct na de maaltijd en ook drinken gaan niet samen met de maaltijd zijn enkele van de voedingsregels. Dit moet bij je passen of je moet er op zijn minst het nut van inzien, anders gaat het programma je zo en zo tegenstaan. Natuurlijk wordt ook uitgelegd waarom deze regels zijn, maar als je er zelf niet in gelooft, denk ik niet dat je gemotiveerd genoeg bent om dit soort aanpassingen in je eetpatroon te maken.

Het Dreambody Plan heb ik zelf niet gevolgd, dus ik kan geen uitspraken doen over of het daadwerkelijk effectief is. Nu ben ik ook tevreden met mijn lijf en hoe ik me voel, dus voel ik de noodzaak ook niet om iets te veranderen in mijn levensstijl. Wel denk ik dat je wel het beoogde effect zult merken wanneer je het programma volgt zoals het beschreven is in dit boek. Het is een boek dat een totaalpakket biedt: niet alleen aandacht voor beweging en voeding, maar ook voor ontspanning en de juiste mindset komen aan bod.

Het Dreambody Plan – Asja Tsachigova
Gezondheid, paperback, 224 pagina’s, Lev.

Eetkalender 2017 van foodblogger Francesca van Berk [recensie]

Eetkalender 2017 Fransesca kookt foodblogger Francesca van Berk recensie review Lev boekenNa het succes van de Eetkalender 2016 stelt foodblogger Francesca van Berk nu de Eetkalender 2017 samen, met meer dan tweehonderd recepten voor het hele gezin. Nooit meer de vraag ‘Wat eten we vanavond?’, maar een kalender met voor elke week een menu, met handige boodschappenlijstjes zodat je in één keer boodschappen kunt doen voor de hele week. Vis, vlees en vegagerechten wisselen elkaar af, met tussendoor leuke tips en extra informatie, bijvoorbeeld over seizoensgroenten.

 

Recensie:
Waarom het nuttige niet combineren met een flinke dosis inspiratie? Een kalender hebben wij (bijna) allemaal in huis. Eten doen we ook, dus waarom die twee niet combineren? Met de Eetkalender 2017 haal je niet alleen een praktische kalender in huis, maar doe je direct inspiratie op voor wat er op tafel moet komen.

Eetkalender 2017

 Eetkalender 2017 Fransesca kookt foodblogger Francesca van Berk recensie review Lev boekenHet voordeel van de Eetkalender 2017  is dat deze voorzien is van een praktische ringband. Zo kun je eenvoudig bladeren én heb je zelfs de mogelijkheid deze plat neer te leggen als dit voor jou beter past. Ook tijdens het bereiden van de recepten kun je zo de kalender eenvoudig kwijt in de keuken. Uiteraard heb je per week in één oogopslag een overzicht van de dingen die op de planning staan.

Qua kalender is er voldoende opschrijfruimte per dag. Elke week beslaat één pagina. Onderaan de dag staat een foto van het gerecht dat die dag op de planning staat. Zie jij het niet voor je dat je de kalander in de keuken legt tijdens het koken? Geen enkel probleem. De recepten staan namelijk op de achterzijde gedrukt van de week ervoor. Je kunt dus ook gewoon eenvoudig dan dat blad van de kalander scheuren en mee naar de keuken  nemen!

Bekijk op Bol.com logoEetkalender 2017

Mag ik nog een hapje? [recensie]

Kinderen glimlach eettafel alles eten praktijk uitdaging ouders dagelijks worstelen allerkleinsten proeven onderdeel culinaire opvoeding aanpak moeder zoontje geniet mosselen sinaasappelen radijsjes patatje stappen praktische tips recepten gezin aanpassingen recensie review wereld hapje boek recepten kookboek tips inspiratie kindje opgroeien alleseter muziek oren voeding veilig buik zwangerschap proeven leven baarmoeder voorkeur gebieden gelijk graag tijdens effect smaakontwikkeling borstvoeding baby’s uitdaging lekker gevarieerd potjes klaarmaken lastig tijdrovend hoeveelheden vriezen praktisch vis voorgeschoteld smaak voeding leeftijd lastig origineel periode groentepannenkoekjes eenvoudig lunchtrommel schoolgaande kind verschillende smaken proeven Lev.

Kinderen glimlach eettafel alles eten praktijk uitdaging ouders dagelijks worstelen allerkleinsten proeven onderdeel culinaire opvoeding aanpak moeder zoontje geniet mosselen sinaasappelen radijsjes patatje stappen praktische tips recepten gezin aanpassingen recensie review wereld hapje boek recepten kookboek tips inspiratie kindje opgroeien alleseter muziek oren voeding veilig buik zwangerschap proeven leven baarmoeder voorkeur gebieden gelijk graag tijdens effect smaakontwikkeling borstvoeding baby’s uitdaging lekker gevarieerd potjes klaarmaken lastig tijdrovend hoeveelheden vriezen praktisch vis voorgeschoteld smaak voeding leeftijd lastig origineel periode groentepannenkoekjes eenvoudig lunchtrommel schoolgaande kind verschillende smaken proeven Lev.Kinderen die met een glimlach aan de eettafel zitten en alles eten, dat willen we allemaal wel. In de praktijk is dit vaak een hele uitdaging en iets waar veel ouders dagelijks mee worstelen. Om de allerkleinsten zo veel mogelijk te laten proeven en eten moet je dit tot een onderdeel van de opvoeding maken. Francesca van Berk noemt dit de culinaire opvoeding, een aanpak die ze heeft ontwikkeld toen ze zelf moeder werd. Haar zoontje, nu 4, geniet net zoveel van mosselen, sinaasappels en radijsjes als van een patatje. Want ook dat laatste hoort erbij. In Mag ik nog een hapje? beschrijft ze alle stappen van deze culinaire opvoeding. Het boek staat vol praktische tips en recepten voor het hele gezin, met aanpassingen voor de allerkleinsten.

 

Recensie:
Het lijkt voor velen de omgekeerde wereld: niet je kindje vragen om nog één hapje te nemen, maar je kind die vraagt: Mag ik nog een hapje? Dit kookboek is veel meer dan alleen een boek vol recepten. Het staat boordevol tips en inspiratie om je kindje op te laten groeien tot een heerlijke alleseter. Klinkt als muziek in de oren toch?

Mag ik nog een hapje?

Wat krijgt je kindje mee van jouw voeding wanneer het nog veilig in je buik zit? Als jij alles eet tijdens je zwangerschap, eet je kindje later dan makkelijker de meeste dingen? De één denkt dat het wel degelijk uitmaakt, de ander vindt dat kinderen pas leren proeven tijdens hun leven buiten de baarmoeder. Ik weet niet of het met elkaar te maken heeft, wel is de voorkeur op veel gebieden van mijn dochter gelijk is aan wat ik zelf graag eet (en ook at tijdens de zwangerschap). Mag ik nog een hapje gaat ook op het effect op de smaakontwikkeling in de baarmoeder en door borstvoeding.

Kinderen glimlach eettafel alles eten praktijk uitdaging ouders dagelijks worstelen allerkleinsten proeven onderdeel culinaire opvoeding aanpak moeder zoontje geniet mosselen sinaasappelen radijsjes patatje stappen praktische tips recepten gezin aanpassingen recensie review wereld hapje boek recepten kookboek tips inspiratie kindje opgroeien alleseter muziek oren voeding veilig buik zwangerschap proeven leven baarmoeder voorkeur gebieden gelijk graag tijdens effect smaakontwikkeling borstvoeding baby’s uitdaging lekker gevarieerd potjes klaarmaken lastig tijdrovend hoeveelheden vriezen praktisch vis voorgeschoteld smaak voeding leeftijd lastig origineel periode groentepannenkoekjes eenvoudig lunchtrommel schoolgaande kind verschillende smaken proeven Lev.Voor baby’s is het soms best een uitdaging om lekker en gevarieerd eten te hebben. Potjes zijn handig, maar zelf eten klaarmaken is helemaal niet lastig en tijdrovend. Zelf maakte ik veel zelf, maar dan wel in grotere hoeveelheden, zodat ik ook wat in kon vriezen. Potjes waren soms wel erg makkelijk, maar ook wel praktisch. Zo heb ik – toen ze daar eenmaal aan toe was – de potjes met vis heerlijk voorgeschoteld aan haar, terwijl wij in huis helemaal niet zo veel vis eten. Het ging er met smaak in.

Er staan veel recepten, tips en ideeën in voor voeding tot één jaar. Ideaal want tot deze leeftijd mogen baby’s nog niet alles en is het soms lastig om gevarieerd en origineel voor de dag te komen. Maar ook voor de periode daarna staan er heerlijke recepten in met praktische tips die ook zeker aan oudere kinderen zijn besteed. Groentepannenkoekjes bijvoorbeeld die je ook eenvoudig in de lunchtrommel van je schoolgaande kind kunt stoppen. Een kookboek dat je kindje veel verschillende smaken laat proeven.

Bekijk op Bol.com logoMag ik nog een hapje – Francesca van Berk
Kookboek, paperback, 192 pagina’s, Lev.

Het plakboek van De Beatles zusjes [recensie]

Het plakboek van De Beatles Zusjes Theo Hendriks zussen zusjes recensie review fan The Beatles Hollandse Beatlemania meisjes toen reis zestig jaren Beatles Museum Alkmaar trouwen plakboek herkenning fans nummers fandagen foto’s herinneringen verhalen gekte groepje meiden dromen toekomst zanger artiest idool Lev

Het plakboek van De Beatles Zusjes Theo Hendriks zussen zusjes recensie review fan The Beatles Hollandse Beatlemania meisjes toen reis zestig jaren Beatles Museum Alkmaar trouwen plakboek herkenning fans nummers fandagen foto’s herinneringen verhalen gekte groepje meiden dromen toekomst zanger artiest idool LevLoes, Joke en Riet zijn drie zussen van in de zestig. Ooit vielen ze als een blok voor de muziek en de charmes van John, Paul, George en Ringo. Op een stralende lentedag reizen ze vol goede moed en met al die Beatles-hits in hun hoofd naar het Beatles Museum in Alkmaar om er nog één keer de tijd van hun leven te hebben.

Het plakboek van De Beatles-zusjes is naast een hartverwarmend verslag van dit bijzondere dagje uit een reis terug naar de jaren zestig. Een Beatles-bijbeltje vol foto’s, knipsels, songteksten en hartenkreten, dat de Hollandse Beatlemania op intieme wijze tot leven wekt. Bedoeld voor al die meisjes van toen, die er van droomden om ooit met hun favoriete Beatle te trouwen.

 

Recensie:
Het plakboek van De Beatles Zusjes Theo Hendriks zussen zusjes recensie review fan The Beatles Hollandse Beatlemania meisjes toen reis zestig jaren Beatles Museum Alkmaar trouwen plakboek herkenning fans nummers fandagen foto’s herinneringen verhalen gekte groepje meiden dromen toekomst zanger artiest idool LevDrie zussen van in de zestig maken een uitje waarmee ze terug reizen in de tijd. Een bezoek aan het Beatle Museum in Alkmaar zorgt er voor dat de liefde voor The Beatles weer boven komt drijven. Theo Hendriks beschrijft deze memorabele dag van drie zussen: Het plakboek van De Beatles Zusjes.

 

Het plakboek van De Beatles Zusjes

Een feest van herkenning voor alle fans van de Beatles, maar ook voor iedereen die ooit een groot fan is geweest van een bepaalde artiest. Aan de hand van het bezoek aan het Beatles Het plakboek van De Beatles Zusjes Theo Hendriks zussen zusjes recensie review fan The Beatles Hollandse Beatlemania meisjes toen reis zestig jaren Beatles Museum Alkmaar trouwen plakboek herkenning fans nummers fandagen foto’s herinneringen verhalen gekte groepje meiden dromen toekomst zanger artiest idool LevMuseum, wanen de zussen zich even terug in de tijd. Ze reizen via Beatles nummers door hun fandagen. Met mooie plakboek foto’s, om het gevoel helemaal compleet te maken!

De verhalen en herinneringen ophalen aan de hand van plakboeken: ik herken het wel. Al gaat het bij mij niet over The Beatles, maar in feite maakt dat niets uit. De gekte van een groepje meiden die dromen over een toekomst met een bekende zanger is wat dat betreft universeel. Herkenbar voor iedere fan van welke zanger of artiest dan ook! Het boekje lees je in één ruk uit en wedden dat je daarna direct grijpt naar jouw tastbare herinneringen van jouw grote idool!

Het plakboek van De Beatles Zusjes – Theo Hendriks
Literatuur, hardcover, 96 pagina’s, Lev.
Bekijk op Bol.com logo

Minder doen, meer bereiken [recensie]

Minder doen, meer bereiken Sháá Wasmund recensie review Lev. AW Bruna stress succesvol leven voldoening gids to-do lijst verplicht dagen kritisch stap ingewikkeld druk gewoonten less is more feit merken systeem overdragen rust gezondheid

Minder doen, meer bereiken Sháá Wasmund recensie review Lev. AW Bruna stress succesvol leven voldoening gids to-do lijst verplicht dagen kritisch stap ingewikkeld druk gewoonten less is more feit merken systeem overdragen rust gezondheid Is je leven zoals je had gehoopt? Of heb je te veel stress? Leg je de lat om succesvol te zijn te hoog voor jezelf? Heb je moeite tijd te vinden voor de leuke dingen en mensen in je leven? Het hoeft niet zo ingewikkeld te zijn, alles is mogelijk zodra je loslaat dat alles op hetzelfde moment moet gebeuren.
In Minder doen, meer bereiken ontrafelt Sháá Wasmund het geheim van een leven dat voldoening geeft; je hoeft niet méér te doen, je moet alleen de belangrijke dingen doen. Dit boek verandert je leven, het geeft je de handvatten om je dromen achterna te gaan, en je to-dolijst te schrappen. Dit boek is jouw gids naar doen wat je leuk vindt, en de rest laten gaan.

 

Recensie:
Minder doen, meer bereiken Sháá Wasmund recensie review Lev. AW Bruna stress succesvol leven voldoening gids to-do lijst verplicht dagen kritisch stap ingewikkeld druk gewoonten less is more feit merken systeem overdragen rust gezondheid Heb je moeite om “nee” te zeggen als iemand je iets vraagt? Voel jij je verplicht om dingen op te pakken die gedaan moeten worden? Heb je het idee dat jouw dagen te kort zijn om alles wat je moet doen ook daadwerkelijk te doen? Kijk dan eens kritisch naar dingen waarmee je druk bent en of dit allemaal echt nodig is. Minder doen, meer bereiken  helpt je met een kritische blik kijken naar jouw leven, alles wat je doet en alles wat je zou moeten doen. Grote kans dat je meer doet dan je eigenlijk zou moeten doen…

Minder doen, meer bereiken

Het boek is opgedeeld in vier verschillende delen. Zo ga je stap voor stap naar je nieuwe leven toe. Elk deel richt zich op een specifieke stap in Minder doen, meer bereiken.
Deel 1 begint uiteraard bij de bewustwording van hoe druk je bent: Wanneer is het leven zo ingewikkeld geworden? Het boek leert je waarom je beter niet altijd zo druk kan zijn en hoe keuzes worden gemaakt door angst. Verder leert het ons dat – hoe eng het ook kan lijken – Minder doen, meer bereiken Sháá Wasmund recensie review Lev. AW Bruna stress succesvol leven voldoening gids to-do lijst verplicht dagen kritisch stap ingewikkeld druk gewoonten less is more feit merken systeem overdragen rust gezondheid vastgeroeste gewoonten te veranderen zijn en wat je dit kan opleveren. Het logische vervolg op deze stap, komt aan bod in het tweede deel. Hier staat de basis over wat echt belangrijk is. Je gaat daar verder zelf mee aan de slag in het derde deel. Zo ontdek je dat less is more echt waar is. Het laatste deel is waar je naar toe werkt: meer bereiken door minder te doen.

Minder doen, meer bereiken  maakt je bewust van het feit dat je niet alles hoeft te doen. Sommige dingen zul je niet eens merken als je ze uit je systeem schrapt. Andere dingen kun je prima aan iemand anders overdragen en zo heb je meer tijd over om de dingen te doen, die je echt zelf moet of wilt doen. Dat geeft rust, wat weer positief is voor je gezondheid.

Bekijk op Bol.com logoMinder doen, meer bereiken – Sháá Wasmund
Populaire psychologie, paperback, 240 pagina’s, Lev.

Live Love Run [recensie]

Live Love Run Ammerel de Jongh hardlopen tips recepten lezen hardloopschoenen blessures trainingsschema beginnen leed rondje gelopen selfie anekdotes enthousiast Lev AW Bruna starten

Live Love Run Ammerel de Jongh hardlopen tips recepten lezen hardloopschoenen blessures trainingsschema beginnen leed rondje gelopen selfie anekdotes enthousiast Lev AW Bruna startenAnnemerel de Jongh was nooit bijzonder sportief, totdat ze op haar 17e het hardloopvirus te pakken kreeg. Nu maakt niets haar gelukkiger dan het lopen van marathons. Hoe ze van hardloophater hardloopliefhebber is geworden vertelt ze in Live, Love, Run. Aan de hand van persoonlijke anekdotes, praktische tips en recepten vertelt ze je alle ins en outs van het hardlopen: hoe je het beste kunt beginnen, hoe je het volhoudt, wat je aantrekt, hoe je zorgt dat je geen blessures krijgt (en wat je moet doen als je er toch mee te maken krijgt) en nog veel meer. Na het lezen van dit boek kun je niet anders dan je hardloopschoenen aantrekken en van start gaan.

 

Recensie:
Live Love Run Ammerel de Jongh hardlopen tips recepten lezen hardloopschoenen blessures trainingsschema beginnen leed rondje gelopen selfie anekdotes enthousiast Lev AW Bruna startenVoor iedereen die wil starten met hardlopen een waardevolle aanwinst, maar ook al heb je niet de intentie om te gaan hardlopen, de kans bestaat dat je na het lezen van Live Love Run  toch zin krijgt om de hardloopschoenen aan te trekken.

Live Love Run

Annemerel de Jongh heeft het hardloopvirus te pakken gekregen en dat is duidelijk merkbaar in Live Love Run. Ze vertelt enthousiast over trainingsschema, voedingskeuze en welke kleding ze draagt. Als beginner krijg je veel tips, handige trainingsschema’s en leer je hoe je de kans op blessures minimaliseert. Uiteraard kan niemand honderd procent voorkomen dat ze een blessure oplopen, dus Annemerel besteed ook aandacht aan hoe om te gaan met dit Live Love Run Ammerel de Jongh hardlopen tips recepten lezen hardloopschoenen blessures trainingsschema beginnen leed rondje gelopen selfie anekdotes enthousiast Lev AW Bruna startenleed. Door de persoonlijke anekdotes leest het boek vlot en wordt je als lezer gestimuleerd om hardlopen in ieder geval een kans te geven. Grote kans dat je al snel met het hardloopvirus besmet raakt.

Naast alle praktische tips wordt er ook aandacht besteed aan het fun-aspect. Wat dacht je bijvoorbeeld van het maken van een hardloopselfie? Ook hiervoor krijg je leuke en grappige tips, zodat je altijd bewijs hebt dat jij je rondje hebt gelopen! Wie er een gewoonte van maakt om selfies te maken, krijgt een mooie sportieve collage van zichzelf.

Bekijk op Bol.com logoLive Love Run – Annemerel de Jongh
Fitness & Conditie, paperback, 208 pagina’s, Lev.

« Older Entries