liefdesverdriet Archieven -

Tag Archives: liefdesverdriet

Repareer je gebroken hart in 99 dagen [recensie]

Posted on 12 december 2021 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Repareer je gebroken hart in 99 dagen liefdesverdriet pijn doorheen Michèle Loetzner boek overlevingstips begeleidt fasen gevoelenstsunami’s hart helen relatie maanden jaar patronen maanden dagen break-up belangrijkste weg jezelf herinneren compenseren loslaten ontkomen handig hulpmiddel plekje simpel introductie vraag tips ruimte datum iedereen dag vragen grip situatie insta positieve gelukt simpele praktische dingen koffie gedronken aangekleed tandenpoetsen post retorische vraag zelfhulp boek houvast uitkomst bieden sluit langzaam periode ex vat leven psychologie recensie review MUS Creatief BBNC

Liefdesverdriet doet pijn. Het is waar. Punt. En daar moet je doorheen. Michèle Loetzner geeft in haar boek krachtige overlevingstips – en begeleidt je door de drie belangrijke fasen van gevoelenstsunami’s – waarmee je je hart kunt helen. Het maakt niet uit of je relatie 6 maanden of 8 jaar heeft geduurd, liefdesverdriet volgt altijd dezelfde patronen. De eerste drie maanden (de eerste 99 dagen) na de break-up zijn de belangrijkste, want daarin vind je de weg terug naar jezelf. Repareer je gebroken hart in 99 dagen’ is opgedeeld in drie blokken – herinneren, compenseren, loslaten.

Recensie:
Liefdesverdriet: we ontkomen er niet aan. En soms kan het handig zijn om een hulpmiddel te hebben om alles wat er is gebeurd een plekje te geven. Want echt waar, de pijn slijt. Repareer je gebroken hart in 99 dagen is onderverdeeld in drie fases: herinneren, compenseren en loslaten.

Repareer je gebroken hart in 99 dagen

Het boek werkt vrij simpel: je begint bij het begin en na de introductie krijg je elke dag tips en een vraag (of meerdere). Er is ruimte om de datum in te vullen, want die is uiteraard bij iedereen anders. Per dag worden een aantal vragen gesteld, waardoor je langzamerhand steeds meer grip krijgt op de situatie. Dag 1 begint bijvoorbeeld met vragen zoals: Hoe vaak (ongeveer heb je vandaag al op zijn Insta gekeken? Maar om ook van het positieve uit te gaan, wordt er ook gevraagd wat vandaag allemaal wel is gelukt. En dan volgen een aantal simpele (en praktische) dingen waar je ongetwijfeld een aantal kunt aanvinken. Denk hierbij aan een kop koffie drinken, iets anders gedronken dan koffie, aangekleed, tandenpoetsen en de post pakken (en je hoeft hier verder niets mee te doen). Dag 99 eindigt met een retorische vraag: Hoe heette hij ook al weer?

Zelfhulp

Niet voor iedereen zal dit boek geschikt zijn. Maar voor degene die op zoek zijn naar een beetje houvast, kan dit boek zeker uitkomst bieden. Door dagelijks de vragen te beantwoorden, sluit je langzaam de periode met je ex af. En krijg je beetje bij beetje steeds weer meer vat op je eigen, nieuwe, leven.

Repareer je gebroken hart in 99 dagen – Michèle Loetzner
Psychologie, hardcover, 256 pagina’s, MUS Creatief / BBNC

UIT! Het ex-verwerkingsboekje [recensie]

Posted on 9 maart 2016 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

UIT! Het ex-verwerkingsboekje The Secret Sisterhood Spectrum recensie review whatsapp voicemail liefdesverdriet ongeloof acceptatie zelfvertrouwen frustraties misstappen facebook instagram twitter acties reputatieschade match ex troost jezelf vriendin boekje verdriet botvieren negatieve online geliefde fases shock ontkenning terugtrekken woede onderhandelen dip acceptatie lakens gedoken ex sex met je ex opdrachten zin probleem abc stemming fysiek lijf beeld boek woordzoekers positiviteit zelfmedelijden frustratie teleurstelling verdriet woede uiten hand afspraak gal spuit wakker liggen

Nooit meer je hart uitstorten in een whatsappje, jankend een voicemail inspreken of van pure ellende onder je niveau zoenen. UIT! Het ex-verwerkingsboekje navigeert je liefdevol door de stadia van liefdesverdriet. Van ongeloof tot acceptatie, tot je weer krachtig en vol zelfvertrouwen in het leven staat. Weinig mensen weten liefdesverdriet elegant te dragen. Zeker in een tijd waarin frustraties en misstappen snel geuit zijn op whatsapp, facebook, instagram en twitter. UIT! Het ex-verwerkingsboekje beschermt je tegen gênante acties en reputatieschade. Na 160 pagina”s ben je klaar voor een véél betere match. Of op zijn minst een volgende ex.

Recensie:
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: liefdesverdriet. Troost jezelf of een goede vriendin met dit boekje: UIT! Het ex-verwerkingsboekje. Dit boekje is de Eerste Hulp Bij Liefdesverdriet! Niet een boek om te lezen, maar vooral om al je frustraties en verdriet op te botvieren. Want zeg nu zelf, je kunt beter alle negatieve dingen in dit boekje slingeren dan online…

UIT! Het ex-verwerkingsboekje

Over je geliefde heen komen kost tijd. UIT! Het ex-verwerkingsboekje begeleidt je door de fases waarin je heen gaat. De shock (voor als je het niet aan zag komen), ontkenning, terugtrekken, woede, onderhandelen, de dip en acceptatie. Zelfs wanneer je – tegen beter weten in – nog eens tussen de lakens bent gedoken met je ex, komt aan bod in dit boekje.

UIT! Het ex-verwerkingsboekje is geen leesboek, maar staat boordevol opdrachten. Denk nu niet, daar heb ik helemaal geen zin in, want waarschijnlijk vindt je het nu geen probleem om even een abc te maken van wat je ex allemaal is. Ben je meer in de stemming om je ex fysiek te lijf te gaan? Beeld in dat dit boek je ex is en doe er mee wat je wilt… De woordzoekers helpen je weer wat positiviteit te vinden of zorgt er voor dat je even heerlijk weg kunt kwijnen in zelfmedelijden… UIT! Het ex-verwerkinsgboekje moet je vooral zien als een manier om al je frustratie, teleurstelling, verdriet en woede te uiten. Zorg dat je het boek altijd bij de hand hebt, maak met jezelf de afspraak dat je al je gal spuit in het boek en niet online: Dan heb je ook weer een zorg minder om wakker van te liggen…