loslaten Archieven -

Tag Archives: loslaten

De kracht van acceptatie [recensie]

Posted on 15 maart 2023 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

De kracht van acceptatie Ashley Davis Bush Deltas mindfulness boek weerstand ombuigen mogelijkheid persoonlijke verhalen getuigenissen tips onderzoek kracht aanvaarding opvatting opgeven kennismaken zelfcompassie ontwapenen positieve emoties stimuleren aanvaarden geestelijke gezondheidszorg ervaring tegengehouden leven negatieve gedachten dingen gebeurd dagelijks rol spelen loslaten zelfhulpboek falen teken kracht hoofdstukken stap voor stap kern voorwoord proces erkenning stappen doel sleutel jezelf anderen omstandigheden verleden slot leeservaring aantrekkelijk duidelijk overzichtelijk vormgeving kleuren patronen quotes denken inspireren tekst begrijpelijke taal belerend toontje nergens persoonlijk gestimuleerd beste schoenen helpen steviger overhand mensen hangen focussen baat recensie review psychologie

In dit boek over acceptatie onderzoekt Ashley Davis Bush hoe je weerstand kan ombuigen tot mogelijkheid. Aan de hand van persoonlijke verhalen en getuigenissen, praktische tips en baanbrekend onderzoek belicht ze de kracht van aanvaarding. Ze prikt de opvatting door dat acceptatie gelijk is aan opgeven en laat je kennismaken met zelfcompassie als middel om weerstand te ontwapenen, positieve emoties te stimuleren en te leren aanvaarden wat is. Ashley Davis Bush is een vooraanstaande psychotherapeute met dertig jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Ze is ook rouwconsulente en expert in stressmanagement, zelfzorg en zelfcompassie.

Recensie:
Voor iedereen die zich tegengehouden voelt door weerstand in het leven. Negatieve gedachten over dingen die zijn gebeurd, maar die nog altijd dagelijks een rol spelen in je leven. Omdat je het niet los kunt laten… Herken jij jezelf hierin? Dan is De kracht van acceptatie wellicht iets voor jou!

De kracht van acceptatie

Een zelfhulpboek dat je leert om dingen te accepteren zoals ze zijn. Te vaak wordt dit nog gezien als falen, terwijl het juist een teken van kracht is dat je het achter je laat. In zeven hoofdstukken kom je stap voor stap dichterbij de kern van het loslaten en accepteren.
Na het voorwoord volgt het eerste, maar ook belangrijke hoofdstuk: Het proces – van weerstand via erkenning naar mogelijkheid. Het maakt meteen duidelijk welke stappen er nodig zijn om tot je doel te komen.
Daarna volgen: De sleutel – zelfcompassie, Jezelf accepteren, Anderen accepteren, Je omstandigheden accepteren, Het verleden accepteren en tot slot Een leven met mogelijkheden.

Leeservaring

Het boek zelf is aantrekkelijk om op te pakken: de tekst in het boek is duidelijk geschreven, overzichtelijk verdeeld in stukjes en de vormgeving van het boek straalt rust uit. Er wordt gewerkt met kleuren en mooie patronen. Regelmatig vind je mooie quotes in het boek, die je aan het denken zetten en je inspireren. De tekst is in begrijpelijke taal geschreven en met respect geschreven. Nergens wordt er een belerend toontje aangehaald, maar wordt je juist gestimuleerd om het beste uit jezelf te halen.

Persoonlijk denk ik dat er veel handvatten in dit boek staan om je stap voor stap te helpen om steviger in je schoenen te staan. Het verleden of gebeurtenissen niet de overhand te laten nemen. Ik denk dat mensen die de neiging hebben om vaak te blijven hangen in gebeurtenissen en zich focussen op wat anders had gemoeten, hier zeker baat bij kunnen hebben.

Dit boek is onder andere te koop bij:

Bol.com — Libris.nl — Bookspot.nl — Bruna.nl

De kracht van acceptatie – Ashley Davis Bush
Mindfulness, paperback, 224 pagina’s, Deltas

Lili, dromen van het verleden [recensie]

Posted on 21 maart 2022 by Sonja (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Lili dromen van het verleden Sammie Clabbers roman Paris Books vierdelige reeks lezers jaar volwassenen boeien berichtje uitgever romantisch drama prachtig boek tafel vlot lach traan band hoofdpersoon gevoelens worsteling knap emoties durven kunnen loslaten rode draad verhaal ik-vorm begin debuutroman gymnasium achtbaan huilen lachen hoogtepunt vertellen indrukwekkend loslaten dorpje vriendschap buurjongen vriend jaren leven Universiteit Yale ontmoeting gitaarspelen connectie muziek vertrouwen onbewust bewust gevoelens verborgen recensie review

Twintiger Lili Anderson is opgegroeid in het kleine dorpje Rockland. Jarenlang heeft ze een hechte vriendschap met haar buurjongen, maar onaangekondigd verlaat Lili op een dag het drop en daarbij haar beste vriend. Tijdens de jaren die ze apart van elkaar leven verandert Lili. Vier jaar na haar vertrek gaat ze studeren aan de Universiteit van Yale. Dat heeft een onverwachte ontmoeting met de jongen uit haar verleden tot gevolg. Felix Williams ie een jongen met een grote passie voor muziek en gitaarspelen. Lili en Felix hebben in de jaren samen altijd een sterke connectie gehad, verbonden door muziek en vertrouwen. Onbewust en bewust maken ze elkaar leven makkelijker, maar Felix houdt al die tijd zijn gevoelens voor haar verborgen.

Recensie:
Een indrukwekkend boek over het loslaten van het verleden waarbij de worsteling in emoties prachtig omschreven is door de jonge schrijfster.

Lili, dromen van het verleden

Sammie Clabbers (geboren in 2005) schrijft haar debuutroman tijdens het vierde jaar op het gymnasium van de middelbare school. ‘Lili, Dromen van het verleden was een achtbaan. Het was huilen en lachen. Bovenal was het een echt hoogtepunt om dit verhaal te kunnen vertellen.’

Wat begon met een berichtje naar een uitgever dat schrijfster Sammie een romantisch drama geschreven heeft, is nu een prachtig boek geworden wat nu voor me ligt op tafel. Het boek leest vlot en zorgt voor een lach en een traan. Je voelt duidelijk dat de schrijfster een band heeft met de hoofdpersoon. De gevoelens die bij Lili spelen omschrijft ze levensecht waarbij je de emoties ook echt voelt als lezer. Het is erg knap dat zo’n jonge schrijfster de worsteling, die zowel Lili als Felix hebben bij het tonen van emoties, zo kan omschrijven. Het durven en kunnen loslaten loopt als een rode draad door het verhaal. Een verhaal dat vanuit de ik-vorm geschreven is, let wel: de ik-persoon Lili én de ik-persoon Felix. Dit staat aangegeven bij het begin van het hoofdstuk.

Lili, dromen van het verleden is het eerste deel van een vierdelige reeks en zal lezers vanaf ongeveer 14 jaar (maar zeker ook volwassenen) zeker kunnen boeien.

Lili, dromen van het verleden – Sammie Clabbers
Roman, paperback, 319 pagina’s, Paris Books

Boeken
Roman

Versjes van een moeder [recensie]

Posted on 15 januari 2016 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Versjes van een moeder Tirza van Schie literatuur poëzie rijmpjes ouders vader moeder lannoo herkenbaar seizoenen geluk ruzie school verdriet emoties foto patroontje hoofdstukken leven groeien zorgen loslaten koesteren recensie review

Het leven zoals het is… op rijm! Ontroerende versjes rond uiteenlopende thema’s zoals broertjes en zusjes, bedtijd, knuffelen, ziek zijn, seizoenen, loslaten, geluk, ruzie, school, verdriet, wedstrijd enz. 50 rake rijmpjes vol herkenbare emoties. Gedichtjes om zelf te koesteren of cadeau te doen.

Recensie:
Als ouder kennen we allemaal de “gouden momentjes” die we met onze kroost hebben. Je raakt vertederd door de aanblik van je slapende kind of de onderlinge band tussen je kinderen. Het schattige bekkie met gaten omdat je kind volop aan het wisselen is. De glunderende koppies van kinderen in de sneeuw. Tirza van Schie schreef er de mooiste versjes over, die gebundeld staan in Versjes van een moeder.

Versjes van een moeder

Tirza heeft Versjes van een moeder ingedeeld in vijf categorieën: Leven, groeien, zorgen, loslaten en koesteren. In elk van de hoofdstukken staan verschillende rijmpjes. Stuk voor stuk waardevolle momenten van haar en haar kinderen. Maar doordat het gaat over allerlei dagelijkse dingen, zo herkenbaar voor andere moeders en vaders. Dat maakt het lezen in Versjes van een moeder ook zo leuk!

De vormgeving van Versjes van een moeder is gezellig. Het nodigt uit tot lezen. Gewoon een leuk patroontje op de pagina, maar vaak ook staan er schitterende foto’s bij het rijmpje dat de lading van de tekst dekt. Terwijl ik zat te lezen, lag er regelmatig een glimlach op mijn gezicht. Absoluut een leuk cadeau voor jezelf of een andere moeder!

Versjes van een moeder – Tirza van Schie
Literatuur/Poëzie, hardcover, 128 pagina’s, Lannoo