Tag Archives: ontspanning

Mijn kind is bang [recensie]

Mijn kind is bang Poppy O’Neil opvoeding Deltas Uitgeverij Centrale Uitgeverij Deltas onderwerpen iedereen bruikbaar situaties kind ouders verzorgers praktisch ervaren tips groeien emotioneel volwassene inschakelen zorgen levensvaardigheden thuisomgeving kleurgebruik belerend praten luisteren ontspannen opkikkers humeur positieve instelling hoofdstukken uitleg uitgebreid goede weg lay-out auteur angst begrijpen leren emoties controle verminderen naslagwerk uiten buikpijn driftbuien faalangst sociale situaties oplossingen handvatten technieken hulp monster bed ouder helpen ontspanningsoefeningen veranderingen levensstijl coping strategie beheersen zelfvertrouwen leven staan recensie review

Dit boek geeft je concrete tips en technieken om je kind hulp te bieden bij angst, zorgen of stress. Of je kind nu bang is voor het monster onder het bed of last heeft van faalangst, als ouder kan het soms moeilijk zijn om hem of haar hierbij te helpen. Behalve de vele ontspanningsoefeningen en eenvoudige veranderingen in de levensstijl, reikt het boek je ook specifieke coping strategieën aan, zodat je kind zijn of haar angst zelf leert te beheersen en vol zelfvertrouwen in het leven leert staan.

Recensie:
Een praktisch en handzaam naslagwerk met praktische tips en doeltreffende oplossingen voor ouders. Een prettig te lezen boekje dat handvatten biedt voor als je kind bang is.

Mijn kind is bang

Maak je je ook wel eens zorgen om de emotionele gezondheid van je kind? Geloof me, je bent zeker niet alleen. Helaas is het een steeds groter wordende groep ouders en verzorgers. Het is belangrijk dat alle kinderen beschikken over handvatten waarmee ze emoties kunnen reguleren.

In dit praktische naslagwerk vind je een uitleg met de verschillende manieren waarop kinderen hun angst uiten. Bij jongere kinderen is dat vaak met buikpijn of driftbuien, terwijl oudere kinderen en tieners vaker faalangst of angst m.b.t sociale situaties krijgen.

De auteur wil ouders en verzorgers helpen om de angst van hun kind te leren begrijpen enMijn kind is bang Poppy O’Neil opvoeding Deltas Uitgeverij Centrale Uitgeverij Deltas onderwerpen iedereen bruikbaar situaties kind ouders verzorgers praktisch ervaren tips groeien emotioneel volwassene inschakelen zorgen levensvaardigheden thuisomgeving kleurgebruik belerend praten luisteren ontspannen opkikkers humeur positieve instelling hoofdstukken uitleg uitgebreid goede weg lay-out auteur angst begrijpen leren emoties controle verminderen naslagwerk uiten buikpijn driftbuien faalangst sociale situaties oplossingen handvatten technieken hulp monster bed ouder helpen ontspanningsoefeningen veranderingen levensstijl coping strategie beheersen zelfvertrouwen leven staan recensie review oplossingen aandragen om de emoties onder controle te krijgen en zelfs te verminderen.

Inhoud

Het boek bevat acht hoofdstukken die stuk voor stuk op dezelfde wijze opgebouwd is. Ieder hoofdstuk begint met een korte uitleg over het onderwerp gevolgd door ongeveer 13 à 14 tips per onderwerp (in totaal 101 tips). Deze tips zijn vrij uitgebreid verteld. De meeste zijn erg bruikbaar, een enkeling nogal van zelfsprekend en had de lezer misschien zelf ook al verzonnen. Toch is het dan nog erg fijn dat het laat zien dat je op de goede weg bent.

De lay-out van het gehele boekje is rustig in kleurgebruik. Het leest fijn en is niet belerend. Tevens staan er vrijwel geen moeilijke woorden in en is dus voor iedere volwassene te gebruiken. De onderwerpen die besproken worden zijn: praten en luisteren; je kind helpen ontspannen; opkikkers voor het humeur; een positieve instelling aanleren; zorgen voor een rustige thuisomgeving; levensvaardigheden; zorgen voor jezelf; hulp inschakelen.

Niet alle onderwerpen zullen voor iedereen bruikbaar zijn, dat is uiteraard afhankelijk van je eigen situaties en je eigen kind. Toch zullen veel ouders/verzorgers dit praktische boek als fijn ervaren en erg genoeg tips uit kunnen halen zodat je kind kan groeien tot een emotioneel gezonde volwassene.

Mijn kind is bang – Poppy O’Neil
Opvoeding, paperback, 128 pagina’s, Deltas

Dicht bij het vuur [recensie]

Nadat Kimberly’s relatie met een profbasketballer op dramatische wijze strandt, besluit ze een tijdje bij haar moeder te gaan wonen, die het huis waar Kimberly is opgegroeid heeft omgetoverd tot een pension. Een van de gasten is Bo, een honkbalprof, die tevens haar eerste cliënt als mediatrainer is. Bo heeft eindelijk zicht op een contract bij een grote club, als hij tenminste niet alles verpest met zijn losbandige gedrag. Kimberly moet ervoor zorgen dat hij geen imagoschade oploopt. Ondertussen moet ze toegeven dat ze zijn geflirt met haar stiekem wel leuk vindt, maar ze besluit uit alle macht de vlinders in haar buik te negeren. Want een topsporter… dat nooit meer!

Recensie: 
Voor wie op zoek is naar een heerlijk ontspannend boek. Een verhaal waar je niet over na hoeft te denken, maar wel heerlijk in meegenomen wordt.  
 

Dicht bij het vuur

Deze roman maakt deel uit van de Avalon-serie maar is afzonderlijk te lezen. Ik kocht het boek, zonder dat ik de boekenreeks kende en heb niets gemist tijdens.  
Het verhaal begint met een opvallende trip van Kimberly. Toen op een feestje haar vriend – een profbasketballer – het op dramatische wijze uitmaakte, besloot ze weg te vluchten van alles. Ze stapt in het vliegtuig en gaat terug naar haar moeder. Weg van alle ellende, al staat haar daar ook nog een bijzondere verrassing te wachten… 
 
Dicht bij het vuur Susan Wiggs roman Harper Collins Harlequin World of Romance Avalon serie boekenreeks ontspannend boek verhaal afzonderlijk lezen trip feestje vriend profbasketballer dramatisch vluchten vliegtuig moeder ellende verrassing dochter huis pension huisgenoten sporter charmeur fout verliefd topsporter hoofd dak ontspannend meegezogen einde genre dromen lachen ontspannen review recensie Kimberly’s moeder heeft – zonder dat haar dochter daar iets van af weet – het huis omgetoverd tot een pension. Eén van haar nieuwe huisgenoten blijkt Bo te zijn. Een veelbelovende sporter en overduidelijk ook een enorme charmeur. Maar ze al niet weer een fout maken. Dit keer wordt ze niet weer verliefd op een topsporter. Dus moet ze hem uit haar hoofd zetten, wat niet zo makkelijk is wanneer je onder één dak woont.  
 

Leeservaring

Heerlijk ontspannend boek om te lezen. Je wordt direct meegezogen in het leven van Kimberly en dat is zo vermakelijk dat je wel door moet blijven lezen. Geen verrassend einde, maar dat is voor dit genre ook niet nodig. Gewoon een heerlijk boek om even bij weg te dromen, te lachen en ontspannen. 
 
Dicht bij het vuur – Susan Wiggs 
Roman, paperback, 416 pagina’s, Harper Collins 

Doe elke dag iets om te ontspannen [recensie]

Doe elke dag iets om te ontspannen Diverse auteurs BBNC Uitgevers opdrachten pauze dag weekend picknicken park bellen lievelingsalbum luisteren snooze wandelen natuur 365 manieren tijd break ontspannen journal momentjes compact tijd voor jezelf schrijven midgetgolfen verslag mogelijkheid antwoord creatief uitvoeren droomvakantie werk hardloipen zwemmen lopen bewegen origineel sokken glijbaan open huis samen vriendin partner keuze genieten ontspanning recensie review

Neem even pauze van je drukke leven en maak wat tijd vrij voor jezelf. Of je nu vijf minuten, een uur, een dag of een heel weekend hebt, in dit boek vind je zeker een manier om te ontspannen. Van picknicken in het park, een vriend bellen of een oud lievelingsalbum opnieuw luisteren tot lekker vaak op snooze drukken of een fijn eind wandelen in de natuur, dit boek biedt je 365 manieren om even wat tijd met jezelf door te brengen. Neem een break van je drukke schema, ontspan – en doe verslag van die heerlijke momentjes in dit journal.

Recensie:
Een compact boek met opdrachten die je uit kunt voeren om te ontspannen. Dit varieert van korte tot langere opdrachten. Deze opdrachten zijn soms erg origineel. Een relaxt journal voor jezelf…

Doe elke dag iets om te ontspannen

Het boek is lekker compact, maar best dik. Je moet natuurlijk genoeg opdrachten hebben voor een heel jaar. Daarom zijn het 365 manieren om wat meer tijd voor jezelf vrij te maken.
De kaft heeft rustige kleuren (groen met grijs) en laat de titel duidelijk naar voren komen.

Doe elke dag iets om te ontspannen Diverse auteurs BBNC Uitgevers opdrachten pauze dag weekend picknicken park bellen lievelingsalbum luisteren snooze wandelen natuur 365 manieren tijd break ontspannen journal momentjes compact tijd voor jezelf schrijven midgetgolfen verslag mogelijkheid antwoord creatief uitvoeren droomvakantie werk hardloipen zwemmen lopen bewegen origineel sokken glijbaan open huis samen vriendin partner keuze genieten ontspanning recensie review Het boek heeft een handig leeslint, waardoor je precies ziet waar je gebleven bent. De schrijvers hebben een paginavullend voorwoord met de uitleg waarom dit boek geschreven is en wat de bedoeling ervan is. Daarna kun je meteen aan de slag. Het is een boek met opdrachten die je zelf in kunt vullen. Je mag in het boek schrijven.

Elke pagina is op dezelfde manier ingedeeld (alles in groen tinten geschreven). Het begint met de datum van de dag. Daarna volgt de korte opdracht (in grote letters geschreven). Enkele voorbeelden zijn: Plan iets leuks voor het weekend, Kook je favoriete maaltijd, Lees in bad, Eet iets groens, Ga midgetgolfen etc.
Daarna is het de bedoeling dat je de volgende vragen beantwoord: “Hoe ging het? Wat vond je ervan?” Deze vragen zijn bij elke opdracht hetzelfde. Je hebt daaronder de mogelijkheid om de antwoorden op te schrijven. Hier is genoeg ruimte voor.

Maar sommige opdrachten…

Hoewel ik het een creatief idee vind om ‘zomaar’ een opdracht te kiezen die je moet uitvoeren, zijn sommige opdrachten wel erg makkelijk verzonnen, zoals: Eet een koekje, Haal tien keer diep adem, Drink een groot glas water.
Verder zijn de opdrachten ook  niet altijd haalbaar. “Neem een warm bad” bijvoorbeeld. Je moet wel een bad hebben. Of “Plan je droomvakantie”… Daar heb je wel de financiële mogelijkheden voor nodig. “Loop naar je werk”… als je werk hebt. Tevens gaan ze er van uit dat je goed kunt lopen/bewegen. Ga hardlopen, Ga zwemmen, Ga wandelen.

Maar over het algemeen vind ik de opdrachten erg origineel: Trek gekke sokken aan, Ga van de glijbaan, Spring op het bed, Bezoek een open huis. Heerlijk toch om eens lekker te kunnen ontspannen met een opdracht die je normaal gesproken niet zo snel zou doen. Ook is het leuk om samen een opdracht te kiezen, bijvoorbeeld met een vriendin of partner. Er zijn zoveel opdrachten, dat er genoeg keuze is voor je. Als de één niet mogelijk is, zijn er nog genoeg andere over. Genieten en ontspannen met een opdracht die je zelf kiest…

Doe elke dag iets om te ontspannen – Diverse auteurs
Hobby, paperback, BBNC Uitgevers

Nu kun je ook alleen dit uitdagende spel spelen: Ubongo Solo [recensie]

Ubongo Solo bordspel White Goblin Games 8+ solospel tegenstanders Ubongo variant Ubongo Extreem Fun & Go meenemen compact reisspel puzzels interactief puzzelen oplossing blokjes zakjes ontspanning hobby recensie review

Dan is Ubongo Solo de ultieme uitdaging met de grootste keuze aan puzzelstukken en verschillende opgaven. Ga je in je eentje de uitdaging aan en voltooi je alle 546 levels. De moeilijkheidsgraad neemt met elke puzzel toe, maar je zult zien dat je steeds beter wordt in het puzzelen. Zo heb je Ubongo nog niet eerder gespeeld: speciale regels geven aan hoe de vakken gevuld moeten worden. Afwisseling en langdurig speelplezier gegarandeerd!

Het perfecte spel voor iedere Ubongo-fan!

Recensie:
Ubongo Solo bordspel White Goblin Games 8+ solospel tegenstanders Ubongo variant Ubongo Extreem Fun & Go meenemen compact reisspel puzzels interactief puzzelen oplossing blokjes zakjes ontspanning hobby recensie review Eerder schreef blogger Irene al over een andere variant van het spel Ubongo, namelijk Ubongo Extreem Fun & Go. Een compact spelletje dat je eenvoudig overal mee naar toe neemt. Alleen te spelen, maar ook kun je de strijd aan gaan met maximaal drie tegenstanders. Nu is het mijn beurt om een solo variant van Ubongo te testen.

Ubongo Solo

Ubongo is een puzzelspel wat je eigenlijk met een paar mensen moet spelen. Maar soms zijn er momenten dat er geen mensen zijn om samen mee te spelen. Dan is het fijn dat Ubongo Solo er nu is. Dan kun je in je eentje lekker puzzelen. Er zijn zelfs wel 546 puzzels die je op kunt lossen!

Voordat je gaat beginnen moet je wel eerst even het een en ander voorbereiden. Alle puzzelkaarten hebben twee kanten, een A-kant en een B-kant, eerst maak je alle puzzels op de A-kant. Daarna kun je door kan gaan met de puzzels op de B-kant. Bij iedere puzzel vind je een kleine opdracht én hoeveel blokjes je daarvoor nodig hebt. Je hebt drie soorten blokjes: driehoekig, vierkant en zeshoekige blokjes. Er zijn zakjes meegeleverd waar je deze makkelijk in kunt sorteren en bewaren. Bij elke puzzel staat afgebeeld welke steentjes je nodig zult hebben.

Ubongo Solo bordspel White Goblin Games 8+ solospel tegenstanders Ubongo variant Ubongo Extreem Fun & Go meenemen compact reisspel puzzels interactief puzzelen oplossing blokjes zakjes ontspanning hobby recensie review Spelervaring

Het is fijn dat je zelf kunt controleren of je het goed hebt gedaan. Zie je nog witte vlakjes in je puzzel? Dan heb je iets niet goed gedaan. Zie je geen witte vlakjes meer en ben je tussen de lijnen gebleven? Dan heb je hem goed!

Dit is een heerlijk en ontspannend spel! Ik kan mezelf hier echt een flinke tijd mee bezig houden en even ontspannen. Het is een soort van interactief puzzelboek. Maar niet alleen voor mij is het leuk. Ook mijn zoon van zeven jaar is graag bezig met Ubongo Solo. Hij is er soms zelfs al beter in als ik. Bij sommige puzzels ben je binnen een paar minuten klaar, maar bij andere kun je zo ruim een kwartier zitten voor je hem af hebt. Ook erg fijn is dat de moeilijkheidsgraad aangepast wordt, in de puzzels naarmate je meer puzzels oplost. Je krijgt dus steeds meer uitdaging in het spel. Een leuke aanvulling op de spellenkast!

Ubongo Solo
Bordspel, 8+, 1 speler, White Goblin Games

Kneipp Badparels [recensie]

Met de Kneipp® badparels “Take a break” kom je weer even op adem. De frisse aquatische geur met de extracten van yuzu en watermunt helpen je om te ontspannen. De speciale verzorgende formule met urea en natuurlijke oliën beschermt je huid tijdens het baden tegen uitdrogen.

Recensie:
Even een momentje voor mijzelf met de nieuwe Kneipp Badparels. Dat klinkt mij als muziek in de oren. En denk je nu – ik heb helemaal geen bad thuis – geen nood! Want Kneipp Badparels Take a break watermunt yuzu Enjoy Life mandarijn kumquat Pamper Yourself pioenroos palmarosa bloemig fruitig bad voetenbad koker blikje geuren verwennerij ontspannend olie recensie review dankzij het kleien formaat van deze badpareltjes kun je er ook heel eenvoudig een heerlijk voetenbad mee maken!

Kneipp Badparels

De verpakking is al verrassend: een blikje. Zodra je de deksel er af haalt, zie je ook gelijk waarom. Een koker vol zeer kleine badpareltjes. En blikje is genoeg voor twee badbeurten. Maar wanneer je de Kneipp Badparels gebruikt voor een voetenbadje, doe je er natuurlijk veel langer mee. Zelf heb ik thuis geen bad, maar wanneer ik op vakantie ga, vind ik het heerlijk om een accommodatie met bad te hebben. Ik heb nog niet in bad kunnen genieten van deze badparels, maar heb al wel verschillende keren genoten van een voetenbad met deze groene korreltjes.

De badparels lossen snel op en geven een heerlijke geur af. Tijdens mijn voetenbadje merkte ik dat mijn voeten niet alleen heerlijk warm werden, maar het heeft ook echt een ontspannende werking. De olie zorgt er bovendien voor dat mijn voeten daarna heerlijk zacht aanvoelden. De geur is duidelijk aanwezig, waardoor je zelf ook even lekker weg kunt dromen. Deze variant is in ieder geval goedgekeurd en ik merk dat ik door deze lekkere badparels vaker tijd neem voor een voetenbadje!

Welke geur kies jij?Kneipp Badparels Take a break watermunt yuzu Enjoy Life mandarijn kumquat Pamper Yourself pioenroos palmarosa bloemig fruitig bad voetenbad koker blikje geuren verwennerij ontspannend olie recensie review

Zelf heb ik de variant Take a Break ontvangen: kleine groene parels met een heerlijke frisse mintgeur. Maar je kunt ook kiezen voor Enjoy Life met de geur van mandarijn en kumquat. Of past een bloemige geur van pioenroos en palmarosa beter bij jou? Dan is Pamper Yourself de ideale badparel voor jou.

Kneipp Badparels Take a Break

Stickertopia Oerbossen: plak en ontspan [recensie]

Stickertopia Oerbossen Kate Sutton Luci Everett Yan Yan Candy Ng Hobby creatief rust ontspanning sticktertopia bloementuinen recensie review

Stickertopia Oerbossen
Duik in de wereld van zachtaardige dieren en vreedzame bossen die barsten van natuurlijke schoonheid. Oerbossen is een interactief boek dat levendige achtergrondplaten combineert met prachtige stickers.
Gebruik de planten, bomen en bosdieren om jou eigen mysterieuze en weelderige bossen te scheppen, detail voor detail. Stickertopia is een reeks die jou artwork naar een hoger niveau tilt.

Recensie:
Een artwork-boek voor volwassen om creatief bezig te zijn en rust voor zichzelf te kunnen creëren. Eerder schreef Irene al een recensie over Stickertopia Bloementuinen. Ik ga aan de slag met de variant boordevol oerbossen.

Stickertopia Oerbossen

In dit nieuwe, creatieve boek Stickertopia Oerbossen, vind je verschillende pagina’s met mooie platen van de natuur. Wilde bossen, in alle jaargetijden. Daarnaast vindt je ook Stickertopia Oerbossen Kate Sutton Luci Everett Yan Yan Candy Ng Hobby creatief rust ontspanning sticktertopia bloementuinen recensie reviewdiverse bladzijden boordevol stickers. Op deze stickervellen zitten stickers om de platen van de bossen tot leven te wekken.

Zo heb je stickers van verschillende soorten bloemen en paddenstoelen, maar ook van konijnen, vossen, papegaaien en spechten. Voor meer kleur in een tekening, kun je er mooie bloemen tussen plakken. Het is fijn om hiermee bezig te zijn en even je gedachten te verzetten. Je bent echt even helemaal bezig met het mooier maken van de bossen die je ziet in het boek. Even alles om je heen vergeten… Ik vind het heel erg fijn en rustgevend.

Stickertopia Oerbossen – Kate Sutton, Luci Everett en Yan Yan Candy Ng
Hobby, paperback, 30 pagina’s,BBNCBekijk op Bol.com logo

Stickertopia Bloementuinen: de nieuwe hobby voor volwassenen [recensie]

Stickertopia Bloementuinen Angela McKay BBNC stickeren plakken hobby ontspanning volwassenen recensie review

Stickertopia Bloementuinen Angela McKay BBNC stickeren plakken hobby ontspanning volwassenen recensie review Duik in een wereld van prachtige bloesem en kleurrijke tuinen die overlopen van natuurlijke schoonheid. ‘Bloementuinen’ is een interactief boek dat levendige achtergrondplaten combineert met stickers van mooie kwaliteit. Gebruik de bloemen, bloemblaadjes en bladeren om jouw eigen botanische wereld te scheppen, detail voor detail. Stickertopia Bloementuinen is het ideale boek voor iedereen die creaties wil maken van een ongekend niveau en rijk aan details.

 

 

 

Recensie:
Toen ik iets las over Stickertopia was direct mijn interesse gewekt. Dat leek mij erg leuk om mee aan de slag te gaan. Toen ik het recensie-exemplaar Stickertopia Bloementuinen in huis kreeg, heb ik deze direct doorgebladerd. Al snel bleek dat het boek ook mijn dochters interesse had gewekt. Inmiddels zijn we allebei al aan het stickeren geslagen.

Stickertopia Bloementuinen

Stickertopia Bloementuinen Angela McKay BBNC stickeren plakken hobby ontspanning volwassenen recensie review Na kleuren voor volwassenen, is er nu een nieuwe rustgevende activiteit voor hen: stickeren! Stickertopia Bloementuinen is een boek met schitterende prenten er in. De platen zijn zo al mooi, maar aan jou de eer de tuin volop in bloei te zetten. Dit doe je door middel van stickers.

Er is duidelijk nagedacht over de indeling van Stickertopia. Elke plaat bestaat uit één pagina’s en achterin vind je de stickervellen. Er staat keurig bij vermeld voor welke plaat ze bedoeld zijn. Enig minpuntje hier vind ik dat er geen perforatielijn zit, maar dat je de bladzijde er uit moet knippen. Dit gaat wat lastig omdat je vlak bij de binding van het boek zit en het boek niet helemaal plat neer te leggen is.

De kaft van het boek is zowel aan de voor- als achterzijde voorzien van een uitklappagina. Dit is bewust gedaan, want hierop staan voorbeelden van de prenten met stickers. Zo kun je vast een beetje inspiratie op doen, maar uiteraard kun je zelf je eigen gang gaan met de stickers. Alle delen van de prenten die op de linkerpagina’s staan, zijn op de achterflap Stickertopia Bloementuinen Angela McKay BBNC stickeren plakken hobby ontspanning volwassenen recensie review weergegeven. Zo kun je deze flap bij je opengeslagen bladzijde neerleggen en heb je het voorbeeld direct naast de plaat. Ik vind het persoonlijk een leuke bezigheid en het geeft mij – net zoals het kleuren – ontspanning. Voor elke plaat zijn er steeds ruim voldoende stickers. Het is aan jou of je ze allemaal gebruikt of niet.

Stickers trekken natuurlijk ook de aandacht van kinderen, maar voor jonge kinderen is dit boek niet geschikt aangezien het nogal om kleine, priegelige plakkertjes gaat. Oudere kinderen – waaronder ook mijn dochter – zullen hier juist wel een uitdaging in vinden en hun eigen prenten gaan maken.

Stickertopia Bloementuinen – Angela McKay
Hobby, paperback, 30 prenten, BBNC