Tag Archives: Paleo

Vitameals: Wat komt er in jouw maaltijdbox? [recensie]

Vitameals maaltijdboxen Gezonde Variatie Box Biologisch, E-nummervrij, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Gezonde Variatie, Vegetarisch en Sous Vide. Uiteraard kun je ook kiezen voor de Try Out box Proefbox gemak maaltijden recepten bezorging recensie review

Vitameals maaltijdboxen Gezonde Variatie Box Biologisch, E-nummervrij, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Gezonde Variatie, Vegetarisch en Sous Vide. Uiteraard kun je ook kiezen voor de Try Out box Proefbox gemak maaltijden recepten bezorging recensie review Bij Vitameals kies je zelf je gezonde maaltijd op basis van een van onze recepten of boxen! Eenmalig of wekelijks gratis thuisbezorgd en binnen 20 minuten klaar.
Iedereen heeft zijn eigen wensen, doelen en voorkeuren. Wij proberen met iedereen zo veel mogelijk rekening te houden, daarom kun je bij Vitameals kiezen uit verschillende boxen. Stel bijvoorbeeld je eigen maaltijdbox samen, met alleen maar producten die jij lekker vindt.

 

 

 

 

 

Recensie:
Boodschap- of maaltijdoplossingen komen er steeds meer om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken. Wij hebben al eens vaker maaltijdboxen getest en dit keer mochten wij de Vitameals Maaltijdbox uitproberen. Koken vind ik leuk om te doen, ik hou van lekker eten, dus is deze test wel aan mij besteed…

Vitameals maaltijdboxen Gezonde Variatie Box Biologisch, E-nummervrij, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Gezonde Variatie, Vegetarisch en Sous Vide. Uiteraard kun je ook kiezen voor de Try Out box Proefbox gemak maaltijden recepten bezorging recensie review Vitameals Maaltijdbox

Wat direct opvalt aan de Vitameals Maaltijdbox is dat je veel keuze hebt. Ten eerste heb je veel verschillende soorten boxen waaruit je kunt kiezen: biologisch, E-nummervrij, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Gezonde Variatie, Vegetarisch en Sous Vide. Uiteraard kun je ook kiezen voor de Try Out box wanneer je eerst wilt kijken of dit iets is voor jou. Maar wat Vitameals onderscheidend maakt is dat je – aan de hand van de recepten – zelf je box kunt samenstellen. Zo heb je altijd alleen maar gerechten op tafel staan die je zelf lekker vindt.

Bezorging

De levering van de boxen vind plaats op woensdag of vrijdag via Vers en Fijn. Ik heb twee keer een box mogen ontvangen en beide keren was de levering keurig op tijd. De boxen blijven uiteraard gekoeld tijdens het transport. Je kunt zelf aangeven in welk tijdsblok je het pakket bezorgd wilt hebben. Mocht je onverhoopt toch niet thuis zijn, dan zal het pakket bij één van de buren worden bezorgd.

De Maaltijdbox

Ik mocht een pakket ontvangen met daarin voor vier dagen eten. Helaas ontbrak de eerste keer een aantal groentesoorten, waardoor ik niet alle gerechten kon maken. Toen ik dit aangaf bij Vitameals werd er direct actie ondernomen en kwamen ze met een oplossing: ik zou een week later weer een box ontvangen. Daar stemde ik mee in en de Vitameals maaltijdboxen Gezonde Variatie Box Biologisch, E-nummervrij, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Gezonde Variatie, Vegetarisch en Sous Vide. Uiteraard kun je ook kiezen voor de Try Out box Proefbox gemak maaltijden recepten bezorging recensie reviewtweede levering zat alles in de box, sterker nog: er zat zelfs nog wat meer in dan ik volgens de recepten nodig had.
Wat mij opviel was dat ik bij beide boxen een pak rijst kreeg geleverd. Ik had verwacht dat de afgepaste hoeveelheid rijst in een papieren zak zou zitten vanwege mijn eerdere ervaringen met maaltijdboxen. Persoonlijk vind ik het een hele nette service om gewoon een compleet pak te leveren.

De recepten

Beide keren had ik dezelfde box en voor de eerste levering ontving ik de recepten per mail. Handig, want zo kun je eventueel nog wat extra ingrediënten in huis halen, mocht je dit standaard niet in huis hebben. De standaard dingen zoals zout, peper en olie had ik wel in huis, maar ik had ook bv. oestersaus nodig voor een recept en dat had ik niet. Wat ik persoonlijk wel jammer vind is dat je de recepten niet in de box terug vindt. Nu moest je ze zelf uitprinten en persoonlijk vind ik dat wanneer je zo’n complete maaltijdbox kiest, je ook wel de recepten gedrukt geleverd mag krijgen in de box. Het is immers een gemaksproduct waar je voor kiest en dan is het fijn als je alleen maar hoeft uit te pakken en kunt beginnen met koken. De recepten stonden duidelijk beschreven

De maaltijden

Bij elk recept zie je duidelijk een overzicht wat je nodig hebt en de bereidingswijze staat stap voor stap duidelijk beschreven. Zo kun je eenvoudig aan de slag en genieten van heerlijke maaltijden. Sommige recepten heb ik beide keren wat aangepast omdat het niet helemaal aan mijn eigen ideeën aansloot. De biefreepjes met spinazie en mango leek mij bijvoorbeeld wel erg lekker, maar wanneer je 250 gram bieflapjes, 100 gram spinazieblaadjes, één mango met wat saus en kruiden moet bereiden voor twee personen heb je in mijn ogen echt wel een karige maaltijd. Ik heb er dan ook voor gekozen om extra groente toe te voegen en er noedels bij te doen. Bij de groenteschotel heb ik er ook voor gekozen er rijst bij te serveren omdat ik liever niet alleen groente op mijn bord had. Vitameals maaltijdboxen Gezonde Variatie Box Biologisch, E-nummervrij, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Gezonde Variatie, Vegetarisch en Sous Vide. Uiteraard kun je ook kiezen voor de Try Out box Proefbox gemak maaltijden recepten bezorging recensie reviewMaar goed, dit zijn persoonlijke voorkeuren en ik had ook een box die ik niet zelf had samengesteld, dus daar kun je ook andere keuzes in maken wanneer je zelf een box samenstelt.

Conclusie

Of het gemak van een maaltijdbox iets voor jou is, is uiteraard een hele persoonlijke keuze. Voordeel van Vitameals t.o.v. andere boxen die ik heb geprobeerd is dat je hier zelf je box kunt samenstellen. Het assortiment is groot, waardoor ook mensen met bv. een glutenallergie of die volgens het Paleo principe eten van dit gemak gebruik kunnen maken. Je betaald uiteraard wel voor het gemak om geen boodschappen te hoeven doen. Voor de Gezonde Variatiebox voor twee personen die ik ontving betaal je – voor vier dagen – € 59,90 en persoonlijk heb ik dat bedrag niet over voor dit gemak. Maar ook dat is een persoonlijke afweging…

Bezoek voor meer informatie de website van Vitameals!

Vitameals
Maaltijdboxen (naar wens samen te stellen)

Let’s Go Paleo! [recensie]

Let’s Go Paleo! Sandra van Schijndel gezond koken voeding levensstijl voedingspatroon recepten ontbijt lunch diner avondeten recensie review Aerial Media Company klachten zoektocht lichaam voedsel informatie gezondheid resultaten gewichtsverlies beloftes geheimen tips tricks doel bereiken bewegen gezond gelukkig oeroude puur toevoegingen handleiding 28 dagen houvast maand Paleo inspiratie zoeken recepten alternatieven

Let’s Go Paleo! Sandra van Schijndel gezond koken voeding levensstijl voedingspatroon recepten ontbijt lunch diner avondeten recensie review Aerial Media Company klachten zoektocht lichaam voedsel informatie gezondheid resultaten gewichtsverlies beloftes geheimen tips tricks doel bereiken bewegen gezond gelukkig oeroude puur toevoegingen handleiding 28 dagen houvast maand Paleo inspiratie zoeken recepten alternatievenSandra van Schijndel is al vele jaren actief bezig met voeding. Toen haar eigen gezondheid door vage klachten achteruit ging, startte ze de zoektocht naar de voor haar juiste voeding. De stap naar andere, echt pure voeding was een openbaring! Ze legde haar ervaringen vast in een boek met vele recepten in een makkelijk te volgen programma.

De Paleo gedachte gaat terug naar de eetgewoonten van onze voorouders. Onbewerkt voedsel zorgde er voor dat het lichaam uitstekend functioneerde. Ze wisten ook niet beter omdat bewerkt voedsel gewoonweg niet bestond.
Het boek bevat voor 28 dagen recepten voor ontbijt, lunch en avondeten, veel informatie over gezonde voeding en gezond leven.
Let’s go paleo! is een uitstekende introductie voor mensen die willen beginnen met Paleo.

 

 Let’s Go Paleo! Sandra van Schijndel gezond koken voeding levensstijl voedingspatroon recepten ontbijt lunch diner avondeten recensie review Aerial Media Company klachten zoektocht lichaam voedsel informatie gezondheid resultaten gewichtsverlies beloftes geheimen tips tricks doel bereiken bewegen gezond gelukkig oeroude puur toevoegingen handleiding 28 dagen houvast maand Paleo inspiratie zoeken recepten alternatievenRecensie:
De term Paleo heb ik al vaak voorbij horen komen, maarwas is het nu precies en is het eenvoudig om je levensstijl om te gooien naar Paleo? Juist voor de mensen die willen beginnen met methode is Let’s Go Paleo!  een praktisch boek.

Let’s Go Paleo!

Sandra van Schijndel legt duidelijk uit wat Paleo nu precies is en wat het vooral niet is. Opvallend is ook dat er niet direct resultaten voor gewichtsverlies beloofd worden, maar dat het een weg is naar een gezond en fit lichaam. Geen loze beloftes, maar wel veel geheimen, tips en tricks om je doel te bereiken. Let’s Go Paleo!

Hoewel ik mij wel in Let’s Go Paleo!  heb verdiept en er ook wat recepten uit heb gemaakt, ben ik niet overgestapt op het omgooien van mijn levensstijl. Simpelweg omdat mijn eigen voedingspatroon mij prima bevalt. Ik beweeg voldoende en ik eet gezond. Voor mij was de keuze om recepten uit te proberen dan gewoon ook omdat ze mij erg lekker leken. Dat bleek gelukkig ook zo te zijn 😉

 Let’s Go Paleo! Sandra van Schijndel gezond koken voeding levensstijl voedingspatroon recepten ontbijt lunch diner avondeten recensie review Aerial Media Company klachten zoektocht lichaam voedsel informatie gezondheid resultaten gewichtsverlies beloftes geheimen tips tricks doel bereiken bewegen gezond gelukkig oeroude puur toevoegingen handleiding 28 dagen houvast maand Paleo inspiratie zoeken recepten alternatievenHoewel ik de term al regelmatig had gehoord, wist ik niet precies wat ik me er bij moest voorstellen. Let’s Go Paleo!  springt daar op in. Het legt uit dat het een oeroude manier van eten is en dat het doel is om zo puur mogelijk te eten. Onnodige toevoegingen weglaten uit de voeding. Hoe je dat aan kunt pakken, staat duidelijk beschreven in het boek en wanneer je echt aan de slag wilt, ben je de eerste 28 dagen verzekerd van een prima handleiding. Want Let’s Go Paleo!  helpt je met opstarten van jouw voedingspatroon volgens de Paleo-wijze. Met recepten voor ontbijt, lunch en diner voor 28 dagen. Uiteraard kun je ook een recept vervangen voor een andere uit het boek, wanneer je dat liever wilt. Je voedingsgewoonten omgooien is al lastig genoeg, dus een beetje houvast is dan wel erg prettig. Na die kleine maand Paleo heb je vast voldoende inspiratie en houvast gevonden om zelf verder te zoeken naar lekkere recepten en alternatieven!

Voor wie samen met de kinderen wil starten met Paleo, is er ook Yo Kids Let’s Go Paleo. Dit is eveneens een boek van Sandra van Schijndel.

Bekijk op Bol.com logoLet’s Go Paleo! – Sandra van Schijndel
Gezond koken, paperback, 232 pagina’s, Aerial Media Company