Tag Archives: positiviteit

5 minuten journal [recensie]

5 minuten journal Amy Birch MUS boeken verander kijk wereld gis dankbaarheid vinden dagelijkse oefeningen moedigen refelcteren focussen gedachten check-ins challenges quotes gemotiveerd positiviteit geluk dankbaarheid brengen soorten maten dagboek tijdrovend karwei vormgeving liefelijk pastelkleuren boekje oefeningen vragen nadenken vanzelfsprekend beschouwen zien dankbaarheidsonderscheidingen uitdelen buikpijn lachen speech bedanken inspirerende manier bewust overdenken opdrachten negatieve hangen iedereen bewuster dagen helpen recensie review

Verander je kijk op de wereld met deze handige gids om dankbaarheid te vinden. De dagelijkse oefeningen moedigen je aan om te reflecteren en focussen op je gedachten en bieden je daarnaast diepgaande check-ins en challenges en inspirerende quotes om je het hele jaar door gemotiveerd te houden. Dit 5 minuten journal is alles wat je nodig hebt om meer positiviteit, geluk en dankbaarheid in je leven te brengen.

5 minuten journal Amy Birch MUS boeken verander kijk wereld gis dankbaarheid vinden dagelijkse oefeningen moedigen refelcteren focussen gedachten check-ins challenges quotes gemotiveerd positiviteit geluk dankbaarheid brengen soorten maten dagboek tijdrovend karwei vormgeving liefelijk pastelkleuren boekje oefeningen vragen nadenken vanzelfsprekend beschouwen zien dankbaarheidsonderscheidingen uitdelen buikpijn lachen speech bedanken inspirerende manier bewust overdenken opdrachten negatieve hangen iedereen bewuster dagen helpen recensie review Recensie:
Journals heb je in veel verschillende soorten en maten. Dit 5 minuten journal laat zien dat een dagboek bijhouden helemaal geen tijdrovend karwei hoeft te zijn. Gericht op positiviteit en dankbaarheid.

5 minuten journal

De vormgeving van het 5 minuten journal doet liefelijk aan. De pastelkleuren dragen uiteraard daaraan bij. In het boekje vind je oefeningen en vragen die je laten nadenken over bepaalde dingen. Vaak datgene wat wij eigenlijk als vanzelfsprekend beschouwen en daardoor het niet altijd meer zien.

5 minuten journal Amy Birch MUS boeken verander kijk wereld gis dankbaarheid vinden dagelijkse oefeningen moedigen refelcteren focussen gedachten check-ins challenges quotes gemotiveerd positiviteit geluk dankbaarheid brengen soorten maten dagboek tijdrovend karwei vormgeving liefelijk pastelkleuren boekje oefeningen vragen nadenken vanzelfsprekend beschouwen zien dankbaarheidsonderscheidingen uitdelen buikpijn lachen speech bedanken inspirerende manier bewust overdenken opdrachten negatieve hangen iedereen bewuster dagen helpen recensie review

Zo kun je bijvoorbeeld dankbaarheidsonderscheidingen uitdelen. Wie deed een kleine, goede daad? Buikpijn van het lachen kreeg je door…? En als je een speech mocht geven vandaag, wie zou jij dan bedanken? Het geheel wordt afgemaakt door hier en daar een inspirerende quote.

Met dit dagboek heb je een mooie manier om aan het einde van de dag even deze af te sluiten door het bewust even te overdenken. Door de vragen en opdrachten zul je juist de positieve dingen naar voren halen, terwijl je misschien anders meer in het negatieve blijft hangen. Voor iedereen die wel wat bewuster over zijn of haar dagen wil nadenken, een mooi boekje dat je daar bij kan helpen.

5 minuten journal Amy Birch MUS boeken verander kijk wereld gis dankbaarheid vinden dagelijkse oefeningen moedigen refelcteren focussen gedachten check-ins challenges quotes gemotiveerd positiviteit geluk dankbaarheid brengen soorten maten dagboek tijdrovend karwei vormgeving liefelijk pastelkleuren boekje oefeningen vragen nadenken vanzelfsprekend beschouwen zien dankbaarheidsonderscheidingen uitdelen buikpijn lachen speech bedanken inspirerende manier bewust overdenken opdrachten negatieve hangen iedereen bewuster dagen helpen recensie review 5 minuten journal (▶Bol.com) – Amy Birch
Journal, paperback, 128 pagina’s, MUS boeken

Denk Positief! Kleuren voor volwassenen [recensie]

Geluk zit in kleine dingen. In dit geweldige kleurboek bijvoorbeeld. Pak er een heleboel kleurpotloden en stiften bij en vul alle tekeningen met mooie kleuren en met je eigen positieve energie. Laat je ondertussen inspireren door de prachtige geïllustreerde quotes die zorgen voor een onmiddellijk gevoel van happiness! Een kleurboek waar je helemaal vrolijk van wordt! De tekeningen zijn gedrukt op kwaliteitsvol papier om doordrukken te voorkomen.

Recensie: 
Een kleurboek voor volwassene dat een en al positiviteit uitstraalt. Vooral de combinatie van teksten en illustraties zorgen voor een unieke ervaring.  

Denk positief! Kleuren voor volwassenen 

De vrolijke kaft met frisse kleuren en lenteachtige taferelen zorgen er meteen voor dat ik wil beginnen met kleuren. 
Het boek heeft een fijn formaat en blijft goed openliggen. De illustraties zijn erg origineel bedacht. Juist de combinatie van de illustraties met “handlettering” teksten zijn geweldig! Het bevat veelal lente afbeeldingen van vogeltjes, bloemetjes en hartjes. Het heeft er bij mij voor gezorgd dat ik er blij van werd. Dat lijkt me een prima doel om met deze kleurplaten te beginnen. Denk positief kleuren voor volwassenen ZNU kleurboek Deltas positiviteit combinatie teksten illustraties ervaring vrolijk kleuren taferelen beginnen kleuren formaat openliggen origineel handlettering afbeelding vogeltjes bloemetjes hartjes blij kleurplaten detail pastelachtig fleuriger schaduwstrepen stiften potloden bladzijdes succes papier zomer cadeau recensie review

Enkele kleine details van de platen zijn zelf ingekleurd met (meestal) pastelachtige kleuren. Dit zorgt ervoor dat het boekje fleuriger oogt dan de normale zwarte pentekeningen die je veelal in andere kleurboeken ziet. Ook zijn er geen zwarte schaduwen(strepen) te vinden in de tekeningen. Dit vind ik zelf altijd een groot nadeel. De pagina’s zijn aan weerskanten bedrukt. Hoewel de bladzijdes vrij stevig lijken, durfde ik het niet aan om stiften te gebruiken, omdat ik het idee heb dat het door zal drukken. Het papier is niet te glad, waardoor het kleuren met potloden sowieso een succes is! Een aanrader om komende zomer heerlijk mee aan de slag te gaan… of om cadeau te geven. 

Denk positief! Kleuren voor volwassenen – ZNU
Kleurboek, paperback, 36 pagina’s, Deltas 

Ontspannen ouders, blije kinderen Werkboek [recensie]

Ontspannen ouders blije kinderen werkboek Laura Markham opvoeden Hogrefe Uitgevers compleet opvoeding periode empathie communicatie schrijfster verwijzingen minpuntje opdrachten oefening succesmomenten trots luisteren herkenbaar probleem hulp positiviteit huiverig schools doen en laten recensie review

EEN REVOLUTIONAIR ANDERE MANIER VAN OPVOEDEN!
Ben je de driftbuien van je kind zat? Heb je er genoeg van om elke dag weer een machtsstrijd te voeren? Wil je niet meer tegen je kind schreeuwen? Weet je niet meer wat je moet doen om jezelf of je kind te kalmeren?
Dit boek van Laura Markham kan je helpen. Met dit boek heb je praktische tips en tools in handen voor een een geheel andere, positieve opvoedingsstijl. De aanpak van Laura Markham is eenvoudig en effectief. Boos worden, straffen, verbieden en corrigeren werken vaak niet.

Recensie:
Een werkboek waarmee ouders aan de slag kunnen om stap voor stap te zorgen voor een ontspannen sfeer waardoor kinderen (van alle leeftijden) én ouders blij zullen worden. Niet alleen zijn er verscheidene opdrachten, maar ook wordt er uitleg gegeven en herkenbare situaties worden besproken.

Ontspannen ouders, blije kinderen Werkboek

De kaft laat een heerlijk ontspannen picknick zien van een vrolijk gezin. Blije kinderen en stralende ouders. Een veelbelovende plaatje!

Dit werkboek is een aanvulling op het boek Ontspannen ouders, blije kinderen uit 2014. Toch kan dit werkboek ook apart gebruikt worden. Als ik door het boek blader, valt me meteen op dat er heel veel tekst in het boek staat. Hier word ik wat huiverig van… gaat dit geen saai boek worden waarin veel dingen genoemd staan die ik wel of niet moet doen bij de opvoeding?!

Ontspannen ouders blije kinderen werkboek Laura Markham opvoeden Hogrefe Uitgevers compleet opvoeding periode empathie communicatie schrijfster verwijzingen minpuntje opdrachten oefening succesmomenten trots luisteren herkenbaar probleem hulp positiviteit huiverig schools doen en laten recensie review Niets is minder waar! Als ik met lezen begin, is het snel duidelijk dat dit juist een boek is vol positiviteit. Geen commentaar op onze opvoeding als ouders. Wel herkenbare situaties waarmee we als ouder aan de slag kunnen, zonder dat deze op een schoolse manier wordt bijgebracht. Ook leest het prima zonder al te moeilijke woorden.

Het boek is opgebouwd uit drie delen: Grip op jezelf; Verbinding; Coachen. Maar allereerst verteld de schrijfster, in de inleiding, hoe dit boek tot stand is gekomen, waarom dit boek geschreven is en hoe het is opgebouwd etc. Ook wordt er nog aandacht besteed aan kinderen met speciale behoeften en uitleg gegeven waarom juist deze kinderen ook baat hebben bij de manier in dit boek.

Zelf dacht ik nog ‘ja maar als mijn man niet achter deze manier van opvoeden staat?’ De schrijfster neemt zelfs dit mee in haar boek. Na deze inleiding gaan we aan de slag.

Werkboek

Het is een werkboek, dus er mag in het boek (of een schriftje) geschreven worden. De bedoeling is dat je dit ook daadwerkelijk doet, zodat je soms nog iets terug kan lezen. De tekst/uitleg wordt vaak afgewisseld met opdrachten. Sommige opdrachten zijn natuurlijk wat confronterend omdat je eerlijk naar jouw opvoeding moet kijken. De schrijfster gaat in het boek ook uit van het positief opvoeden in plaats van het straffen van het kind. Zij verteld in het boek dat je het beste begint met deze manier van opvoeden als je kind nog jong is, maar als je juist op latere leeftijd (van het kind) begint met het boek, is dit geen probleem maar kan het iets langer duren voordat je het merkt, omdat de ‘gewoonte’ van jouw manier van opvoeden er al flink in zit.

Ik herkende vooral de situatie van het luisteren erg goed. Als ik het druk heb of met iets bezig ben waar ik mijn hoofd even bij moet houden, kan ik inderdaad denken dat ik luister naar mijn kind, maar als ik eerlijk ben, besef ik dat ik er met mijn hoofd niet helemaal bij ben. De schrijfster legt deze herkenbare situaties uit en laat je beseffen dat het ook anders kan.

De schrijfster verduidelijkt soms nog extra informatie in een grijs tekstvlak of behandelt hierin een quote. Wat ik een erg sterke zin vond is: “zijn onacceptabele gedrag is juist een signaal dat hij een probleem heeft en jouw hulp nodig heeft”. Door deze zin, ga ik echt anders denken en zie ik in dat het klopt wat de schrijfster schrijft.

Opdrachten

De opdrachten zijn over het algemeen erg nuttig, duidelijk en zorgt ervoor dat je na gaat denken over je eigen situaties. Eén oefening vond ik wel lastig. De oefening waarbij ik mijn succesmomenten op moest schrijven. Specifieke momenten waarbij ik kalm ben gebleven bijvoorbeeld. Uiteraard ben ik (gelukkig) vaak kalm, maar dat zijn niet echt speciale momenten waarbij ik écht trots was en die ik onthouden heb.

Een zeer klein minpuntje van het boek is de verwijzingen die de schrijfster doet. Regelmatig staan er – in het klein – cijfers bij de woorden. Aan het einde van het boek staan deze nummers en staat erbij geschreven uit welk naslagwerk/boek de schrijfster dit gehaald heeft. Natuurlijk moet zij dit vernoemen, maar pas later had ik door waar dit voor diende.

Voor mij is het een te korte periode om te zeggen dat deze manier van opvoeden helpt, maar het heeft mij wel laten inzien hoe het anders kan. Empathie en communicatie zijn hierbij belangrijke punten.

Een erg compleet, opbeurend én positief ingesteld werkboek waarin aan alles gedacht wordt met betrekking tot opvoeding. Een boek dat je nog regelmatig uit de kast pakt om iets na te lezen.

Ontspannen ouders, blije kinderen Werkboek – Laura Markham
Opvoeden, paperback, 336 pagina’s, Hogrefe Uitgevers

Een doosje vol zelfvertrouwen [recensie]

Een doosje vol zelfvertrouwen cadeau rolletjes pincet affirmaties quotes positief gevoel nieuwsgierig spreuken moeilijke woorden begrijpen boost positiviteit origineel gelegenheid kado handzaam kracht zelfvertrouwen BBNC recensie review

De Doosjes vol … bevatten 144 rolletjes met uiteenlopende spreuken over kracht en zelfvertrouwen. Neem met behulp van het pincet een rolletje uit het doosje en laatje inspireren door de gevonden spreuk. Voor elke gelegenheid is er wel een Doosje vol… Een origineel cadeau: leuk om te krijgen, maar nog leuker om te geven!

Recensie:
Een doosje vol zelfvertrouwen cadeau rolletjes pincet affirmaties quotes positief gevoel nieuwsgierig spreuken moeilijke woorden begrijpen boost positiviteit origineel gelegenheid kado handzaam kracht zelfvertrouwen BBNC recensie review Een leuk doosje om cadeau te doen aan mensen die wel wat positiviteit kunnen gebruiken. Het is een zeer origineel idee om iedere dag een uitspraak hardop te kunnen lezen. Voor allerlei gelegenheden is er wel een passend doosje te vinden!

Een doosje vol zelfvertrouwen

Een handzaam doosje (afmetingen 14,5 x 9,5 x 4 cm) in de kleuren roze en goudbruin maakt dat ik meteen nieuwsgierig ben naar wat er in zit. Het doosje heeft als inhoud een korte uitleg, een pincet en 144 rolletjes papier. De bedoeling is dat je in de positieve richting geduwd wordt door iedere dag een rolletje te pakken met de pincet. Welke je pakt mag je helemaal zelf weten. Deze bezigheid maakt wel nieuwsgierig. Niet alleen naar jouw rolletje van die dag, maar ook naar de andere rolletjes (die je dus eigenlijk nog niet mag pakken). Ik heb me netjes ingehouden…

Ik vind het een zeer origineel idee en ook erg leuk als cadeautje voor iemand die wel een positieve boost kan gebruiken. Wel moet ik toegeven dat veel spreuken/quotes een aantal keren gelezen moest worden door mij, voordat ik deze begreep. En soms kwam ik er nog niet uit wat hiermee bedoeld werd.

Een doosje vol zelfvertrouwen cadeau rolletjes pincet affirmaties quotes positief gevoel nieuwsgierig spreuken moeilijke woorden begrijpen boost positiviteit origineel gelegenheid kado handzaam kracht zelfvertrouwen BBNC recensie review

Met deze affirmatie kan ik bijvoorbeeld echt wel aan de slag: “Ik zal de beste versie van mezelf worden.”

Maar met zoiets als deze heb ik meer moeite: “Bijna alles wat je doet is onbelangrijk, maar het is erg belangrijk dat je het doet.”

Ik krijg hier niet echt een positief gevoel van. Ook merk ik soms dat er erg moeilijke woorden in voor komen.

 

Over het algemeen een leuke gift om te geven en het overgrote deel is ook echt opbeurend.

Een doosje vol zelfvertrouwen
Body & Mind, BBNC

Feel Good Inspiratiekaarten [recensie]

Feel Good Inspiratiekaarten Cadeau doosje verpakking kaarten positiviteit moment thuis werk koffieautomaat gesprekken quote vochtig doekje schoon in- uitschuiven positief gevoel recensie review

Positieve gedachten en citaten hebben een enorme kracht. In deze doos vind je 52 kleurrijke inspiratiekaarten boordevol inzichten waar je blij van wordt. Kies een gedachte of uitspraak die bij je stemming past, zet de kaart in de houder en laat je er de hele dag door inspireren!

Recensie:
De dag altijd beginnen met een positief gevoel? Dan kan met de Feel Good Inspiratiekaarten. En set van 52 kaarten, dus voor elke week één. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon elke dag een andere kaart pakken die op dat moment bij jou past.

Feel Good Inspiratiekaarten

Met deze Feel Good Inspiratiekaarten haal je een flinke dosis positiviteit in huis. De kaarten zitten verpakt in een stevig doosje, dat tevens een houder is voor de spreuk van Feel Good Inspiratiekaarten Cadeau doosje verpakking kaarten positiviteit moment thuis werk koffieautomaat gesprekken quote vochtig doekje schoon in- uitschuiven positief gevoel recensie review de dag. Schuif een kart naar keuze in het lijstje en plaats deze in een driehoek. Zet hem ergens in het zicht neer. Wanneer je hem op een plek zet waar je regelmatig langs loopt, zul je elke keer weer herinnert worden aan de quote. Leuk voor thuis, maar misstaat ook zeker niet op het werk. Wat dacht je van een plaatsje bij de koffieautomaat? Wedden dat dit mooie gesprekken zal opleveren?

Het doosje is simpel maar doeltreffend: terwijl de kaart die je wilt laten zien in het lijstje zit, liggen de andere kaarten eronder in het doosje. Zeker in het begin gaat het in- en uitschuiven van de kaarten in de lijst nog wat stroef, maar het lukt toch elke keer ze er netjes in te krijgen. Prettig om te weten is dat de kaarten van glad materiaal zijn gemaakt, die je ook eenvoudig even met een vochtig doekje af kunt nemen. Zo blijven de kaarten schoon en kun je er lang van genieten.

Feel Good Inspiratiekaarten
Cadeau, 52 kaarten, Deltas

Een gezin met autisme [recensie]

Een gezin met autisme Joyce van Maaren Psychologie Hogrefe kinderen partner gezin autisme optimisme diagnose lastig feestje elke dag acceptatie uitdagingen recensie review

Een gezin met autisme Joyce van Maaren Psychologie Hogrefe kinderen partner gezin autisme optimisme diagnose lastig feestje elke dag acceptatie uitdagingen recensie reviewVier van je vijf kinderen hebben autisme
en je partner ook …

Het zal je maar overkomen!

Het overkomt Joyce van Maaren. In de loop der jaren worden vier van haar vijf kinderen én haar man gediagnosticeerd met een autismespectrumstoornis. In Een gezin met autisme vertelt ze openhartig hoe haar leven elke keer weer op z’n kop komt te staan. En hoe het gezin telkens weer op zoek moet naar een nieuw evenwicht.

 

 

 

 

Recensie:
Iedereen die iemand met autisme in zijn of haar omgeving heeft, weet dat dit soms best lastig kan zijn. Wat als er binnen één gezin niet één keer de diagnose autisme wordt gesteld, maar liefst vijf keer! Vier van de vijf kinderen en de man des huizes krijgen deze diagnose. Elke keer wordt het leven van Joyce van Maaren op zijn kop gegooid. In Een gezin met autisme  lees je het wel en wee van haar gezin en hoe ze er elke keer weer boven op komt!

Een gezin met autisme

Eén ding is zeker: Een gezin met autisme  is een hart onder de riem voor iedereen die met hetzelfde bijltje hakt. Het schuwt de moeilijke kanten niet, maar Joyce gaat het “gevecht” met veel liefde aan. Liefde en een positieve kijk op de gebeurtenissen zorgen ervoor dat het elke dag een feestje is…

Hoewel Joyce worstelt met de acceptatie van al deze diagnoses, beseft ze ook dat niemand gebaat is bij een slachtofferrol. Die wil ze ook absoluut niet hebben en dus bekijkt ze alles van de positieve kant. Dat blijkt een schot in de roos en met vallen en opstaan vervult ze haar rol binnen dit gezin. Ongetwijfeld een boek waar mensen in een soortgelijke situatie veel kracht uit kunnen halen.

Het mooie aan Een gezin met autisme  is het feit dat je het verhaal van meerdere kanten meekrijgt. Zelf de diagnose autisme krijgen of binnen het gezin iemand hebben met autisme zijn twee verschillende dingen. Dat vijf van de zeven gezinsleden autisme hebben, zorgt uiteraard helemaal voor de nodige uitdagingen…

Een gezin met autisme  is vlot geschreven en neemt je mee in een leven waar niets “gewoon” is, maar waar optimisme hoogtij viert!

Bekijk op Bol.com logoEen gezin met autisme – Joyce van Maaren
Psychologie, paperback, 288 pagina’s, Hogrefe