Tag Archives: stappenplan

Slimmer Studeren [recensie]

Slimmer studeren tips en technieken voor maximaal resultaat met minimale inspanning Deltas Iris Komarek Felicitas Komarek studeren leren minimalistisch leren leerstof studenten stappenplan leerresultaat informatie lui luilakken energie onthouden lui is slim recensie review

Leer niet veel, maar slim!
Iedereen kent ze wel: de ijverige studenten die altijd veel leren, de leerstof van ieder vak perfect onder de knie hebben en tot in de puntjes voorbereid zijn op elke toets. Maar is het altijd nodig om veel en lang te leren om goed te kunnen scoren?
In dit boek maak je kennis met de minimalistische leerstijl. Bij deze studiemethode draait het niet om veel leren, maar om slim leren. Ontdek handige, efficiënte leerstrategieën en nieuwe manieren om je succesvol voor te bereiden op toetsen en examens. Bovendien krijg je een heleboel nuttige motivatietips en concentratiehulpmiddeltjes.
Word een leerminimalist en behaal betere resultaten met minder moeite!

Recensie:
Een makkelijk leesbaar en goed onderbouwt boek over het slimmer studeren. Een soort stappenplan om jezelf aan te leren om zo veel mogelijk te leren in zo min mogelijk tijd. Een boek dat een student zeker aantrekkelijk gaat vinden!

Slimmer studeren

Slimmer studeren tips en technieken voor maximaal resultaat met minimale inspanning Deltas Iris Komarek Felicitas Komarek studeren leren minimalistisch leren leerstof studenten stappenplan leerresultaat informatie lui luilakken energie onthouden lui is slim recensie review De kaft trekt meteen de aandacht. Een grote gloeilamp (ping!) op een stapel leerboeken. Onder de titel staat de tekst: tips en technieken voor maximaal resultaat met minimale inspanning. Ook de inleiding met de titel lui is slim! past hier uitstekend bij. In het boek gaat het er over, dat er geleerd kan worden, zonder veel te hoeven doen. In dit boek lees je op welke manier je dit kunt aanpakken.

Bij de inhoud staat een overzichtelijke opsomming welke hoofdstukken er voor komen in het boek. Waarbij hoofdstuk drie (de 7 sleutels voor efficiënt leren) nog zeven sub-hoofdstukken heeft.

Door middel van een vragenlijst kom je tot je eigen leerstijl. Deze is in vier categorieën ingedeeld die daarna omschreven worden. Bij mij klopte dit helemaal. Hoewel ik deze vier types ook verwarrend vond in het verdere hoofdstuk omdat ze qua naam erg op elkaar lijken. Je moet dus goed kijken over welk type de schrijfster het heeft. In het boek komen soms wat lange zinnen voor, maar het taalgebruik is makkelijk en goed leesbaar en de hoofdstukken zijn erg overzichtelijk. De pagina’s zijn ingedeeld in twee kolommen tekst,wat prima leest.

In de hoofdstukken komen soms roze gekleurde vakken voor. Hierin wordt wat achtergrondinformatie gegeven over dit onderwerp. Tevens zie je soms een apart stuk in roze letters geschreven. Dit is een dagboekfragment met een reactie van de dochter van de schrijfster tevens een student (en expert op het gebied van minimalistisch leren). Dit onderdeel vind ik zelf erg leuk omdat je dan de praktijk ziet van het leren van een student en de reactie van haar hierop.

Minimalistisch leren

In het boek wordt uitgebreid omschreven wat het minimalistische leren zo anders maakt. Dit gaat over de omgeving waarin je leert, het gedrag van deze persoon, de vaardigheden en overtuigingen en de waarden die zij hieraan geven. Ook deze opsommingen en uitleg zijn erg overzichtelijk weergegeven.

Zelf vond ik sleutel nummer 1 (zelfbeeld bepaalt het resultaat) erg passend bij mij (toen ik nog student was). Ik maakte me altijd druk over dat ik meer moest leren (hoewel ik dat dus al veel deed) en daardoor raakte ik wat gestrest. Of dat ik het toch niet zou halen. Het klopt inderdaad dat je dan energie kwijt raakt aan deze gedachten, waardoor er minder energie over blijft om de leerstof op te slaan. Hierdoor wordt er soms minder resultaat behaald dan wordt verwacht.

Het leuke aan dit boek is ook dat het woorden bevat als lui, luilakken en het verkorten van de leertijd. Deze woorden spreken de meeste studenten toch echt aan!

De (rood/roze) illustraties, die soms in het boek voor komen, zijn erg duidelijk en verhelderend. Ook heb je – aan het einde van het boek – de mogelijkheid om enkele nieuwe eisen die je aan jezelf stelt op te schrijven en je eigenschappen onder woorden te brengen.

Ook vind je er een register met de paginanummers waardoor je een bepaald onderwerp nog eens na kunt lezen. Als laatste kun je nog wat informatie lezen over de schrijfster en haar dochter. Erg leuk dat hier ook foto’s van deze personen bij staan.

Kortom: Een uitgebreid stappenplan om minimalistisch te kunnen leren en daarbij tot een goed leerresultaat te komen… Een boek dat niet mag ontbreken bij studenten…

Slimmer studeren – Iris Komarek Felicitas Komarek
Studeren, paperback, 176 pagina’s, Deltas

Geweldige LEGO ideeën [recensie]

Geweldiige LEGO ideeën Sarah Dees creatief hobby Condor bouwsteentjes bouwwerken stappenplan basisonderdelen schema puzzelen kleuren dieren voertuigen vliegen bouwplezier auto’s trucks stenen recensie review

Ga aan de slag met de LEGO steentjes die je al in huis hebt. Bouw spectaculaire robots, raceauto’s en ruimteschepen. Neem je LEGO poppetjes mee op safari langs dieren die je zelf gemaakt hebt. Creëer een stad, compleet met skatebaan en speelhal. Of zet een schaakbord en voetbaltafel in elkaar! Een verhalend, kleurrijk en vrolijk boek, goed voor uren speelplezier.

Recensie:
Geweldiige LEGO ideeën Sarah Dees creatief hobby Condor bouwsteentjes bouwwerken stappenplan basisonderdelen schema puzzelen kleuren dieren voertuigen vliegen bouwplezier auto’s trucks stenen recensie reviewEen kaft met herkenbare LEGO kleuren, waarbij ook een LEGO bouwwerk te zien is van een kasteel en een draak. Hierdoor word je als lezer meteen nieuwsgierig gemaakt naar de andere leuke bouwwerken. Een simpele uitleg van bouwwerken met (meestal) normale basisblokjes.

Geweldige LEGO ideeën

Het boek is opgebouwd uit thema’s waarbij je diverse bouwwerken kunt maken. Auto’s, trucks en dingen die vliegen bijvoorbeeld. Of wilde dieren. Ook wordt er in het boek uitleg gegeven over diverse soorten LEGO stenen en waar je deze stenen voor kan gebruiken. Hierdoor ga je als bouwer al creatiever denken. De bouwwerken in het boek zijn geen bestaande pakketten, waardoor je écht creatief aan de slag gaat met je eigen bouwstenen. Soms heb je misschien niet de juiste kleur, maar dat maakt bij deze bouwwerken echt niet uit.
Het boek blijft goed open liggen. Dat is erg handig als je aan het bouwen bent, zodat je de bladzijde niet meer op hoeft te zoeken tijdens het bouwen.

Geweldiige LEGO ideeën Sarah Dees creatief hobby Condor bouwsteentjes bouwwerken stappenplan basisonderdelen schema puzzelen kleuren dieren voertuigen vliegen bouwplezier auto’s trucks stenen recensie reviewPer hoofdstuk staat er een schema met basisonderdelen die je gaat gebruiken bij dat bouwwerk. Vaak staat er een stappenplan bij (zoiets als het bekende boekje bij de LEGO pakketten) zodat je makkelijk zelf aan de slag kan gaan. Onze kinderen vond het lastiger als er een bouwwerk gebouwd moest worden zónder een stappenplan. Deze komen namelijk ook in het boek voor. Hierdoor moet je erg goed kijken op het plaatje hoe het gebouwd is. Daarbij is wel weer een basisonderdelen schema te vinden, maar moet je iets meer ‘puzzelen’. Ook hierbij geldt dat je lekker creatief aan de slag kunt gaan met je eigen kleuren en ideeën.

Het hoofdstuk over dieren vonden de kinderen hier het leukst. Aan het einde van het boek hebben ze in het boek nog korte verhaaltjes uitgebeeld met alleen een paar foto’s. Het is een duidelijk boek met heldere foto’s en (meestal) goed omschreven stappenplan.
Een boek met erg veel mogelijkheden voor uren bouwplezier !

Geweldige LEGO ideeën – Sarah Dees
Creatief & Hobby, Paperback, 192 pagina’s, Condor

Houd het SIMPEL in de keuken [recensie]

Simpel Yotam Ottolenghi kookboek recepten Fontaine Uitgevers Hollandse Pot keuken Snel, Ingrediënten (niet meer dan 10), Maak van tevoren, Provisiekast, Eenvoudiger dan u denkt, Lui ingrediënten supermarkt toko brunch benodigdheden recensie review

Eenvoud? Het lijkt onwaarschijnlijk bij een kookboek van Yotam Ottolenghi, maar zijn nieuwe kookboek SIMPEL staat vol met eenvoudig te bereiden gerechten, zonder af te doen aan de typische Ottolenghi-smaak of verrassing. Van avocadoboter op toast met tomatensalsa, heerlijke saffraan-mosterdscones met cheddar en piccalilly tot burrata met gegrilde druiven en basilicum of een bevroren munt-en-pistache-chocoladecake.
SIMPEL bevat gerechten die een lust voor het oog zijn en verleidelijk smaken.

Recensie:
Een kookboek met een duidelijke omschrijving van benodigdheden en recepten. Ook het gebruik van de letters SIMPEL is verrassend en makkelijk. Een kookboek met vernieuwende recepten.

Simpel

Een kookboek waarmee een indeling is gemaakt met de letters SIMPEL. Snel, Ingrediënten (niet meer dan 10), Maak van tevoren, Provisiekast, Eenvoudiger dan u denkt, Lui. Deze letters worden in het begin van het boek uitgelegd.

 Simpel Yotam Ottolenghi kookboek recepten Fontaine Uitgevers Hollandse Pot keuken Snel, Ingrediënten (niet meer dan 10), Maak van tevoren, Provisiekast, Eenvoudiger dan u denkt, Lui ingrediënten supermarkt toko brunch benodigdheden recensie review Het boek is handig ingedeeld: een overzichtelijk rijtje van ingrediënten, het stappenplan met een stukje inleiding en (meestal) één of meerdere foto’s. Het fijne aan dit kookboek zijn de letters van SIMPEL, die gebruikt worden per recept. De lezer kan dus meteen zien of het Eenvoudig is of bijvoorbeeld Maak van tevoren (van te voren klaar te maken). Daarbij kan je ook het soort gerecht terugvinden in de inhoud. Brunch, vis, vlees of desserts zijn daar enkele voorbeelden van. Het zijn geen alledaagse recepten, maar veelal verrassend lekker en meestal niet erg moeilijk. Soms zijn de ingrediënten niet te vinden bij de supermarkten, maar wel bij toko’s.

Aan het einde van het boek worden nog maaltijdsuggesties besproken: van doordeweeks maaltijden tot feestelijke maaltijden of weekendmaaltijden. Daarbij worden ook de veganisten of vegetariërs niet vergeten. Ook worden nog de ‘Ottolenghi’-ingrediënten besproken die veel gebruikt worden in de recepten.

Een kookboek dat verder gaat dan de gewone Hollandse pot en die niet mag ontbreken in de keuken.

Simpel – Yotam Ottolenghi
Kookboek, hardcover, 320 pagina’s, Fontaine Uitgevers

Diabetes Type 2? Maak jezelf beter Het kookboek [recensie]

Diabetes Type 2? Maak jezelf beter Het kookboek recepten tips stappenplan Hanno Pijl Karine Hoenderdos Dieet en Voeding Fontaine Uitgevers recensie review

 Met de juiste voeding keer je diabetes type 2 om

Met het aanpassen van je leefstijl kun je diabetes type 2 voorkomen en zelfs omkeren. Dit kookboek helpt je daarbij. Het bevat veel smakelijke recepten om het wetenschappelijk onderbouwde stappenplan uit Diabetes type 2? Maak jezelf beter eenvoudig in de praktijk te brengen. Want lekker eten, meer energie, gezonder eten en minder medicijnen, dat wil toch iedereen? Met de tien helder beschreven stappen, 75 heerlijke recepten, praktische weekmenu’s en herkenbare interviews met patiënten en behandelaars wordt theorie praktijk en kan iedereen aan de slag.

Recensie:
Dit boek is een vervolg op Diabetes Type 2? Maak jezelf beter. Er kwam steeds meer vraag naar (nieuwe) recepten dat een tweede deel niet uit kon blijven. Maar dit boek is meer dan alleen een kookboek. Ook in dit deel staat het stappenplan dat in het eerste boek ter sprake kwam. Kort en bondig omschreven, maar wel duidelijk genoeg voor de mensen die het eerste deel niet hebben gelezen.

Diabetes Type 2? Maak jezelf beter Het Kookboek

Het boek begint met een informatieve inleiding en de leefregels bij diabetes. Deze zijn onder verdeeld in eten en drinken, beweging en ontspanning en het vervolg. Hoe gaat het, houd je resultaten bij en kijk of en hoeveel vooruitgang je boekt. Daarna komen de recepten aan bod.

Ontbijt, lunch en avondeten, ze komen allemaal aan bod bij de recepten. Maar ook is er extra aandacht aan groenten, slow carb, tussendoortjes en snacks. Praktisch zijn de weekmenu’s die in het boek zijn opgenomen. En in welk jaargetijde we ook zitten, je eet Diabetes Type 2? Maak jezelf beter Het kookboek recepten tips stappenplan Hanno Pijl Karine Hoenderdos Dieet en Voeding Fontaine Uitgevers recensie review altijd iets wat past bij het seizoen. De weekmenu’s zijn aangepast aan lente, zomer, herfst en winter.

Het stappenplan laat je duidelijk zien hoe je stap voor stap op weg gaat naar een gezonder leven. Het schrappen van snelle suikers en het beperken van koolhydraten zijn voorbeelden van dit stappenplan. Maar ook meer bewegen, meer groenten eten en rust zijn belangrijk om je lichaam weer de goede kant op te krijgen.

Praktisch boek voor iedereen die Diabetes Type 2 heeft en graag zelf actief aan zijn of haar gezondheid wil werken.

Diabetes Type 2? Het Kookboek – Hanno Pijl & Karine Hoenderdos
Dieet & Voeding, paperback, 168 pagina’s, Fontaine Uitgevers