Tag Archives: tips

Met Foodie-Ness Carolina naar Geluksfactor 10 [recensie]

Gezondheid Geluksfactor 10 Carolina van Dorenmalen Carrera Culinair boek blog Foodie-ness vlogger YouTube dromen durven doen dankjewel voedingsschema’s doelen stellen recepten work-outs positief denken tips enthousiasme hulpmiddel steuntje in de rug periode recensie review

Geluksfactor 10 brengt je naast een overdosis positiviteit ook inspiratie en uitdaging, én zal voor velen een eye-opener zijn. Na jarenlang ongelukkig jojoën met haar gewicht viel Carolina van Dorenmalen door middel van gezonde voeding, sport en bewustwording 15 kilo af, en ze voelt zich energieker dan ooit! Ze daagt je uit om vier weken haar schema’s te volgen en te ontdekken welke gezondheidsdoelen jíj kunt bereiken, met als doel: geluksfactor 10. Kom in beweging, eet gezond, leer ontspannen en ga ondertussen met jouw persoonlijke uitdagingen aan de slag. Met de handige wekelijkse voedings- en sportschema’s, boodschappentips, 40 easy recepten én yoga-oefeningen biedt Carolina je een helpende hand, maar stimuleert ze je vooral om het zelf te doen. Wat valt er te verliezen?

Recensie:
Wellicht ken je Carolina van Dorenmalen al van het blog Foodie-Ness. Maar sinds een jaar kun je haar ook terugvinden als vlogger op YouTube. Voor mij persoonlijk is het boek Geluksfactor 10 de eerste kennismaking met haar en haar boodschap. De naam Foodie-ness heb ik wel voorbij horen komen, maar ik heb nog nooit blogs van haar gelezen en ook haar vlogs heb ik niet gezien.

Geluksfactor 10

De titel van het boek – Geluksfactor  10 – maakt mij in ieder geval wel nieuwsgierig. Tijdens haar strijd tegen de kilo’s ontdekte Carolina iets. Na 15 kilo afvallen was het niet haar nieuwe uiterlijk die haar gelukkiger maakte. Het gaat allemaal om gelukkig zijn. In dit boek staan positief denken, gezond eten, beweging, ontspanning en plezier centraal. Omdat deze combinatie er voor zorgt dat je gelukkiger bent. Met de tips uit dit boek haal jij ook Geluksfactor 10.

Wanneer ik door het boek heen blader merk ik al snel dat het enthousiasme duidelijk voelbaar is. Ook al lees je maar ene klein stukje, je raakt toch nieuwsgierig door de positieve woorden die je tegemoet komen. Waar ik persoonlijk erg blij mee ben is dat dit boek laat zien dat gezond leven helemaal niet moeilijk of lastig is. En dat er meer nodig is dan een dieet om de overtollige kilo’s kwijt te raken. Het boek bestaat uit vier stappen: dromen, durven, doen en dankjewel.

Dromen, durven, doen en dankjewel

Bij het hoofdstuk dromen kijk je naar wat jouw wensen zijn en zorg je dat je doelen duidelijk zijn. Vervolgens wordt er aandacht besteed aan het durven. Inzet en toewijding staan in dit hoofdstuk centraal. De derde stap is het doen en dus ga je aan de slag om Gezondheid Geluksfactor 10 Carolina van Dorenmalen Carrera Culinair boek blog Foodie-ness vlogger YouTube dromen durven doen dankjewel voedingsschema’s doelen stellen recepten work-outs positief denken tips enthousiasme hulpmiddel steuntje in de rug periode recensie reviewnaar je doelen te werken. Om je het zo makkelijk mogelijk te maken staan er voedingsschema’s in dit boek. Zo wordt het nog makkelijker om aan de slag te gaan. Naast heerlijke recepten en work-outs die je gewoon thuis kunt doen vind je door het hele boek heen tips die er voor zorgen dat je positief blijft.

Voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar daarbij wel een steuntje in de rug kan gebruiken is Geluksfactor 10 een mooi hulpmiddel. Vooral de positieve drive die volop aanwezig is, zorgt er voor dat je gemotiveerd blijft en het gevoel hebt dat je er niet alleen voor staat. Groot voordeel vind ik dat het boek een relatief korte periode beslaat. Vier weken zijn om voor je het weet, maar de periode is eenvoudig te overzien. Ik ben er van overtuigd dat je het hierdoor makkelijker vol zal houden. Na die vier weken zul je ongetwijfeld ook lekkerder in je vel zitten. Welke geluksfactor heb jij na deze uitdaging van vier weken?

Geluksfactor 10 – Carolina van Dorenmalen
Gezondheid, hardcover, 224 pagina’s, Carrera Culinair

Francis bakt en kookt thuis [recensie]

Francis bakt en kookt thuis Francis Kuijk Aerial Media Company kookboek Australië down under Aussie tips koken bakken keuken Indische gerechten enthousiasme recensie review

Francis bakt & kookt thuis is een compleet internationaal kookboek voor elke dag waarmee Francis haar eigen plek in de culinaire wereld verovert.
Met overheerlijke smaakcombinaties en verfijnde gerechten laat Francis zien wat er gebeurt als ze haar ‘Aussie-roots’ laat doorschemeren in de ruim 70 recepten die dit boek bevat. In overzichtelijke hoofdstukken maakt Francis wereldse gerechten met natuurlijk een kwinkslag naar Australië. Voor-, hoofd- en nagerechten, zoet en hartig, met ook gerechten voor outdoor en het populaire bowlfood. Ook komen er enkele bijzondere Indische gerechten aan bod. Dit alles doorspekt met heerlijke Australische oneliners.

Recensie:
Een kookboek waar de Australische roots als een rode draad door het boek heen lopen. Maar naast de recepten uit down under komen er ook verrassende en heerlijke Indische gerechten aan bod in dit veelzijdige kookboek.

Francis bakt en kookt thuis

De foto’s van de gerechten zorgen er al voor dat je zin krijgt om in de keuken aan de slag te gaan. Neem daarbij het enthousiasme dat Francis uitstraalt en de onliners die je door het boek heen vindt en je wil niets liever dan gaan koken of bakken.
Voor je bij de recepten komt, is er eerst een kort hoofdstukje met handige weetjes. Denk hierbij aan verklaring van keukentermen zoals au bain-marie en blindbakken, maar ook praktische tips over hoeveel milliliter een theelepel of eetlepel nu precies is. Vraag jij je ook wel eens af of je goed zit met het aantal eieren? De maten in eieren kunnen soms nog wel eens voor verwarring zorgen. Ook daarvoor staan er tips in dit hoofdstuk.

Francis bakt en kookt thuis Francis Kuijk Aerial Media Company kookboek Australië down under Aussie tips koken bakken keuken Indische gerechten enthousiasme recensie review Na de praktische tips qua ingrediënten laat ze ook weten welke keukenhulpjes voor haar onmisbaar zijn. Daar staan bekende dingen in, maar ook onverwachte voorwerpen kom ik daar tegen. Zo gebruik ik bijvoorbeeld niet een rolmaat in de keuken…

Recepten

Daarna is het dan toch echt tijd voor de recepten. Uiteraard onderverdeeld in de momenten van de dag. Maar ook is er plaats voor hartige en zoete lekkernijen. Bowlfood en typische gerechten voor buitenshuis mogen natuurlijk niet ontbreken. De recepten zijn duidelijk beschreven en alle ingrediënten staan in een overzichtelijk lijstje. Praktisch is dat er ook een richtlijn staat voor de bereidingstijd en eventueel baktijd. Zo kun je direct inschatten wanneer je ongeveer moet beginnen met koken of bakken of dat je een recept beter voor een andere keer kunt bewaren.

Francis bakt en kookt thuis – Francis Kuijk
Kookboek, hardcover, 216 pagina’s, Aerial Media Company

Lagom – Het Zweedse geheim voor het goede leven [recensie]

En leer hoe je een gelukkiger en bewuster leven kunt leiden. Als opvolger van het Deense hygge draait het bij het Zweedse lagom allemaal om balans. Doe niet te veel, niet te weinig, maar precies genoeg. Vertaal dit in je leven naar de balans tussen werk en privé; naar een bewust leven, met qualitytime en geluk. Niet voor niets zijn de Zweden een van de gelukkigste volken ter wereld! Daarmee raakt het boek Lagom alle aspecten van je lifestyle: interieur en design, mode, vrije tijd, eten en drinken, relaties, werk en een beter leven.

Recensie:
Het Zweeds geheim voor het goede leven, dat is wat Lagom is. Een klein boekje dat je eenvoudig meeneemt of ergens even onder handbereik legt. Het is gecht een boek waar je af en toe een stukje uit leest. Maar wat is Lagom nu eigenlijk?

Lagom

Als eerste krijg je een stukje achtergrondinformatie over het woord en de Zweedse manier van leven en interpretatie van het woord. Eigenlijk komt het er op neer dat Lagom betekent “alles met mate.” Niet te veel van iets, maar ook niet te weinig. Dit boekje helpt je op weg naar een gelukkiger bestaan met kleine aanpassingen. Klinkt mooi toch?Lagom Lola A. Åkerström Zweden lifestyle LEV boeken geheim manier niet te weinig niet te veel balans precies goed gelukkiger evenwichtiger tips thuis werk effectief recensie review

De informatie is duidelijk beschreven en beschrijft verschillende gebieden waarop jij je leven kunt aanpassen. Thuis of op je werk. Alles draait om balans. Handig zijn de actiepagina’s na elk deel. Hoe kunt je effectief aan de slag gaan? Een gekleurde pagina met korte actiepunten helpen je direct met de inzichten aan de slag te gaan, zonder dat het heel veel tijd of energie kost. De sfeervolle foto’s maken het boekje helemaal af: het wordt een rustmomentje om er in te lezen. Met de praktische tips uit dit boekje sta jij straks gelukkiger en evenwichtiger in het leven.

Lagom – Lola A. Åkerström Bekijk op Bol.com logo
Lifestyle, hardcover, 192 pagina’s, LEV Boeken

Je lijf Je looks Je leven [recensie]

Dit boek gaat over alles wat je als vrouw met kanker kunt doen om goed voor jezelf te zorgen. Het biedt een schat aan informatie en inspiratie die je helpt om jezelf staande te houden in deze moeilijke tijd. Je Lijf Je Looks Je Leven spreekt je aan als mens. Omdat je zo veel meer bent, dan alleen patiënt.

Recensie:
Wanneer de grond onder je voeten weggeslagen wordt door het bericht dat je kanker hebt, kun je twee dingen doen. Alles over je heen laten komen of onderzoeken wat de mogelijkheden naast de behandeling zijn. Daarover gaat Je lijf Je Looks Je leven. Toen schrijfster Saskia Ebeli geconfronteerd werd met het slechte nieuws, besloot ze deze periode “stijlvol en gezond” door te komen. Niet alleen uit ijdelheid, maar vooral om haar identiteit als vrouw en mens niet kwijt te raken. De informatie die zij vond, deelt ze in dit boek. Veel tips voor vrouwen die ook te maken hebben met de strijd tegen kanker.

Je Lijf Je looks Je leven

Behandelingen zoals chemotherapie hebben een grote impact op je lichaam, maar Saskia ontdekte door veel gesprekken met artsen en onderzoekers dat je soms de kans op bijwerkingen kunt beperken of juist helemaal voorkomen. Haar uitval tijdens de behandeling, maar ook je huid kan behoorlijk veranderen. In Je lijf Je looks Je leven deelt Je Lijf Je Looks Je leven Saskia L. Ebeli Scriptum Zelfhulp kanker identiteit vrouw mens tips make-up styling bewegen huidverzorging voeding ervaringsdeskundige positief recensie review ze ontzettend veel tips over make-up, styling, bewegen, huidverzorging en voeding.
Inspirerend geschreven. Geen richtlijnen, maar gewoon praktische tips van een ervaringsdeskundige. Waarbij je uiteindelijk zelf de keuze maakt welke tips wel of niet bij jou passen.

Voor vrouwen die zoekende zijn naar het behouden van hun eigen identiteit tijdens deze ziekte, kan ik dit boek zeker aanbevelen. Er staan ontzettend veel tips in op verschillende gebieden. Informatie die je niet altijd vanuit het ziekenhuis meekrijgt, maar die wel belangrijk voor jou kunnen zijn. Helder beschreven met veel voorbeelden in de vorm van tekeningen of foto’s. Voor de vrouwen die een hoofddoek willen dragen staan er veel voorbeelden in van hoe je deze kunt dragen. Zodat je – net zoals je wellicht met je vertrouwde haardos gedaan zou hebben – elke dag een andere draagwijze kunt kiezen. Doordat dit boek ingaat op de aspecten als mens en niet de ziekte, is het ook een positief puntje in een moeilijke tijd.

Bekijk op Bol.com logoJe lijf Je looks Je leven – Saskia L. Ebeli
Zelfhulp, hardcover, 253 pagina’s, Scriptum

Healthy Sisters [recensie]

Healthy sisters Rachida en Najima Kharbouch Xander Uitgevers Lifestyle recepten tips motiverend blog gezonde levensstijl sport bewegen eten ervaringsdeskundige recensie review

Tips en inspiratie voor happy healthy living!
Vier jaar geleden begonnen de zussen Rachida en Najima met afvallen en samen raakten ze ruim vijftig kilo kwijt. Om hun tips te delen begonnen ze hun blog Healthy Sisters, waar ze inmiddels duizenden fans en volgers hebben. In hun boek vertellen ze je alles over eten, diëten, sporten, hun familie en tradities. Over hardlopen met een hoofddoek, over gezonde pepernoten en over vasten tijdens de Ramadan. Geniet van hun positieve tips om gezonder te leven en lekkerder in je vel te zitten. Laat je inspireren en motiveren door Rachida en Najima: gezond hoeft nooit meer moeilijk te zijn!

Recensie:
Probeer jij zo gezond mogelijk te leven en kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Of wil je wel een gezonder voedingspatroon hebben, maar weet je niet goed hoe? Dan is Healthy Sisters absoluut een aanrader voor jou. (H)eerlijk, inspirerend en motiverend lifestyle boek met tips, recepten en inspiratie voor een gezond leven met lekker eten! Herkenbaar om te lezen.

Healthy Sisters

Wat als er altijd eten voorhanden is? Zusjes Rachida en Najima omschrijven hun ouderlijk huis als een vijfsterrenrestaurant dat altijd open was. Hun moeder was de gastvrouw die veel in de keuken te vinden was. Maar er zit ook een nadeel aan de Marokkaanse cultuur. Want als eten alles is en er altijd eten voor handen is, zijn er ook mensen die er volop van genieten. Maar wat als je op een dag beseft; er zitten toch wel erg veel kilo’s teveel aan mijn lijf? Deze zussen besluiten gezamenlijk de kilo’s te lijf te gaan en beginnen een blog waarop ze hun ervaring met lekker eten en gezond en sportief leven delen: Healthy Sisters.

Healthy sisters Rachida en Najima Kharbouch Xander Uitgevers Lifestyle recepten tips motiverend blog gezonde levensstijl sport bewegen eten ervaringsdeskundige recensie review Dit boek is een logisch vervolg op hun blog. Er staan zeker recepten in, maar het is vooral een inspirerend boek om ook een mooie mix te vinden in lekker en gezond eten en sporten. Alles voor een gezonde levensstijl. Juist doordat het geschreven is door ervaringsdeskundigen, is het heel herkenbaar. Het schuwt geen onderwerpen. Onzeker over hardlopen met je te dikke lichaam? Of – net zoals deze meiden – met een hoofddoek? Maar ook veel tips om van lekkere gerechten een gezondere variant te maken.

Voor iedereen die ook wel gezonder wil leven, maar geen dieet wil volgen is dit absoluut een heerlijk boek om te lezen. De tips en de motiverende verhalen zullen je in ieder geval overtuigen dat het echt niet zo moeilijk is. En dat je in een gezonde levensstijl best kunt genieten van lekker eten!

Bekijk op Bol.com logoHealthy Sisters – Rachida en Najima Kharbouch
Lifestyle, hardcover, 176 pagina’s, Xander Uitgevers

Complot op het schedelslot [recensie]

Complot op het schedelslot Geronimo Stilton De Wakkere Muis muziek spreekbeurt boekbespreking tips recensie review Op het Schedelslot komt het orkest van de familie Duistermuis al weken bijeen om te oefenen voor een belangrijke muziekwedstrijd. Een horrorwedstrijd, waarvan de muziek je nachtmerries bezorgt. Helaas, een paar dagen voor de wedstrijd verstuikt de violiste haar pols en niemand minder dan Geronimo moet haar plek innemen! Maar hij speelt al jaren geen viool meer! Bovendien is de dirigent niet van plan om zomaar iemand op zijn kostbare Stradivarius-viool te laten spelen. Op aandringen van Duifje onderwerpt hij Geronimo aan drie zware proeven. Maar dan blijkt de kostbare viool ineens spoorloos verdwenen te zijn …

 

 

Recensie:
Een verhaal van Geronimo Stilton met een muzikaal tintje: Complot op het Schedelslot. De cover maakt direct nieuwsgierig, want een viool spelende Geronimo trekt wel de aandacht. En dan de titel die gedrukt staat op een doodskist…

Complot op het schedelslot

Zodra je begint met lezen in Complot op het schedelslot, duik je in de chaotische wereld van Geronimo. Hij heeft het druk op zijn werk, er staat een belangrijk concert op het programma én zijn werkkamer ligt vol kaas! Tot overmaat van ramp doet zijn computer Complot op het schedelslot Geronimo Stilton De Wakkere Muis muziek spreekbeurt boekbespreking tips recensie review ook nog eens niet wat hij wil… Doordat je direct wordt geconfronteerd met gekke gebeurtenissen, wil je niets liever dan verder lezen. De vele kleurrijke prenten en de vrolijke lay-out met gekleurde letters en maffe lettertypen, dragen daar natuurlijk ook aan bij.

Al snel krijgt hij bezoek van vleermuis Kalong en blijkt dat er van hem verwacht wordt dat hij bij de generale repetitie van het Duistermuis Gelegenheidsorkest is. Waarom dat zo belangrijk is, kom je te weten wanneer je het boek gaat lezen.

Geronimo moet naar het schedelslot en – wie deze muis inmiddels kent – weet dat hij niet bepaald een stoere, heldhaftige muis is. Hij ziet er dus wel een beetje tegenop om naar het schedelslot te gaan. Wat zal hem daar te wachten staan?

Spreekbeurttips

Complot op het schedelslot is een spannend en grappig avontuur, waarbij muziek een belangrijke plaats in neemt. Voor de lezers die na het lezen graag hun spreekbeurt over dit boek willen houden, zijn er handige spreekbeurttips te vinden. Achterin het boek staat een QR code die je kunt scannen om zo alle tips voor de meest muizenissige boekbespreking ooit te vinden. Een leuke toevoeging!

Bekijk op Bol.com logoComplot op het schedelslot – Geronimo Stilton
Zelf Lezen, hardcover, 128 pagina’s, De Wakkere Muis

Voor Dummies Scheurkalender 2017 [recensie]

Voor Dummies Scheurkalender 2017 BBNC wetenswaardigheden verrassen feit weetje tip titels recensie review liefhebbers jaar genieten praktische boekenreeks boek onderwerp huis onderwerpen divers Ridderaal Dekleine geschiedenis van Den Haag voor Dummies mediteren met Mandala’s blaadje kalender presentje dol extra leuk Dummie-fan Sinterklaas Kerstman cadeautip

Voor Dummies Scheurkalender 2017 BBNC wetenswaardigheden verrassen feit weetje tip titels recensie review liefhebbers jaar genieten praktische boekenreeks boek onderwerp huis onderwerpen divers Ridderaal Dekleine geschiedenis van Den Haag voor Dummies mediteren met Mandala’s blaadje kalender presentje dol extra leuk Dummie-fan Sinterklaas Kerstman cadeautip

 

Ben je fan van de Voor Dummies-boeken? Dan is deze unieke scheurkalender boordevol wetenswaardigheden zeker wat voor jou! Laat je elke dag verrassen door een feit, weetje of tip uit een van de honderden Voor Dummies-titels.

 

 

 

 

 

 

Recensie:
Voor alle liefhebbers van de bekende Voor Dummies boeken! Nu kun je een heel jaar lang genieten van alle slimme tips en weetjes uit deze praktische boekenreeks. De Voor Dummies Scheurkalender 2017 bevat namelijk voor elke dag een leuk weetje, tip of feitje uit één van de Voor Dummies titels. Uiteraard staat er ook bij uit welk boek de tip komt, zodat je – indien het onderwerp je aanspreekt – weet welke titel je in huis moet halen.

Voor Dummies Scheurkalender 2017

Voor Dummies Scheurkalender 2017 BBNC wetenswaardigheden verrassen feit weetje tip titels recensie review liefhebbers jaar genieten praktische boekenreeks boek onderwerp huis onderwerpen divers Ridderaal Dekleine geschiedenis van Den Haag voor Dummies mediteren met Mandala’s blaadje kalender presentje dol extra leuk Dummie-fan Sinterklaas Kerstman cadeautip Het leukste aan deze Voor Dummies Scheurkalender 2017 is dat de onderwerpen heel erg divers zijn. Zo lees je op bijvoorbeeld iets over de Ridderzaal, wat afkomstig is uit De kleine geschiedenis van Den Haag voor Dummies. De volgende dag gaat het heel ergens anders over, namelijk Mediteren met Mandala’s. Zo gaat dat eigenlijk het hele jaar door. Het blijft een verrassing welk onderwerp je aantreft als je weer een blaadje van de kalender afscheurt. Een leuk presentje voor iedereen die dol is op weetjes en feitjes, maar natuurlijk extra leuk voor de echte Dummie-fan! Ik zou zeggen: Sinterklaas en de Kerstman, onthoud deze cadeautip!

Voor Dummies Scheurkalender 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

Life Hacks: 200 manieren om je leven eenvoudiger te maken [recensie]

Life Hacks Sarah Devos lifestyle Lannoo recensie review internet manieren leven eenvoudiger maken boekenlegger tips eigeel eiwit kurk glas boenen kalkaanslag voorbeelden beeld tekening foto verloren commercials tv leven

Life Hacks Sarah Devos lifestyle Lannoo recensie review internet manieren leven eenvoudiger maken boekenlegger tips eigeel eiwit kurk glas boenen kalkaanslag voorbeelden beeld tekening foto verloren commercials tv leven Life hacks zijn eenvoudige tips die je leven een pak leuker en eenvoudiger maken. Te weinig ruimte in je kledingkast? Hang het lipje van een blik frisdrank aan je kleerhanger en maak daaraan een nieuwe kleerhanger vast. Dubbel zoveel hangruimte! Geen luidspreker bij de hand? Maak er snel een met een wc-rolletje en twee plastic bekers. Super handig! Wist je trouwens dat je een zakje chips in een handomdraai kunt omvormen tot een kommetje? En dat je een mango kunt schillen met een glas? Sarah verzamelde de 200 handigste life hacks voor je huis, tuin, kinderen en zoveel meer. Alles wordt uitgelegd aan de hand van duidelijke foto’s zodat je meteen aan de slag kunt!

 

Recensie:
Op internet kom je ze regelmatig tegen: Life Hacks. Vaak kom ik ze toevallig tegen en ook al denk ik “dat is handig” ik vergeet ze vaak ook weer omdat ik er niet direct iets mee doe. In dit boek tweehonderd manieren om je leven eenvoudiger te maken. Doordat je het boek simpelweg even open kunt laten liggen of er een boekenlegger tussen kunt doen, vergeet je ze niet meer.

Life Hacks Sarah Devos lifestyle Lannoo recensie review internet manieren leven eenvoudiger maken boekenlegger tips eigeel eiwit kurk glas boenen kalkaanslag voorbeelden beeld tekening foto verloren commercials tv leven Life Hacks

Een boek van Sarah Devos boordevol handige tips om je leven makkelijker te maken. Met Life Hacks kun jij voortaan in een handomdraai het eigeel scheiden van het eiwit, heb je nooit meer kurk in je glas wijn en is boenen om kalkaanslag te verwijderen verleden tijd. Uiteraard zijn dit slechts een paar voorbeelden uit het boek.
Elke bladzijde bevat een tip die eenvoudig toe te passen is in het dagelijkse leven. Opvallend is dat de tip slechts uit een paar woorden bestaat, maar vooral in beeld wordt gebracht door een tekening of foto. Dit maakt dat je het boek al snel doorbladert op een verloren momentje (tijdens de commercials op tv bijvoorbeeld) en zo verzamel je razendsnel de beste tips die passen in jouw leven. Hoeveel Life Hacks haal jij uit dit boek?

Bekijk op Bol.com logoLife Hacks – Sarah Devos
Lifestyle, paperback, 208 pagina’s, Lannoo

 

 

Mag ik nog een hapje? [recensie]

Kinderen glimlach eettafel alles eten praktijk uitdaging ouders dagelijks worstelen allerkleinsten proeven onderdeel culinaire opvoeding aanpak moeder zoontje geniet mosselen sinaasappelen radijsjes patatje stappen praktische tips recepten gezin aanpassingen recensie review wereld hapje boek recepten kookboek tips inspiratie kindje opgroeien alleseter muziek oren voeding veilig buik zwangerschap proeven leven baarmoeder voorkeur gebieden gelijk graag tijdens effect smaakontwikkeling borstvoeding baby’s uitdaging lekker gevarieerd potjes klaarmaken lastig tijdrovend hoeveelheden vriezen praktisch vis voorgeschoteld smaak voeding leeftijd lastig origineel periode groentepannenkoekjes eenvoudig lunchtrommel schoolgaande kind verschillende smaken proeven Lev.

Kinderen glimlach eettafel alles eten praktijk uitdaging ouders dagelijks worstelen allerkleinsten proeven onderdeel culinaire opvoeding aanpak moeder zoontje geniet mosselen sinaasappelen radijsjes patatje stappen praktische tips recepten gezin aanpassingen recensie review wereld hapje boek recepten kookboek tips inspiratie kindje opgroeien alleseter muziek oren voeding veilig buik zwangerschap proeven leven baarmoeder voorkeur gebieden gelijk graag tijdens effect smaakontwikkeling borstvoeding baby’s uitdaging lekker gevarieerd potjes klaarmaken lastig tijdrovend hoeveelheden vriezen praktisch vis voorgeschoteld smaak voeding leeftijd lastig origineel periode groentepannenkoekjes eenvoudig lunchtrommel schoolgaande kind verschillende smaken proeven Lev.Kinderen die met een glimlach aan de eettafel zitten en alles eten, dat willen we allemaal wel. In de praktijk is dit vaak een hele uitdaging en iets waar veel ouders dagelijks mee worstelen. Om de allerkleinsten zo veel mogelijk te laten proeven en eten moet je dit tot een onderdeel van de opvoeding maken. Francesca van Berk noemt dit de culinaire opvoeding, een aanpak die ze heeft ontwikkeld toen ze zelf moeder werd. Haar zoontje, nu 4, geniet net zoveel van mosselen, sinaasappels en radijsjes als van een patatje. Want ook dat laatste hoort erbij. In Mag ik nog een hapje? beschrijft ze alle stappen van deze culinaire opvoeding. Het boek staat vol praktische tips en recepten voor het hele gezin, met aanpassingen voor de allerkleinsten.

 

Recensie:
Het lijkt voor velen de omgekeerde wereld: niet je kindje vragen om nog één hapje te nemen, maar je kind die vraagt: Mag ik nog een hapje? Dit kookboek is veel meer dan alleen een boek vol recepten. Het staat boordevol tips en inspiratie om je kindje op te laten groeien tot een heerlijke alleseter. Klinkt als muziek in de oren toch?

Mag ik nog een hapje?

Wat krijgt je kindje mee van jouw voeding wanneer het nog veilig in je buik zit? Als jij alles eet tijdens je zwangerschap, eet je kindje later dan makkelijker de meeste dingen? De één denkt dat het wel degelijk uitmaakt, de ander vindt dat kinderen pas leren proeven tijdens hun leven buiten de baarmoeder. Ik weet niet of het met elkaar te maken heeft, wel is de voorkeur op veel gebieden van mijn dochter gelijk is aan wat ik zelf graag eet (en ook at tijdens de zwangerschap). Mag ik nog een hapje gaat ook op het effect op de smaakontwikkeling in de baarmoeder en door borstvoeding.

Kinderen glimlach eettafel alles eten praktijk uitdaging ouders dagelijks worstelen allerkleinsten proeven onderdeel culinaire opvoeding aanpak moeder zoontje geniet mosselen sinaasappelen radijsjes patatje stappen praktische tips recepten gezin aanpassingen recensie review wereld hapje boek recepten kookboek tips inspiratie kindje opgroeien alleseter muziek oren voeding veilig buik zwangerschap proeven leven baarmoeder voorkeur gebieden gelijk graag tijdens effect smaakontwikkeling borstvoeding baby’s uitdaging lekker gevarieerd potjes klaarmaken lastig tijdrovend hoeveelheden vriezen praktisch vis voorgeschoteld smaak voeding leeftijd lastig origineel periode groentepannenkoekjes eenvoudig lunchtrommel schoolgaande kind verschillende smaken proeven Lev.Voor baby’s is het soms best een uitdaging om lekker en gevarieerd eten te hebben. Potjes zijn handig, maar zelf eten klaarmaken is helemaal niet lastig en tijdrovend. Zelf maakte ik veel zelf, maar dan wel in grotere hoeveelheden, zodat ik ook wat in kon vriezen. Potjes waren soms wel erg makkelijk, maar ook wel praktisch. Zo heb ik – toen ze daar eenmaal aan toe was – de potjes met vis heerlijk voorgeschoteld aan haar, terwijl wij in huis helemaal niet zo veel vis eten. Het ging er met smaak in.

Er staan veel recepten, tips en ideeën in voor voeding tot één jaar. Ideaal want tot deze leeftijd mogen baby’s nog niet alles en is het soms lastig om gevarieerd en origineel voor de dag te komen. Maar ook voor de periode daarna staan er heerlijke recepten in met praktische tips die ook zeker aan oudere kinderen zijn besteed. Groentepannenkoekjes bijvoorbeeld die je ook eenvoudig in de lunchtrommel van je schoolgaande kind kunt stoppen. Een kookboek dat je kindje veel verschillende smaken laat proeven.

Bekijk op Bol.com logoMag ik nog een hapje – Francesca van Berk
Kookboek, paperback, 192 pagina’s, Lev.

Scheiden zonder vechten [recensie]

Scheiden zonder vechten Yolande de Best Lannoo Campus recensie review echtscheiding rekening gehouden trouwen meegemaakt geregeld emoiotnele rollercoaster kinderen regelen belang ex-partners vechtscheiding praktisch boek tips zaken regelen voorkomen situatie escaleert tent vechten zakelijk gebied turbulente periode overzicht zaken emotioneel pittig kinderen dupe scheiding gedachten boos ex ervaringsverhalen anderen herkenbaar mensen leer situatie gezeten scheiden midden in pscyhologie valkuilen do’s en don’ts informatie alimentatie huis pensioen regels liefde spel aandacht voorkomen beschadigd scheidende partners gevoel emoties

Scheiden zonder vechten Yolande de Best Lannoo Campus recensie review echtscheiding rekening gehouden trouwen meegemaakt geregeld emoiotnele rollercoaster kinderen regelen belang ex-partners vechtscheiding praktisch boek tips zaken regelen voorkomen situatie escaleert tent vechten zakelijk gebied turbulente periode overzicht zaken emotioneel pittig kinderen dupe scheiding gedachten boos ex ervaringsverhalen anderen herkenbaar mensen leer situatie gezeten scheiden midden in pscyhologie valkuilen do’s en don’ts informatie alimentatie huis pensioen regels liefde spel aandacht voorkomen beschadigd scheidende partners gevoel emoties Dit boek geeft alle informatie die je wilt hebben als je gaat scheiden. De zakelijke kant: hoe het zit met alimentatie of het huis, het pensioen, de regels. De emotionele kant: hoe ga je om met je aanstaande ex, wat als er een nieuwe liefde in het spel is? Veel aandacht is er voor de kinderen en hoe je kunt voorkomen dat zij beschadigd raken. In dit boek is ruim aandacht voor de valkuilen, de do’s-and-don’ts om een vechtscheiding te voorkomen. Naast de informatie telt dit boek veel waardevolle bijdrages van ervaringsdeskundigen, zoals scheidende partners en hun kinderen. Zij laten hun gevoel spreken, durven hun emoties bloot te geven en hebben handige tips.

 

 

Recensie:
Een echtscheiding is niet hetgeen waar je rekening mee hebt gehouden toen je ging trouwen, maar wat als het toch zo ver komt? Wie dit heeft meegemaakt weet dat er ontzettend veel geregeld moet worden én je in een emotionele rollercoaster terecht komt. Zeker met kinderen is er veel te regelen en is het van belang dat je als ex-partners niet beland in een vechtscheiding. Scheiden zonder vechten is een praktisch boek die je veel tips geeft. Over zaken die je moet regelen, maar ook over hoe je kunt voorkomen dat de situatie escaleert en jullie elkaar de tent uit vechten.

Scheiden zonder vechten

Scheiden zonder vechten Yolande de Best Lannoo Campus recensie review echtscheiding rekening gehouden trouwen meegemaakt geregeld emoiotnele rollercoaster kinderen regelen belang ex-partners vechtscheiding praktisch boek tips zaken regelen voorkomen situatie escaleert tent vechten zakelijk gebied turbulente periode overzicht zaken emotioneel pittig kinderen dupe scheiding gedachten boos ex ervaringsverhalen anderen herkenbaar mensen leer situatie gezeten scheiden midden in pscyhologie valkuilen do’s en don’ts informatie alimentatie huis pensioen regels liefde spel aandacht voorkomen beschadigd scheidende partners gevoel emoties Alleen al om de tips die er in staan op zakelijk gebied is het boek Scheiden zonder vechten praktisch. In een turbulente periode als een echtscheiding is het fijn dat je een overzicht hebt met zaken die geregeld moeten worden. Maar ook emotioneel is het pittig, zeker voor de kinderen die altijd de dupe worden van een scheiding. Houd hen altijd in gedachten, bij alles wat je zegt of doet. Boos zijn mag, maar zeg geen nare dingen over jouw ex tegen de kinderen.

Door de ervaringsverhalen van anderen is dit boek heel herkenbaar en leer je van mensen die in dezelfde situatie hebben gezeten. Praktisch boek voor iedereen die gaat scheiden of er midden in zit!

Bekijk op Bol.com logoScheiden zonder vechten – Yolande de Best
Psychologie, paperback, 160 pagina’s, Lannoo Campus

 

« Older Entries Recent Entries »