Gemiddeld verzwaarde fitness hoelahoep. Dit is onze meest verkochte hoelahoep, geschikt voor de meeste gebruikers met een lichaamgewicht van tussen de 55 en 80 kg.
Deze Hoelahoep bestaat uit 6 losse onderdelen die eenvoudig aan elkaar geklikt kunnen worden. De binnenkant bestaat uit een stevige kunststof buis, de buitenkant is bedekt met zacht schuim, waardoor de hoelahoep zacht en comfortabel aanvoelt.

De golven aan de binnenzijde zorgen ervoor dat de hoelahoep nog gemakkelijker hoog te houden is en zorgen voor een nog betere spierontwikkeling.

Recensie:
Tijdens een dagje gezondheidsbeurs kwam ik terecht bij een stand met fitnesshoepels. Er stonden er diversen klaar om lekker mee aan de slag te gaan. Nieuwsgierig of ik überhaupt nog kon hoepelen, besloot ik een hoepel te pakken en het te proberen. Het lukte en – nog belangrijker – ik had er plezier in!

Weight Hoop

Voor de duidelijkheid: de Weight Hoop is geen gewone hoepel, maar een verzwaarde variant. Het is daardoor een ideaal product om mee te trainen: gewoon in huis of met lekker weer in de tuin. Er zijn verschillende gewichten hoepels en ook kun je kiezen uit een hoepel met of juist zonder golven. Op de beursvloer had ik natuurlijk het voordeel dat ik de verschillende hoepels kon uitproberen. Daarbij kun je – afhankelijk van je gewicht en conditie – ook een aardig idee krijgen van welk gewicht het beste bij jou past. Ik heb uiteindelijk gekozen voor de Weight Hoop Original van 1,5 kg. Dat bleek op papier ook een passende hoepel voor mij te zijn (55 – 80 kg), maar de praktijk is belangrijker natuurlijk. Dit is een hoepel met golven aan de binnenzijde. Deze voel je – zeker in het begin – wel meer tijdens het ronddraaien, maar is ook makkelijker hoog te houden. De gladde hoepel voelt zachter aan, maar vond ik persoonlijk minder makkelijk om hem rondom mijn taille draaiende te houden.

Opbouwen

Denk nu niet zodra je een Weight Hoop in huis hebt gehaald dat je uren lang kunt gaan hoepelen. Dat wordt echt afgeraden omdat het behoorlijk intensief is. Als opbouwschema kregen we het advies om met 30 seconden te beginnen. Daarna een half minuutje rust en dan weer 30 seconden hoepelen. In het begin niet meer dan zes keer een halve minuut hoepelen, waarbij je drie keer linksom en drie keer rechtsom moet proberen. Zodra je dat gaat proberen, zul je merken dat één kant aanzienlijk makkelijker gaat dan de andere. Dat is net als met schrijven: je hebt een voorkeurskant. Je taille kan gevoelig zijn na het hoepelen en – afhankelijk van hoe snel je blauwe plekken krijgt – kunnen deze in het begin ook aanwezig zijn. Zelf had ik een paar kleine blauwe plekjes die volgens mij veroorzaakt zijn door de zwaardere hoepel. Thuis zijn er in ieder geval geen nieuwe blauwe plekken erbij gekomen.

Hoepelband

Op de beursvloer werd ook vertelt dat je een hoepelband kunt gebruiken tijdens het hoepelen. De waist band beschermt je lichaam tijdens het gebruik van de fitnesshoepel en ondersteunt gelijktijdig je rug.

Het voordeel van het hoepelen vind ik dat het ook prima even tussendoor kan. De hoepel zet je snel weer weg en is ook zo weer gepakt. Mijn voorkeurskant kan ik prima een halve minuut achter elkaar hoepelen en dat probeer ik nu steeds iets langer uit te breiden. De andere kant op gaat steeds iets beter, maar hier valt de hoepel tussendoor nog regelmatig. Maar ik merk wel dat het mij steeds makkelijker af gaat. Doordat ik de hoepel er zo bij kan pakken, doe ik ook wel in de ochtend een trainingsrondje en in de middag of avond.
Wil je de hoepel meenemen of een tijdje opbergen? Dan haal je deze eenvoudig uit elkaar, zodat je hem compact kunt opbergen.

Instructie DVD

In de doos zit ook een instructie DVD. Nieuwsgierig bekeek ik deze thuis. Het is geen DVD waar ook een work-out op staat, maar alleen een Engels gesproken filmpje (met Nederlandse ondertiteling) waarin getoond wordt hoe je de hoepel in elkaar zet en een korte uitleg over hoe je moet hoepelen. Daarin wordt aangegeven dat je in het begin maximaal vijf minuten aan de slag moet gaan met deze sporthoepel.

Voor mensen die wel in beweging willen blijven, maar dit wel op elk moment van de dag willen doen in hun eigen vertrouwde omgeving is de Weight Hoop een leuk product. Wie denkt niet meer te kunnen hoepelen, zou het toch eens moeten proberen met een verzwaarde variant. Door het gewicht en de golven gaat het aanzienlijk makkelijker. De golvende variant is makkelijker hoog te houden dan zonder golven, maar ook hier merkte ik dat het gewicht al veel uitmaakt. De lichtere variant van beide hoepels kon ik minder goed om mijn middel houden tijdens het draaien.

Weight Hoop