In afwachting van je eerste opvlieger of zit je midden in de overgang? Mariëtte Woudenberg en Petra Butler voorzien je in Even met m’n hoofd in de vriezer van talloze tips, feiten en ervaringen.

De auteurs, zelf overgangsters, visten tot op de bodem uit wat je van de jaren rond de menopauze kunt verwachten en ook wat voor kansen er voor je liggen. Geen onderwerp wordt gemeden! Lees alles over de beschikbare menomiddelen, psyche, voeding, beweging, schoonheidsverzorging, werk en seks, maar ook over thema’s als te vroeg in de overgang komen, mannen in/en de overgang en overgangsters, geloof en kerk.

 

 

Recensie:
Vroeg of laat komen vrouwen in de overgang. Deze periode kan een behoorlijke impact hebben en natuurlijk verwijst de titel Even met m’n hoofd in de vriezer direct naar de welbekende opvliegers. Survivaltips voor de overgang… Nou, laten we maar eens kijken of de makers van dit boek dat waar kunnen maken.

Even met m’n hoofd in de vriezer

Wanneer ik het boek doorblader zie ik dat Even met m’n hoofd in de vriezer een mooie mix is van informatie, tips en ervaringsverhalen. Ook wordt er met een flinke dosis humor naar de problemen gekeken, zonder inbreuk te doen op de ernst van de klachten.
Wanneer je het boek leest terwijl de eerste tekenen zich al bij jou voordoen, zul je niet langer twijfelen: de overgang is begonnen. De herkenbaarheid zal voor veel vrouwen een steun in de rug zijn. Maar natuurlijk wil je maar één ding: met zo min mogelijk klachten de overgang doorkomen. Gelukkig blijkt het boek ook veel informatie en tips te bevatten om dit hopelijk voor elkaar te krijgen.

Het boek bevat veel informatie over allerlei manieren om de klachten van de menopauze te verminderen. Welke middelen zijn er op de markt en wat zit er eigenlijk allemaal in? Kan voeding mijn klachten verminderen? Ook verzorgingsproducten kunnen opeens niet meer het gewenste resultaat hebben, dus tijd om op zoek te gaan naar wat anders. Maar waar begin je? Hoe ga je om met jouw hormoongevoelige stemming op het werk?
Alle belangrijke onderwerpen komen eigenlijk wel aan bod en tussendoor vind je regelmatig een blog en ervaringsverhalen. Hierdoor is het boek heel herkenbaar en makkelijk te lezen. En er valt gelukkig ook heel wat te lachen…

Even met m’n hoofd in de vriezer – Mariëtte Woudenberg & Petra Butler
Informatief, paperback, 160 pagina’s, Boekencentrum