Tag Archives: Verslaving

GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme [recensie]

Mensen met autisme hebben een verhoogde kans op verslavingsproblemen. Uit onderzoek blijkt dat verslavingsproblematiek bij hen maar liefst twee keer zoveel voorkomt als bij mensen zonder autisme. Alcohol- en cannabisgebruik komen het meeste voor, maar ook ander verslavend gedrag, zoals gokken, gamen, internet- en koopverslaving, komt geregeld voor.

Recensie:
Een werkboek voor mensen met autisme, maar ook een praktisch en informatief boek voor de mensen om hen heen. Ook voor hulpverleners en behandelaren denk ik een prima naslagwerk die in de praktijk te gebruiken is.

GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme

GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme mensen verhoogde kans verslavingsproblemen verslavingsproblematiek alcohol- cannabisgebruik verslavend gedrag gokken gamen internet- koopverslaving werkboek praktisch informatief hulpverleners behandelaren naslagwerk praktijk gebruiken reden overprikkeling onbegrip afwijzing anders zijn uitweg zoeken logische gedachte verkeerde dingen vicieuze cirkel boek duidelijke taal zelfhulpboek uitleg onderwerpen praktische tips negatieve gedachten doorbreken positiefs steun welkom problemen aanrader omgeving kennis gedrag herkennen toepassen laagdrempelig informatie aanrader recensie review Opvallend is de verhoogde kans op verslaving bij mensen met autisme. Waarom is dit zo? Een reden die genoemd kan worden is dat deze mensen meer stress ervaren. Overprikkeling, onbegrip, afwijzing en het anders zijn dan anderen, brengt veel stress met zich mee. Een uitweg zoeken is dan de logische gedachte van elk mens. Helaas wordt dit dan vaak gezocht in de verkeerde dingen, waardoor de kans groot is dat je in een vicieuze cirkel terecht komt.
Het boek is in duidelijke taal beschreven en zo kan iedereen dus goed uit de voeten met dit zelfhulpboek. Duidelijke uitleg over de onderwerpen en praktische tips om stress en negatieve gedachten te doorbreken en om te zetten in iets positiefs.

Omdat alle steun welkom is bij problemen, is dit boek ook een aanrader voor de omgeving. Het zorgt ervoor dat je meer kennis hebt en weet hoe je bepaald gedrag kunt herkennen.

GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme mensen verhoogde kans verslavingsproblemen verslavingsproblematiek alcohol- cannabisgebruik verslavend gedrag gokken gamen internet- koopverslaving werkboek praktisch informatief hulpverleners behandelaren naslagwerk praktijk gebruiken reden overprikkeling onbegrip afwijzing anders zijn uitweg zoeken logische gedachte verkeerde dingen vicieuze cirkel boek duidelijke taal zelfhulpboek uitleg onderwerpen praktische tips negatieve gedachten doorbreken positiefs steun welkom problemen aanrader omgeving kennis gedrag herkennen toepassen laagdrempelig informatie aanrader recensie review

Ik heb niet het hele boek gelezen en ik kan het ook niet toepassen in de praktijk. Maar door de duidelijke uitleg is het laagdrempelig geschreven en ik zie er veel nuttige informatie in staan. Wat dat betreft zeker een aanrader voor de doelgroep en zijn of haar omgeving!

GRIP – Marc Bosma & Johan van Zanten
Psychologie, paperback, 223 pagina’s, Hogrefe

Wakker: 100 % mentaal gezond [recensie]

Wakker Marnix Pauwels gezondheid Uitgeverij Water humor taalgebruik mentale problemen medicijnen mensen depressies stress burn-out ADHD persoonlijkheids(stoornissen verslavingen angst paniek ervaringsdeskundige labels emoties gedachten recensie review

‘Hoe meer mensen wakker worden en inzien dat gedachten 100% van de tijd bepalen hoe we ons voelen, hoe meer begrip we voor elkaar krijgen: Ontdek waarom geen enkele omstandigheid je emoties veroorzaakt, maar dat het ‘slechts’ je gedachten zijn die je innerlijk leven sturen. In Wakker lees en leer je over de werkelijke krachten achter de menselijke ervaring. Het briljante mechanisme (onze gedachten) dat van moment tot moment ons psychisch functioneren bepaalt en het verschil maakt tussen een angstig en beperkt bestaan, of een vrij, vrolijk en vervuld leven. Want mentale pijn is nu eenmaal echt precies dat: denken dat pijn doet. Als je dénkt dat het waar is, is het 100% echt.

Recensie:
Een boeiend boek met duidelijke uitleg hoe je gedachten met je aan de loop kunnen gaan en wat de gevolgen hiervan kunnen zijn. Het inzien hoe je zelf denkt, zorgt voor een helder hoofd.

Wakker

Het witte boek kun je niet over het hoofd zien in de winkels. Een blauwe reep met embossing effect (reliëf) met daarin de titel, maakt de kaft opvallend. Op deze cover staat een cirkel met daarin de tekst “de health seller 2019”.

De inhoud van het boek laat zien dat er zes hoofdstukken zijn. De schrijver laat in de proloog overzichtelijk zien wat dit boek vooral niet is. Deze punten wil ik graag opsommen om duidelijk te maken dat het geen zweverig boek is: het is geen methode, geen cognitieve gedragstherapie, geen mindfulness of meditatie, geen positief denken, geen ontkenning van emoties of “alle slechte dingen die de mens doet”, geen manier van doen en geen gedoe. Het is, volgens hem, een verklaring van de menselijke ervaring. De schrijver laat ons, op een luchtige manier, zien hoe ons brein werkt en dat meerdere mensen verschillende ervaringen kunnen hebben over dezelfde situaties. Hij laat ons zien hoe dat kan.

De schrijver verplicht de lezer tot niets. Je hoeft dus niet je gedrag te veranderen. Het is geen boek vol met opdrachten die je uit moet voeren. Hij laat je begrijpen hoe het werkt om een helder hoofd te krijgen (het wakker worden). Hij laat je ontdekken waarom geen enkele situatie je emoties kan bepalen, en dat we altijd 100% gezond zijn geweest. We zijn het alleen vergeten.

Leeservaring

Wakker Marnix Pauwels gezondheid Uitgeverij Water humor taalgebruik mentale problemen medicijnen mensen depressies stress burn-out ADHD persoonlijkheids(stoornissen verslavingen angst paniek ervaringsdeskundige labels emoties gedachten recensie reviewIk vind het een zeer interessant boek, waarin de schrijver duidelijk uitleg geeft aan de hand van voorbeelden uit z’n praktijk en van zichzelf en over het denken van een mens. Zelf noemt hij zichzelf een ervaringsdeskundige met een indrukwekkende collectie labels aangezien hij jarenlang verslavingen, depressies en andere mentale problemen heeft gehad. Zijn uitspraak: “Je staat er misschien nooit bij stil, maar alle emoties en gedachten en pijn die je gisteren en eergisteren en alle jaren daarvoor hebt gehad, zijn er op dit moment niet meer” vind ik de beste van het boek. En als je er over nadenkt… het klopt!

Hij gebruikt soms humor en neemt geen blad voor de mond qua taalgebruik (bv. teringzooi). Er zijn enkele moeilijke woorden in het boek, zoals: panacee. Maar over het algemeen leest het boek prima. De schrijver suggereert niet dat mensen met mentale problemen moeten stoppen met de medicijnen die ze momenteel slikken, maar laat inzien dat je wakker kunt worden waardoor je mentale problemen kunnen verdwijnen. Hij bespreekt mensen met depressies, stress en burn-out, ADHD, (persoonlijkheids)stoornissen, verslavingen, angst en paniek etc.

Ik denk zelf dat het voor mensen met lichte mentale problemen een prima boek is om dit inzicht te krijgen. Voor zware mentale problemen zal de weg er naar toe langer zijn vermoed ik. Een aanrader voor mensen met een vol hoofd…

Wakker – Marnix Pauwels
Gezondheid, paperback, 184 pagina’s, Uitgeverij Water

Een andere liefde [recensie]

Een andere liefde Amanda Prowse Aerial Media Company roman verslaving alcohol recensie review

Een andere liefde Amanda Prowse Aerial Media Company roman verslaving alcohol recensie reviewIn een van de meest gewilde trendy woonwijken van Bristol woont Romilly. Ze heeft met haar man dag en nacht gewerkt om hier te kunnen wonen. Ze is gek op haar prachtige dochter en haar zorgzame echtgenoot. Kortom, een perfect gezin. Maar het zijn altijd drukke, hectische dagen. Na zo’n lange dag maakt een glaasje wijn veel goed. Als er plots wat dingen misgaan, sluipen onzekerheden in haar leven. En steeds vaker maakt ze zich zorgen. En één glas wijn wordt een fles. En één fles worden er twee. Haar gezin was haar enige liefde maar na jarenlang in het geheim te drinken moet ze uiteindelijk toch toegeven dat ze verslaafd is geraakt aan ‘een andere liefde’.

 

 

Recensie:
Een roman waarin pijnlijk duidelijk wordt dat dingen van buitenaf er mooier uit zien dan dat ze zijn. Romilly lijkt een vrouw die het goed en gelukkig leven leidt. David is een liefhebbende echtgenoot en samen hebben ze een prachtige dochter. Toch heeft Romilly Een andere liefde… Alcohol.

Een andere liefde

Het verhaal van Een andere liefde is opgebouwd uit twee gedeelten. Elk hoofdstuk begint met het verhaal dat in de derde persoon is geschreven. Elk hoofdstuk sluit echter af met een stukje van Celeste, de dochter van dit gezin. Zij beschrijft de gebeurtenissen vanuit haar oogpunt en zo krijg je een heel ander plaatje te zien. De twee verschillende visies zorgen ervoor dat je haarscherp de problemen voor je ziet en dat duidelijk naar voren komt wat de impact is van alcoholisme.

Je ziet hoe Romilly’s drinkpatroon verandert. Het onschuldige wijntje ’s avonds thuis zorgt voor een soort rust. Steeds vaker is er voor Romilly een reden om naar een wijntje te grijpen. Grijpt. Wanneer ze het moeilijk heeft, lijkt de fles wijn haar grote steun en toeverlaat. Langzaam wordt duidelijk dat de alcohol een te grootte plaats inneemt in haar leven. Maar vooral wordt pijnlijk duidelijk wat haar verslaving doet met de omgeving.

Prowse schrijft dit verhaal zo goed dat ik denk dat er een waargebeurd verhaal aan ten grondslag ligt. Het gevoel, de machteloosheid en de angst zijn zo echt geschreven, dat ze de lezer absoluut zullen raken. Af en toe las ik met een brok in mijn keel verder. Schitterend, maar ook zeer aangrijpend verhaal waar nogmaals wordt bevestigd dat alcohol meer kapot maakt dan je lief is…

Bekijk op Bol.com logoEen andere liefde – Amanda Prowse
Roman, paperback, 368 pagina’s, Aerial Media Company