Krijg meer gedaan met minder stress! Ben jij slim, maar snel afgeleid? En altijd aan het worstelen om dingen af te krijgen of op tijd te komen? Dan ben je niet de enige. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het leven vandaag de dag voor veel mensen een enorme belasting kan zijn. De overvloed aan eisen die werk en een gezinsleven stellen, kan simpelweg te groot worden voor je brein. Helemaal voor mensen die moeite hebben met hun executieve functies. Dit zijn de vaardigheden die je helpen om te focussen, te plannen, deadlines te halen en met stress om te gaan. Slim maar… Volwassenen Editie.

 

 

 

Recensie:
Nu is er ook een editie speciaal voor volwassenen van het boek Slim maar… Eerder verschenen al versies voor kinderen en pubers. Het boek richt zich op de executieve functies. Dit zijn de vaardigheden die je nodig hebt om te focussen, plannen, deadlines te halen en met stress om gaan. Belangrijke eigenschappen die je in je drukke  bestaan zeker nodig hebt. Maar wat als je te snel afgeleid bent? Slim maar… Volwassenen editie helpt jouw persoonlijke profiel te ontdekken én helpt je om jouw zwakke punten daarin te verbeteren en te versterken.

Slim maar… Volwassenen Editie

Schuif jij vaak dingen voor je uit? Wissel je vaak van activiteit zonder eerst iets afgemaakt te hebben? Ben je chronisch te laat? Een kleine greep kenmerken die aan geven dat je wellicht baat kunt hebben bij dit boek. Slim maar… Volwassenen Editie geeft je veel informatie over je executieve functies en waarom deze belangrijk zijn, maar is tegelijkertijd ook een werkboek die je aanzet om de eerste stap naar een rustiger leven te nemen.
Na alle relevante informatie op een rijtje gezet te hebben, is er namelijk ruimte voor jouw eigen visie en planning. Uiteraard is de eerste stap het ontdekken van jouw executieve functieprofiel. Vul de vragenlijst naar eer en geweten in je ziet in één oogopslag wat jouw zwakke en jouw sterke punten zijn.

Wanneer jouw profiel bekend is, kun je stapsgewijs werken aan de kenmerken die er voor zorgen dat je niet alles gedaan krijgt wat je wilt. En uiteraard je stress te verlagen op dit gebied. Na een stuk informatie volgt automatisch steeds een werkblad waarmee jij aan de slag gaat. Aan het einde van het boek gekomen zul je – hopelijk – voldoende handvatten hebben om doelgerichter te werk te gaan, meer gedaan te krijgen en minder stress ervaren.

Slim maar… Volwassenen Editie – Peg Dawson & Richard Guare
Psychologie, paperback, 320 pagina’s, Hogrefe