werkboek Archieven -

Tag Archives: werkboek

GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme [recensie]

Posted on 4 oktober 2021 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Mensen met autisme hebben een verhoogde kans op verslavingsproblemen. Uit onderzoek blijkt dat verslavingsproblematiek bij hen maar liefst twee keer zoveel voorkomt als bij mensen zonder autisme. Alcohol- en cannabisgebruik komen het meeste voor, maar ook ander verslavend gedrag, zoals gokken, gamen, internet- en koopverslaving, komt geregeld voor.

Recensie:
Een werkboek voor mensen met autisme, maar ook een praktisch en informatief boek voor de mensen om hen heen. Ook voor hulpverleners en behandelaren denk ik een prima naslagwerk die in de praktijk te gebruiken is.

GRIP Aan de slag met verslaving en stress bij autisme

Opvallend is de verhoogde kans op verslaving bij mensen met autisme. Waarom is dit zo? Een reden die genoemd kan worden is dat deze mensen meer stress ervaren. Overprikkeling, onbegrip, afwijzing en het anders zijn dan anderen, brengt veel stress met zich mee. Een uitweg zoeken is dan de logische gedachte van elk mens. Helaas wordt dit dan vaak gezocht in de verkeerde dingen, waardoor de kans groot is dat je in een vicieuze cirkel terecht komt.
Het boek is in duidelijke taal beschreven en zo kan iedereen dus goed uit de voeten met dit zelfhulpboek. Duidelijke uitleg over de onderwerpen en praktische tips om stress en negatieve gedachten te doorbreken en om te zetten in iets positiefs.

Omdat alle steun welkom is bij problemen, is dit boek ook een aanrader voor de omgeving. Het zorgt ervoor dat je meer kennis hebt en weet hoe je bepaald gedrag kunt herkennen.

Ik heb niet het hele boek gelezen en ik kan het ook niet toepassen in de praktijk. Maar door de duidelijke uitleg is het laagdrempelig geschreven en ik zie er veel nuttige informatie in staan. Wat dat betreft zeker een aanrader voor de doelgroep en zijn of haar omgeving!

GRIP – Marc Bosma & Johan van Zanten
Psychologie, paperback, 223 pagina’s, Hogrefe

Mijn Art Journal [recensie]

Posted on 14 april 2019 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Mijn Art Journal hobby MUS Creatief BBNC schetsboek recensie review collages knipsels verf stickers tekeningen kunstpagina’s enthousiast Maak je eigen Art Journal bladzijden stevig materialen producten schetsboek elastiek envelop kwaliteit papier

Art Journaling is een razend populaire hobby. Je maakt een visueel dagboek waarin je experimenteert met materialen en je ervaringen en herinneringen vertaalt in creatieve kunstpagina’s. Schrijf je herinneringen op, maak schetsen en tekeningen, plak foto’s in en maak collages en versiert alles met stickers, knipsels en verf. Zo ontstaat er een uniek dagboek met betekenisvolle inhoud volledig in jouw persoonlijke stijl.

Recensie:
Twee dagen geleden de recensie gelezen over Maak je eigen Art Journal en enthousiast geworden? Dan raad ik je aan om nu even verder te lezen.

Mijn Art Journal

Voor iedereen die een Art Journal wil maken is dit een perfect boek om te gebruiken. Mijn Art Journal is een werkboek met lege, dikke pagina’s. Door de dikte zijn de bladzijden stevig en kun je er met veel verschillende materialen op werken. Dubbele lagen verf, inkt, papier en andere producten is geen probleem voor dit papier. Ideaal om in te werken en de meest mooie kunstwerkjes te maken.

Als creatieveling heb je natuurlijk al snel een verzameling van allerlei knipsels, papierstroken, plaatjes en stickers die je wellicht eens wilt gebruiken. Gelukkig hebben ze daar ook aan gedacht. Voorin dit schetsboek zit een soort envelop geplakt waar jij allerlei knipsels in kunt bewaren. Zo raak je deze in ieder geval niet kwijt. Het elastiek is praktisch wanneer je boek wat dikker en voller is: ook dan kun je hem altijd goed dichthouden.

Mijn dochter heeft dit Art Journal gebruikt en is erg tevreden over de kwaliteit van het papier. Haar kunstwerkjes wilde ze liever voor zichzelf houden, dus vandaar dat ik daar geen foto van heb.

Mijn Art Journal
Hobby, 64 pagina’s, MUS Creatief

Boeken
Hobby

Bloemen Aquarelblok en Instructies [recensie]

Posted on 17 december 2017 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Bloemen Aquarelblok en instructies Rachel Pedder-Smith hobby BBNC MUS Creatief schilderen bloemen verven aquarelpapier tekenen instructies prenten stap voor stap werkboek recensie review

In dit prachtige aquarelboekblok biedt illustrator Rachel Pedder-Smith je de kans om vijftien van haar aquarelkunstwerken na te maken. Ze leert je eerst alle essentials over de materialen en technieken die bij het aquarelleren komen kijken en geeft je daarna in een oogverblindende bloemengallerij inspiratie om meteen aan de slag te gaan. Het tweede gedeelte van het boek beslaat lijntekeningen van haar werken op aquarelpapier, zodat je je echt kunt focussen op het kleurgebruik en het verven. Je hoeft niet te kunnen tekenen om van dit boek te kunnen genieten: met dit blok kan iedereen prachtige botanische schilderingen maken.

Recensie:
Ben jij graag creatief bezig en hou je van de natuur? Zou je dolgraag bloemen willen schilderen, maar weet je niet hoe? Dan is het Bloemen Aquarelblok en Instructies het ideale cadeau voor jou! Want in dit boek leer jij de fijne kneepjes van het aquarel schilderen én kun je direct aan de slag met het aquarelpapier dat in het boek zit.

Bloemen Aquarelblok en Instructies

Voor wie geen of weinig ervaring heeft met aquarellen is dit ene ideaal boek om mee te beginnen. Als eerste worden de technieken uitgelegd. Wat is een wassing en hoe maak je die? Wat is de droogpenseeltechniek en wat is het verschil in effect tussen nat-in-nat schilderen en nat-op-droog schilderen?
Nadat je deze basisprincipes hebt doorgenomen, kun je direct aan de slag. Kies een bloem die je wilt schilderen en haal het bijbehorende aquarelpapier uit het boek. Het grote voordeel is dat je niet hoeft te tekenen. De bloemen staan al voor jou gedrukt op het aquarelpapier. Pak de beschrijving van de door jou gekozen bloem erbij en volg de instructies. Wanneer je even niet meer weet wat een bepaalde techniek precies is, kun je snel even terugbladeren om dit nogmaals door te nemen. Stap voor stap wordt je geholpen om je eigen aquarel te maken.
Ik vond het erg leuk om hier mee aan de slag te gaan. Groot voordeel vind ik dat je zelf niet hoeft te tekenen en jij je helemaal kunt concentreren op het verven. Fijn dat je met dit boek ook direct het aquarelpapier in huis hebt. Je hoeft dus alleen nog te zorgen voor penselen, aquarelverf en water.

Een echt werkboek

De pagina’s met aquareltekeningen zijn eenvoudig uit het boek te halen. Dit is natuurlijk een must, maar kent ook een klein nadeeltje: de instructiepagina’s laten ook snel los. Zeker wanneer je het boek plat neerlegt om goed te kunnen lezen tijdens het werken, laten deze bladzijden ook snel los. Het is in mijn ogen geen heel groot probleem, maar je moet er alleen voor zorgen dat je niets kwijt raakt. De instructies zijn wel echt van belang om een zo mooi mogelijk resultaat te krijgen. Wanneer je na alle aquarelprenten te hebben geverfd de instructies wilt bewaren is het alleen jammer dat de bladen waarschijnlijk los liggen. Een oplossing is dan dat je ze in insteekhoezen doet en alles opbergt in een ordner. In principe is dit nu ook wel een praktische oplossing, aangezien je nu nog maar een dun boekje over hebt met een bredere rug van het boek.

Bloemen Aquarelblok & instructies – Rachel Pedder-Smith
Hobby, paperback, BBNC / MUS Creatief

Aan de slag met Zentangle [recensie]

Posted on 19 augustus 2016 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Aan de slag met Zentangle Kass Hall werkboek theorieboek tekenproces Zentangle kunstvorm herhalende patronen kunstwerken creëren tangles maken leeftijd artistieke kwaliteiten tekentechniek potloden fineliners los verkrijgbaar tekenen aansluiten tekenopdracht voorbeeld term herhaling patronen doodelen tekeningetjes kind school tegenstelling krabbels geconcentreerd creativiteit leven vertrouwen rust iedereen lijnen cirkels probleem kaarsrecht rond enthousiast doelgericht theorie praktijk vliegt bezig stop tijd inspiratie onafgemaakte verbazingwekkend beeld eindresultaat ontspannend aanraden toolset plezier BBNC

In Aan de slag met Zentangle® maakt Kass Hall je bekend met het leuke en ontspannende tekenproces van Zentangle, een boeiende kunstvorm waarbij je gebruikmaakt van zich herhalende patronen om zo opvallende kunstwerken te creëren. Iedereen kan tangles maken, ongeacht je leeftijd of artistieke kwaliteiten.

Recensie:
Twee boeken die bij elkaar horen: een theorieboek en een werkboek. Aan de slag met Zentangle leert je alles over deze tekentechniek en dankzij het werkboek kun jij volop aan de slag met potloden en fineliners.

Aan de slag met Zentangle

De boeken van Aan de slag met Zentangle zijn los verkrijgbaar, maar wie eenmaal het theorieboek heeft, zal ongetwijfeld ook direct zelf willen gaan tekenen. Daarvoor is het werkboek een onmisbaar boek, simpelweg omdat de hoofdstukken goed op elkaar aansluiten en je per keer een tekenopdracht krijgt, inclusief duidelijk voorbeeld.

Nu had ik al wel gehoord van de term Zentangle, maar wist niet precies wat het was. Dit staat duidelijk in het boek uitgelegd: het is tekenen door herhaling van patronen. Wie de tekeningen ziet moet wellicht denken aan doodelen of tekeningetjes die je als kind maakte op school. Maar Zentangle is veel meer dan dat. In tegenstelling tot de doodles en krabbels tijdens school, ben je met Zentangle geconcentreerd bezig.

Aan de slag met Zentangle laat je creativiteit tot leven komen, zorgt voor vertrouwen in je eigen kunnen en geeft rust. Het leuke is dat iedereen die lijnen en cirkels kan tekenen het kan. En nee, het is geen probleem wanneer de lijnen niet kaarsrecht zijn en ook is het geen probleem als je cirkel niet helemaal rond is!

Het theorieboek maakt je enthousiast, het werkboek zorgt ervoor dat je ook doelgericht aan de slag gaat om de theorie in de praktijk te brengen. Soms vliegt de tijd voorbij wanneer ik bezig ben, soms stop ik al vrij snel omdat ik geen tijd meer heb of even geen inspiratie heb voor nieuwe patronen. Maar dat is niet erg, want wanneer ik later mijn onafgemaakte zentangle zie, teken ik verbazingwekkend snel verder en vormt het beeld van het eindresultaat zich al snel!

Ook al ben je geconcentreerd bezig, het is ontzettend ontspannend om Aan de slag met Zentangle te gaan! Ik kan het iedereen aanraden. De bijbehorende toolset die ik later kreeg, maakt het plezier alleen maar groter! Later zal ik ook een recensie schrijven over deze toolset.

Aan de slag met Zentangle – Kass Hall
Schilderen, paperback, BBNC

Slim maar… Volwassenen Editie [recensie]

Posted on 3 augustus 2016 by Irene (Dit bericht kan affliate links bevatten)

Slim maar… Volwassen Editie Peg Dawson Richard Guare Hogrefe recensie review editie speciaal volwassenen verschenen kinderen pubers executieve functies vaardighden nodig focussen plannen deadlines halen tress om gaan eigenschappen drukke bestaan afgeleid persoonlijke profiel ontdekken zwakke punten verbeteren versterken schuif vooruit wissel activiteit zoner af te maken chronisch te laat greep kenmerken baat boek informatie belangrijk werkboek stap rustiger leven relevante informatie rijtje eigen visie planning executieve functieprofiel vragenlijst eer geweten oogopslag zwakke sterke punten stapsgewijs werken kenmerken zorgen verlagen gebied automatisch werkblad slag handvatten doelgerichter werk ervaren psychologie

Krijg meer gedaan met minder stress! Ben jij slim, maar snel afgeleid? En altijd aan het worstelen om dingen af te krijgen of op tijd te komen? Dan ben je niet de enige. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het leven vandaag de dag voor veel mensen een enorme belasting kan zijn. De overvloed aan eisen die werk en een gezinsleven stellen, kan simpelweg te groot worden voor je brein. Helemaal voor mensen die moeite hebben met hun executieve functies. Dit zijn de vaardigheden die je helpen om te focussen, te plannen, deadlines te halen en met stress om te gaan. Slim maar… Volwassenen Editie.

Recensie:
Nu is er ook een editie speciaal voor volwassenen van het boek Slim maar… Eerder verschenen al versies voor kinderen en pubers. Het boek richt zich op de executieve functies. Dit zijn de vaardigheden die je nodig hebt om te focussen, plannen, deadlines te halen en met stress om gaan. Belangrijke eigenschappen die je in je drukke bestaan zeker nodig hebt. Maar wat als je te snel afgeleid bent? Slim maar… Volwassenen editie helpt jouw persoonlijke profiel te ontdekken én helpt je om jouw zwakke punten daarin te verbeteren en te versterken.

Slim maar… Volwassenen Editie

Schuif jij vaak dingen voor je uit? Wissel je vaak van activiteit zonder eerst iets afgemaakt te hebben? Ben je chronisch te laat? Een kleine greep kenmerken die aan geven dat je wellicht baat kunt hebben bij dit boek. Slim maar… Volwassenen Editie geeft je veel informatie over je executieve functies en waarom deze belangrijk zijn, maar is tegelijkertijd ook een werkboek die je aanzet om de eerste stap naar een rustiger leven te nemen.
Na alle relevante informatie op een rijtje gezet te hebben, is er namelijk ruimte voor jouw eigen visie en planning. Uiteraard is de eerste stap het ontdekken van jouw executieve functieprofiel. Vul de vragenlijst naar eer en geweten in je ziet in één oogopslag wat jouw zwakke en jouw sterke punten zijn.

Wanneer jouw profiel bekend is, kun je stapsgewijs werken aan de kenmerken die er voor zorgen dat je niet alles gedaan krijgt wat je wilt. En uiteraard je stress te verlagen op dit gebied. Na een stuk informatie volgt automatisch steeds een werkblad waarmee jij aan de slag gaat. Aan het einde van het boek gekomen zul je – hopelijk – voldoende handvatten hebben om doelgerichter te werk te gaan, meer gedaan te krijgen en minder stress ervaren.

Slim maar… Volwassenen Editie – Peg Dawson & Richard Guare
Psychologie, paperback, 320 pagina’s, Hogrefe